Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 75 τοις εκατό από νερό και κατά 25 τοις εκατό από στερεή ύλη. Για να παρέχουμε τροφή, να αποβάλλουμε τα απόβλητα και να ρυθμίζουμε όλες τις λειτουργίες του σώματος, χρειαζόμαστε νερό. Οι περισσότερες σύγχρονες κοινωνίες, ωστόσο, δεν τονίζουν πλέον τη σημασία του πόσιμου νερού ως το σημαντικότερο "θρεπτικό συστατικό" μεταξύ όλων των θρεπτικών συστατικών.
Το ξέρατε;
Ολόκληρες πληθυσμιακές ομάδες αντικαθιστούν το νερό με τσάι, καφέ, αλκοόλ και άλλα βιομηχανοποιημένα ποτά. Πολλοί άνθρωποι δεν κατανοούν ότι το φυσικό σήμα δίψας του ανθρώπινου οργανισμού είναι ένα σημάδι ότι απαιτεί καθαρό, απλό πόσιμο νερό. Αντ' αυτού, επιλέγουν άλλα ροφήματα με την πεποίθηση ότι αυτό θα ικανοποιήσει τις απαιτήσεις του οργανισμού σε νερό. Αυτή είναι μια λανθασμένη πεποίθηση. Είναι αλήθεια ότι ποτά όπως το τσάι, ο καφές, το κρασί, η μπύρα, τα αναψυκτικά και οι χυμοί περιέχουν νερό, αλλά περιέχουν επίσης αλκοόλ, καφεΐνη, ζάχαρη, τεχνητά γλυκαντικά ή άλλες ενώσεις που δρουν ως ισχυροί αφυδατωτικοί παράγοντες.
Όσο περισσότερο πίνετε αυτά τα ποτά, τόσο περισσότερο αφυδατώνεστε, καθώς οι επιδράσεις που προκαλούν στον οργανισμό είναι ακριβώς αντίθετες από αυτές που προκαλεί το νερό. Τα ροφήματα που περιέχουν καφεΐνη, για παράδειγμα, προκαλούν αντιδράσεις στρες που έχουν ισχυρή διουρητική δράση (προκαλώντας αυξημένη ούρηση, αρχικά). Τα ποτά με πρόσθετη ζάχαρη αυξάνουν δραστικά τα επίπεδα γλυκόζης, τα οποία καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες κυτταρικού νερού, επίσης.
Θυμηθείτε το
Η τακτική κατανάλωση τέτοιων ποτών οδηγεί σε χρόνια αφυδάτωση και αποτελεί συχνό στοιχείο σε κάθε καταστροφή από τοξικότητα. Δεν υπάρχει απολύτως κανένας πρακτικός ή λογικός λόγος να αντιμετωπιστεί μια ασθένεια (καταστροφή τοξικότητας ) με συνθετικά φάρμακα ή ακόμη και με φυσικά φάρμακα και μεθόδους, αν δεν ικανοποιηθεί πρώτα η ανάγκη του οργανισμού για ενυδάτωση. Τα φάρμακα και άλλα είδη ιατρικής παρέμβασης μπορεί να είναι επιβλαβή για την ανθρώπινη ανατομία σε μεγάλο βαθμό λόγω των αφυδατωτικών τους επιδράσεων. Οι περισσότεροι ασθενείς σήμερα πάσχουν από "διαταραχή της δίψας", μια προοδευτική κατάσταση αφυδάτωσης σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος. Αδυνατώντας να απομακρύνει τις τοξίνες από αυτά τα μέρη ως αποτέλεσμα της ανεπαρκούς παροχής νερού, ο οργανισμός έρχεται αντιμέτωπος με τις συνέπειες των βλαβερών συνεπειών τους.
Η απουσία αναγνώρισης των απλούστερων στοιχείων του μεταβολισμού του νερού στο σώμα μας μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνη για την εμφάνιση μιας διαταραχής, ενώ στην πραγματικότητα πρόκειται για την επείγουσα κραυγή του σώματος για νερό. Όσοι έχουν ζήσει για αρκετά χρόνια χωρίς σωστή κατανάλωση νερού είναι πιο πιθανό να υποκύψουν στη συσσώρευση τοξινών μέσα στο σώμα.
Χρόνια ασθένεια
Συνοδεύεται πάντα από αφυδάτωση και, συχνά, προκαλείται από την αφυδάτωση. Όσο περισσότερο ζει ένα άτομο με πολύ χαμηλή μερίδα νερού ή/και με υψηλή μερίδα διεγερτικών τροφών ή ποτών, τόσο πιο οξεία και μακροχρόνια είναι η καταστροφή της τοξικότητας. Οι καρδιοπάθειες, η παχυσαρκία, ο διαβήτης, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, τα έλκη στομάχου, η υπέρταση, ο καρκίνος, η σκλήρυνση κατά πλάκας, το Αλτσχάιμερ και πολλές άλλες χρόνιες μορφές ασθενειών επισπεύδονται από χρόνια "ξηρασίας του σώματος". Οι μολυσματικοί παράγοντες, όπως οι ιοί και τα βακτήρια, δεν μπορούν να ευδοκιμήσουν σε ένα καλά ενυδατωμένο σώμα.
Η κατανάλωση αρκετού νερού είναι συνεπώς ένα από τα σημαντικότερα προληπτικά μέτρα για κάθε ασθένεια. Οι άνθρωποι που δεν πίνουν αρκετό νερό ή εξαντλούν αδικαιολόγητα τα αποθέματα νερού του οργανισμού τους μέσω υπερδιέγερσης για ένα χρονικό διάστημα, μειώνουν σταδιακά την αναλογία της ποσότητας νερού που υπάρχει μέσα στα κύτταρα προς την αναλογία της ποσότητας νερού που βρίσκεται έξω από τα κύτταρα. Υπό συνθήκες αφυδάτωσης, τα κύτταρα μπορεί να αποβάλλουν έως και 28% ή και περισσότερο του όγκου του νερού. Αυτό σίγουρα υπονομεύει όλες τις κυτταρικές δραστηριότητες, είτε συμβαίνουν στα κύτταρα του δέρματος, είτε στα κύτταρα του στομάχου, είτε στα κύτταρα του ήπατος, είτε στα κύτταρα των νεφρών, είτε στα κύτταρα της καρδιάς. Όποτε υπάρχει κυτταρική αφυδάτωση, διατηρούνται μεταβολικά απόβλητα, προκαλώντας συμπτώματα που μοιάζουν με ασθένεια, αλλά στην πραγματικότητα είναι μόνο σημάδια διαταραχής του μεταβολισμού του νερού.
Έχετε κατά νου
Δεδομένου ότι ένας αυξανόμενος αριθμός νερού αρχίζει να συγκεντρώνεται έξω από τα κύτταρα, η αφυδάτωση μπορεί να μην είναι εμφανής στον πάσχοντα- στην πραγματικότητα μπορεί να παρατηρήσει ότι κρατάει νερό, με αποτέλεσμα να πρήζονται τα πόδια, τα χέρια, τα πέλματα και το πρόσωπό του. Επίσης, τα νεφρά του μπορεί να αρχίσουν να συγκρατούν νερό, μειώνοντας αισθητά την έκκριση ούρων και προκαλώντας κατακράτηση βλαβερών αποβλήτων. Η Δημητριάδα, μια 53χρονη Ελληνίδα, με συμβουλεύτηκε για να βρει ανακούφιση από μια εξουθενωτική κατάσταση πάθησης της χοληδόχου κύστης. Το δέρμα της ήταν σκούρο γκρίζο, γεγονός που υποδηλώνει υψηλή συγκέντρωση τοξινών στο συκώτι της και σε όλο το σώμα της. Βλέποντας πόσο αφυδατωμένο (και πρησμένο) ήταν το σώμα της, της πρόσφερα ένα ποτήρι νερό.
Εξήγησε: "Δεν πίνω ποτέ νερό, με αρρωσταίνει!" Της είπα ότι τα φυσιολογικά σήματα δίψας της δεν λειτουργούσαν πλέον λόγω της κυτταρικής αφυδάτωσης, η οποία χωρίς να πίνει νερό το σώμα της δεν μπορούσε να επαναφέρει την ισορροπία. Όποιο νερό έπινε, θα χρησιμοποιούνταν αμέσως για να αποβάλει μερικές από τις τοξίνες που παραμονεύουν στο στομάχι της, προκαλώντας ναυτία. Στην περίπτωσή της, οποιαδήποτε άλλη θεραπεία εκτός από την κατανάλωση νερού θα μπορούσε να είναι χάσιμο χρόνου και χρημάτων. Ένα αφυδατωμένο άτομο μπορεί επίσης να υποφέρει από έλλειψη ενέργειας.
Λάβετε υπόψη
Λόγω της έλλειψης νερού στο εσωτερικό του κυττάρου, η φυσιολογική οσμωτική ροή του νερού μέσω της κυτταρικής μεμβράνης διακόπτεται ή διαταράσσεται σοβαρά. Όπως σε μια ροή, η ροή του νερού προς τα κύτταρα δημιουργεί "υδροηλεκτρική" ενέργεια, η οποία στη συνέχεια αποθηκεύεται με τη μορφή μορίων ΑΤΡ (η κύρια πηγή κυτταρικής ενέργειας). Κανονικά, το νερό που πίνουμε διατηρεί τον όγκο των κυττάρων ισορροπημένο και το αλάτι που καταναλώνουμε διατηρεί την ισορροπημένη ποσότητα νερού που συγκρατείται έξω από τα κύτταρα και στη ροή- αυτό δημιουργεί την τέλεια οσμωτική πίεση που είναι απαραίτητη για την κυτταρική θρέψη και την παραγωγή ενέργειας. Κατά τη διάρκεια της αφυδάτωσης, αυτή η απλή διαδικασία υπονομεύεται.
Ένας άλλος σημαντικός δείκτης αφυδάτωσης στο σώμα είναι ο πόνος. Σε απάντηση στο αυξανόμενο έλλειμμα νερού, ο εγκέφαλος ενεργοποιεί και αποθηκεύει τον σημαντικό νευροδιαβιβαστή ισταμίνη, ο οποίος οδηγεί ορισμένους κατώτερους ρυθμιστές νερού να αναδιανέμουν την ποσότητα του νερού που κυκλοφορεί. Αυτό το σύστημα βοηθά στη μετακίνηση του νερού σε περιοχές όπου απαιτείται για τη βασική μεταβολική δραστηριότητα και την επιβίωση (από την ξηρασία). Όταν η ισταμίνη και οι αδύναμοι ρυθμιστές της για την κατανάλωση και την παροχή νερού συναντούν νεύρα που αντιλαμβάνονται τον πόνο στο σώμα, προκαλούν ισχυρό και επίμονο πόνο.
Αυτά τα σήματα πόνου, όπως εκδηλώνονται, για παράδειγμα, στη ρευματοειδή αρθρίτιδα, στη στηθάγχη, στη δυσπεψία, στα προβλήματα της μέσης, στη νευραλγία, στην ημικρανία, στους πονοκεφάλους από το ποτό, κ.λπ., είναι απαραίτητα για να προειδοποιήσουν το άτομο να ασχοληθεί με το θέμα της τοπικής ή γενικής αφυδάτωσης. Η λήψη αναλγητικών ή άλλων αναλγητικών φαρμάκων, όπως αντιισταμινικά ή αντιόξινα, μπορεί να προκαλέσει μη αναστρέψιμες βλάβες στον οργανισμό. Όχι μόνο δεν αντιμετωπίζουν το πραγματικό πρόβλημα (που μπορεί να είναι η αφυδάτωση), αλλά κόβουν και τη σχέση μεταξύ του νευροδιαβιβαστή ισταμίνη και των αδύναμων ρυθμιστών του, όπως η αγγειοπιεσίνη, η ρενίνη- αγγειοτενσίνη (ΡΑ), η προσταγλανδίνη (PG) και οι κινίνες.
Τελική σημείωση
Τα νεφρά καταβάλλουν τεράστια προσπάθεια προσπαθώντας να διατηρήσουν το σώμα καθαρό από τοξικές ουσίες όπως ο μόλυβδος, το κάδμιο, ο υδράργυρος και άλλοι αδιαπέραστοι ρύποι. Διατηρούν επίσης την ισορροπία των υγρών και των ηλεκτρολυτών και ρυθμίζουν την πίεση στην καρδιά που αναγκάζει το αίμα να περάσει από το σύστημα φιλτραρίσματός τους. Οι πέτρες στα νεφρά επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό αυτή την ικανότητα, η οποία κατά συνέπεια αυξάνει τις ποσότητες των βαρέων μετάλλων και αυξάνει το συνολικό επίπεδο τοξικότητας του οργανισμού. Αυτό μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις, υψηλότερη αρτηριακή πίεση, καρδιαγγειακές παθήσεις, εγκεφαλικές διαταραχές, καρκίνο και πολλές άλλες παθήσεις.
Αυτά τα σημάδια υποδηλώνουν την παρουσία λίθων και κρυστάλλων στην ουροδόχο κύστη ή στα νεφρά: σκούρο ή υπόλευκο χρώμα κάτω από τα μάτια- πρησμένα ή πρησμένα μάτια, ιδιαίτερα το πρωί- βαθιές ρυτίδες κάτω και γύρω από τα μάτια- μικροσκοπικά λευκά, μαυριδερά ή σκούρα εξογκώματα κάτω από τα μάτια, τα οποία μπορεί να γίνουν αισθητά ή ορατά όταν επεκτείνουμε το δέρμα προς τα έξω προς τα ζυγωματικά- επικάλυψη του δέρματος του άνω βλεφάρου- χρόνιος πόνος στη σπονδυλική στήλη- πρήξιμο των ποδιών και των ποδιών- συνεχής φόβος ή άγχος. Υπάρχει μια ποικιλία βοτάνων που μπορούν να διαλύσουν αποτελεσματικά τις πέτρες στα νεφρά μέσα σε διάστημα 20-30 ημερών. Είτε κάποιος έχει διαγνωστεί με πέτρες στα νεφρά είτε όχι, το να κάνει έναν καθαρισμό των νεφρών μερικές φορές το χρόνο παράγει τεράστια θεραπευτικά και προληπτικά οφέλη. Ο καθαρισμός των νεφρών δεν βελτιώνει μόνο τη σωματική υγεία, αλλά μειώνει επίσης το άγχος, το φόβο και τη νευρικότητα.
