Az emberi test 75 százalékban vízből és 25 százalékban szilárd anyagból áll. A táplálkozáshoz, a salakanyagok eltávolításához és a test összes funkciójának szabályozásához vízre van szükségünk. A legtöbb modern társadalom azonban már nem hangsúlyozza az ivóvíz, mint a tápanyagok közül a legfontosabb "tápanyag" fontosságát.

Tudtad?

Egész népcsoportok helyettesítik a vizet teával, kávéval, alkohollal és más gyártott italokkal. Sokan nem értik, hogy az emberi szervezet természetes szomjúságjelzése annak a jele, hogy tiszta, tiszta ivóvízre van szüksége. Ehelyett más italokat választanak abban a hitben, hogy ez kielégíti a szervezet vízigényét. Ez egy téves hiedelem. Igaz, hogy az olyan italok, mint a tea, a kávé, a bor, a sör, az üdítőitalok és a gyümölcslevek tartalmaznak vizet, de ezek is tartalmaznak alkoholt, koffeint, cukrot, mesterséges édesítőszereket vagy más olyan vegyületeket, amelyek erős dehidratáló hatásúak.

Minél többet iszol ezekből az italokból, annál jobban kiszáradsz, mivel a hatásuk a szervezetben éppen ellentétes a víz által kiváltott hatásukkal. A koffeintartalmú italok például olyan stresszreakciókat váltanak ki, amelyek erős vizelethajtó hatásúak (kezdetben fokozott vizeletürítést okoznak). A hozzáadott cukrot tartalmazó italok drasztikusan megemelik a glükózszintet, ami szintén nagy mennyiségű sejtvizet fogyaszt.

Emlékezz a

Az ilyen italok rendszeres fogyasztása krónikus kiszáradáshoz vezet, és minden mérgezéses katasztrófa gyakori eleme. Egyáltalán nincs gyakorlati és logikus oka annak, hogy egy betegséget (mérgezési katasztrófát ) szintetikus gyógyszerekkel vagy akár természetes gyógyszerekkel és módszerekkel kezeljünk, hacsak a szervezet folyadékszükségletét nem sikerült előbb kielégíteni. A gyógyszerek és más típusú orvosi beavatkozások nagyrészt dehidratáló hatásuk miatt lehetnek károsak az emberi anatómiára. Napjainkban a legtöbb beteg "szomjúságzavarban" szenved, ami a test bizonyos területein a dehidratáltság progresszív állapota. Mivel a szervezet a nem megfelelő vízellátás következtében nem képes eltávolítani a méreganyagokat ezekből a részekből, a szervezet szembesül azok káros következményeivel.

A szervezetünk vízháztartásának legegyszerűbb elemeinek felismerésének hiánya felelőssé tehető azért, hogy rendellenességet látunk, amikor valójában a szervezet sürgős vízért kiált. Azok, akik több éven át megfelelő vízfogyasztás nélkül éltek, a legnagyobb valószínűséggel a szervezetben felhalmozódó méreganyagoknak adják át magukat.

Krónikus betegség

Mindig dehidratációval jár együtt, és gyakran a dehidratáció okozza. Minél hosszabb ideig él valaki nagyon alacsony vízadagon és/vagy élénkítő ételek vagy italok magas adagján, annál akutabb és tartósabb a mérgezési katasztrófa. A szívbetegségek, az elhízás, a cukorbetegség, a reumás ízületi gyulladás, a gyomorfekély, a magas vérnyomás, a rák, az SM, az Alzheimer-kór és a betegségek számos más krónikus formája előidézője a "test szárazságának" évei. A fertőző kórokozók, például a vírusok és a baktériumok nem tudnak jól hidratált szervezetben virágozni.

Az elegendő vízfogyasztás következésképpen minden betegség legjelentősebb megelőzési eszköze. Azok az emberek, akik nem isznak elég vizet, vagy indokolatlanul kimerítik szervezetük víztartalékait egy ideig tartó túlterheléssel, fokozatosan csökkentik a sejtekben lévő vízmennyiség és a sejteken kívül található vízmennyiség arányát. Dehidratált körülmények között a sejtek a vízmennyiség akár 28 százalékát vagy annál is többet leadhatnak. Ez minden bizonnyal aláássa az összes sejttevékenységet, történjen ez a bőrsejtekben, a gyomorsejtekben, a májsejtekben, a vesesejtekben vagy a szívsejtekben. Amikor a sejtek dehidratáltsága fennáll, az anyagcsere-hulladékok megmaradnak, ami betegségre emlékeztető tüneteket okoz, de valójában csak a megzavart vízháztartás jelei.

Ne feledje

Mivel egyre több víz kezd összegyűlni a sejteken kívül, a dehidratáció nem feltétlenül nyilvánvaló az érintett számára; valójában észreveheti, hogy vizet tart, ami a lábak, a karok, a lábfejek és az arc duzzanatát eredményezi. A veséi is elkezdhetik visszatartani a vizet, ami jelentősen csökkenti a vizeletkiválasztást és káros salakanyagok visszatartását idézi elő. Demetria, egy 53 éves görög lány fordult hozzám, hogy enyhülést találjon az epehólyagbetegség legyengítő állapotára. Bőre sötétszürke volt, ami a májában és az egész testében lévő méreganyagok magas koncentrációjára utalt. Látva, hogy mennyire dehidratált (és duzzadt) a teste, megkínáltam egy pohár vízzel.

Elmagyarázta: "Soha nem iszom vizet, rosszul leszek tőle!" Elmondtam neki, hogy a normális szomjúságjelzései már nem működnek a sejtek kiszáradása miatt, ami vízivás nélkül a szervezete nem tudja helyreállítani az egyensúlyt. Minden víz, amit megiszik, azonnal a gyomrában lappangó néhány méreganyag kiürítésére fordítódik, ami hányingert okoz. Az ő esetében a víziváson kívül bármilyen más kezelés pénz- és időpocsékolás lett volna. A dehidratált ember energiahiánytól is szenvedhet.

Vegye figyelembe

A sejten belüli vízhiány miatt a víz normális ozmotikus áramlása a sejtmembránon keresztül megszakad vagy súlyosan megzavarodik. A víz áramlásához hasonlóan a sejtekbe áramló víz "hidroelektromos" energiát hoz létre, amely aztán ATP-molekulák formájában tárolódik (a sejtek elsődleges energiaforrása). Normális esetben az általunk megivott víz egyensúlyban tartja a sejtek térfogatát, az elfogyasztott só pedig fenntartja a kiegyensúlyozott vízmennyiséget, amely a sejteken kívül és az áramlásban van; ez hozza létre a sejtek táplálásához és az energiatermeléshez szükséges tökéletes ozmotikus nyomást. A dehidratáció során ez az egyszerű folyamat aláássuk.

A szervezet dehidratáltságának másik jelentős jelzője a fájdalom. A növekvő vízhiányra válaszul az agy aktiválja és raktározza a fontos neurotranszmittert, a hisztamint, ami bizonyos alsóbbrendű vízszabályozókat a keringésben lévő vízmennyiség újraelosztására késztet. Ez a rendszer segít a vizet olyan területekre juttatni, ahol az alapvető anyagcsere-tevékenységhez és a túléléshez (a szárazságtól) szükséges. Amikor a hisztamin és a vízfogyasztás és -ellátás gyenge szabályozói találkoznak a szervezet fájdalomérző idegeivel, erős és tartós fájdalmat okoznak.

Ezek a fájdalomjelzések, ahogyan például a reumatoid artritisz, angina, diszpepszia, derékfájás, derékproblémák, neuralgia, migrén, másnapos fejfájás stb. esetén jelentkeznek, elengedhetetlenek ahhoz, hogy az egyén figyelmét felhívják a helyi vagy általános dehidratáció problémájára. A fájdalomcsillapítók vagy más fájdalomcsillapító gyógyszerek, például antihisztaminok vagy savlekötők szedése visszafordíthatatlan károkat okozhat a szervezetben. Ezek ugyanis nemcsak a tényleges problémával nem foglalkoznak (ami lehet a dehidratáció), hanem elvágják a kapcsolatot a hisztamin nevű neurotranszmitter és gyenge szabályozói, például a vazopresszin, a renin-angiotenzin (RA), a prosztaglandin (PG) és a kininek között.

Záró megjegyzés

A vesék hatalmas erőfeszítéseket tesznek, hogy a szervezetet tisztán tartsák az olyan mérgező anyagoktól, mint az ólom, a kadmium, a higany és más áthatolhatatlan szennyező anyagok. Emellett fenntartják a folyadék- és elektrolitegyensúlyt, és szabályozzák a szívben uralkodó nyomást, amely a vért a szűrőrendszerükön keresztül kényszeríti. A vesekövek nagymértékben rontják ezt a képességet, ami következésképpen növeli a nehézfémek mennyiségét, és növeli a szervezet általános mérgezési szintjét. Ez fertőzéseket, magasabb vérnyomást, szív- és érrendszeri betegségeket, agyi rendellenességeket, rákot és sok más betegséget okozhat.

Ezek a jelek kövek és kristályok jelenlétére utalnak a húgyhólyagban vagy a vesében: sötét vagy fehéres szín a szem alatt; duzzadt vagy duzzadt szemek, különösen reggel; mély ráncok a szem alatt és körül; apró fehéres, barnás színű vagy sötét csomók a szem alatt, amelyek a bőrnek az arccsont felé történő kinyújtásával érzékelhetők vagy láthatóvá válhatnak; a felső szemhéj bőrének átfedése; krónikus fájdalom a gerinc alsó részén; a lábak és lábfejek duzzanata; folyamatos félelem vagy szorongás. Számos olyan gyógynövény létezik, amely 20-30 nap alatt hatékonyan feloldja a vesekövet. Akár diagnosztizáltak valakinél vesekövet, akár nem, az évente néhány alkalommal végzett vesetisztítás óriási gyógyító és megelőző előnyökkel jár. A vesetisztítás nemcsak a fizikai egészséget javítja, hanem csökkenti a stresszt, a félelmet és az idegességet is.