L'arthrite des mains est l'une des formes d'arthrite les plus invalidantes. Elle peut non seulement vous ralentir, mais aussi vous empêcher de faire ce que vous avez à faire. En outre, il s'agit souvent de la forme la plus douloureuse de la maladie. Il existe différentes formes de cette maladie qui peuvent toucher les paumes et les doigts.

Polyarthrite rhumatoïde

C'est souvent la cause de ce problème. Il s'agit de l'une des formes les plus complexes de ces affections. Parce qu'elle est principalement due à un dysfonctionnement du système immunitaire, elle est la plus difficile à traiter. Cependant, il existe un certain nombre de traitements naturels qui peuvent vous aider à soulager l'inflammation et la douleur liées à cette affection. Ils peuvent également vous permettre de retrouver une plus grande liberté dans vos mains et vos doigts.

Huile pour roulettes

Il s'agit d'une huile fréquente qui peut être achetée dans de nombreux magasins ou même en ligne. Veillez à trouver une huile pure, sans additifs supplémentaires. Masser un peu d'huile dans vos articulations affectées peut vous permettre de soulager votre douleur et d'obtenir une plus grande liberté dans vos mains et vos paumes. Notez qu'il n'est pas nécessaire d'utiliser une trop grande quantité d'huile pour qu'elle agisse. Il s'agit d'une huile plutôt lourde. Lorsque vous l'appliquez, frottez-la en massant la main et laissez-la s'imprégner pendant quelques heures. Il est conseillé de l'appliquer le soir avant de dormir. Il y a deux raisons pour lesquelles elle fonctionne : en raison de sa viscosité élevée, elle garde vos mains au chaud et augmente la circulation sanguine dans la main. Vous devez bien masser les articulations de la main pour faire pénétrer l'huile. Le massage est très apaisant pour les articulations.

Bon régime alimentaire

Le régime alimentaire est très important lorsque vous souffrez d'une maladie, y compris l'arthrite. Essayez d'avoir une alimentation saine et équilibrée. Incluez des aliments à base de céréales complètes et une grande quantité de légumes et de fruits. En outre, il est judicieux de réduire la malbouffe et de maintenir son poids. Cela peut vous aider à rester en bonne santé et vous permettre de mieux surmonter les douleurs arthritiques.

Exercices en douceur

Lorsque vous souffrez, il est facile d'arrêter de bouger vos articulations. Cela entraîne une raideur et une douleur accrues. Il est prudent de donner à vos mains et à vos doigts un exercice doux pour qu'ils restent mobiles.

Massage

Masser doucement vos articulations peut vous permettre de soulager la douleur et d'accroître votre mobilité. Vous pouvez utiliser de l'huile ou vous contenter de masser. Cette méthode est efficace car elle permet de détendre les muscles et de calmer les nerfs. Il transmettra de la puissance et de la chaleur aux articulations.

Améliorer l'immunité

Il est important de prendre soin de votre système immunitaire, car c'est lui qui vous aide à combattre les maladies. Lorsqu'il est déséquilibré par des maladies comme la polyarthrite rhumatoïde, il est nécessaire de le soigner. Vous pouvez le faire en consommant des aliments riches en antioxydants et en antitoxines. Les fruits à coque, tels que les cacahuètes et les noix, sont également très utiles au système immunitaire.

 


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