Kā ir ar miega nepieciešamību?
Parasti tiek uzskatīts, ka aptuveni 1/3 savas dzīves pavadīsiet miegā. Miegam ir svarīga loma, un liela daļa organisma atjaunošanās notiek miega laikā. Miega laikā...
Turpināt lasītLabāks miegs
Kā izvairīties no miega trūkuma?
Lielākajai daļai no mums ir nepieciešams gulēt tikpat daudz, cik nepieciešams ēdiens, ūdens, gaiss un citas dzīvei nepieciešamas lietas. Tagad cilvēki sabiedrībā strādā tik smagi, ka...
Turpināt lasītKāpēc iesaistīties jogas terapijā?
Lai gan svešiniekiem joga var šķist dīvaina, profesionāļiem tā var sniegt daudz dažādu priekšrocību. Tie, kas praktizē jogu, var gūt lielāku prāta skaidrību un koncentrēšanos, kā arī...
Turpināt lasītVai veselība atvieglo dzīvi?
Pēc speciālistu domām, kāds, kuram ir pieejama greznība, ko baudīt, un pirktspēja, lai iegūtu lietas, būs laimīgu vīriešu un sieviešu grupā.....
Turpināt lasītVai ģenealoģija un vide var ietekmēt manu ilgmūžību?
Jūsu ģenealoģijā ir daudz aspektu, kas var ietekmēt jūsu mūža ilgumu, piemēram, jūsu senču imūnsistēmas stiprums un tas, vai jums acīmredzami ir garas telomēras.....
Turpināt lasītVai ir nepieciešama jogas terapija?
Lai gan svešiniekiem joga var šķist dīvaina, profesionāļiem tā var sniegt daudz dažādu priekšrocību. Tie, kas praktizē jogu, var gūt lielāku prāta skaidrību un koncentrēšanos, kā arī...
Turpināt lasītKas ir vissvarīgākā bērna attīstības daļa?
Miega laiks zīdaiņiem ir laiks, kad viņi uzlādējas, lai piedzīvotu attīstību. Neskatoties uz to, ka vecāki uzskata, ka viņu zīdainis guļ, bet pētījumi...
Turpināt lasītKādi ir dziļa miega ieguvumi veselībai?
Dažādie miega posmi un tas, kā šis veselības elements darbojas, lai atjaunotu un atjaunotu mūsu enerģiju, joprojām ir lielā mērā noslēpumains. Taču pētījumos atklāts, ka dziļajam miegam ir daudz pārsteidzošu...
Turpināt lasītKā badošanās palīdz uzturēt zarnu veselību?
Šajā rakstā aplūkots jautājums, kas ir ļoti svarīgs labai veselībai, bet par ko daudzi cilvēki, šķiet, joprojām nezina. Tā ir ikdienas badošanās. Badošanās ir tikai bez ēdiena...
Turpināt lasītKā izvairīties no alkohola pārmērīgas lietošanas vecāka gadagājuma cilvēkiem?
Alkohola lietošana vecāka gadagājuma cilvēku vidū ir bieža parādība, jo īpaši 60 gadus vecu un vecāku cilvēku vidū, kas bieži netiek diagnosticēta. Piemēram, ja kādam radiniekam ir bijis zināms...
Turpināt lasīt