In deel één van Look UP! In essentie krijgen we meestal wat we verwachten. In deze aflevering zullen we erachter komen wie onze verwachtingen schept en wanneer ze worden geschapen. Wie geeft er genoeg om ons om verwachtingen op te leggen? Het duidelijke antwoord is vrienden en geliefden. Vaak, deze verwachtingen zijn positief en normaal.

Laten we eens kijken...

Als onze partner bijvoorbeeld verwacht dat wij thuis zijn om met het gezin te eten, kan dat een prachtige norm zijn. Omdat we om onze familie en vrienden geven, hebben zij meer energie dan wie dan ook om onze eigen kijk op ons kunnen te beïnvloeden. Vaak zullen goedbedoelende familieleden iemand ervan weerhouden zijn ware levensdoel na te streven. Een van de manieren waarop dit gebeurt is door twijfel te zaaien. Laten we zeggen dat we echt het gevoel hebben dat we kunnen schrijven. We hebben ook de wens om van schrijven ons beroep te maken.

Op subtiele wijze beginnen een aantal van onze familieleden en vrienden twijfels te zaaien over onze capaciteiten of de mogelijkheden in dit carrièrepad. Ze denken misschien dat ze ons beschermen, maar soms is het eindresultaat dat we een andere route kiezen die we als riskant beschouwen. Dat klopt, wij zijn de belangrijkste persoon in ons leven bij het bepalen van onze plaats in deze wereld. We vergelijken onszelf altijd met andere mensen.

We horen onze eigen stem boven elke andere. Dus, wat zeggen we tegen onszelf? Als we zeggen dat we het kunnen, zijn we veel meer geneigd om bewijs van het tegendeel te verwerpen. Neem een van de beroemdste historische voorbeelden: hoe succesvol zou David zijn geweest tegen Goliath als hij zichzelf een nederlaag had toegesproken? Het is mogelijk dat hij niet doeltreffend zou zijn geweest als hij niet zijn eerdere successen had gerepeteerd toen hij de leeuw en de beer met zijn blote handen doodde.

Goed om te weten.

Naast de mensen in onze innerlijke cirkel van invloed, vind je vele anderen die de mogelijkheid hebben om verwachtingen voor ons te scheppen, als we hen de macht geven. We moeten ons er alleen van bewust zijn dat dit gebeurt. Soms zijn we meer geneigd om ons beeld van onszelf te veranderen omdat iemand die we bewonderen een ander perspectief heeft. In plaats van hen op hun woord te geloven, moeten wij hun visie zo snel mogelijk evalueren. Wij willen ons niet afsluiten voor verandering, maar wij willen er wel zeker van zijn dat elke verandering een bewuste keuze is.

Wanneer heb ik gekozen? Helaas beheerst voor velen het verleden het heden. Voor vele anderen hebben zorgen over de toekomst een grote invloed op hun huidige kijk. Als het laatste ons beheerst, is dat meestal in de vorm van schuldgevoel. In het geval van schuldgevoelens voelen we ons niet waardig om succes te hebben door wat we hebben gedaan of niet hebben gedaan. Hoe moeilijk het ook kan zijn, we moeten afstand doen van onze gevoelens van onwaardigheid. Daarnaast moeten we iedereen vergeven voor alles wat aan ons knaagt.

Slotopmerking

Onvergevingsgezindheid heeft niet zoveel invloed op een ander als op ons. In werkelijkheid zouden we verbaasd zijn te vernemen hoe weinig tijd mensen met ons rekening houden. Als de toekomst ons gebiedt, is het meestal in de vorm van angst. De Bijbel vertelt ons met grote reden in Filippenzen 4:6: "Weest over niets bezorgd, maar leg in alles uw verzoeken met dankzegging voor aan God door gebed en smeking." Angst voor de toekomst is in staat om ons in het heden gevangen te houden. Schuldgevoelens en stress zijn in verband gebracht met een heleboel gezondheidsrisico's, zoals hartziekten, maagzweren en een aangetast immuunsysteem. Hieruit kunnen we afleiden dat de enige juiste tijd om onze verwachtingen te stellen het heden is. We moeten rekening houden met onze ervaringen en scholing uit het verleden, naast onze dromen en doelen voor de toekomst, maar het enige moment waarop we dat echt kunnen doen is nu. Het goede nieuws van opkijken van waar we zijn is dat we kunnen veranderen waar we naartoe gaan.


  • Zijn er goede anti-verouderingstips? Wil je dat je levensverhaal lang en vreugdevol is, maar toch niet elke lijn op je gezicht geschreven hebben in de vorm van rimpels? Ja, dat willen we allemaal! Is er iemand die er niet zo goed mogelijk uit wil zien en zich zo vitaal mogelijk wil voelen, zo lang als hij kan? Hoewel er een aantal zeer snelle oplossingen zijn, zoals kleine tot grote cosmetische ingrepen, zijn er verschillende minder invasieve en veel goedaardigere huidverzorgingsmaatregelen die je kunt gebruiken om er dagelijks jonger uit te zien en je jonger te voelen. Let op je mindset! Hoe voel je je...

  • Hoe bestrijd je stress? De Mentormethode: denk aan je favoriete persoon. Iemand van wie je houdt, die je respecteert, die je vertrouwt, zoals een mentor of iemand uit de spirituele traditie. Simpelweg aan hen denken kan je helpen om je focus te verleggen van drukdoenerij naar een meer wenselijke reactie met betrekking tot je favoriete persoon. Je hoeft ook niet te wachten tot je gestrest bent om dit te doen, want als je aan je helden denkt, voel je je altijd beter. Hoe begin je? Foto's van familie en geliefden helpen ook, dus zorg ervoor dat je deze op je werk hebt. Denk aan gelukkige en/of gekke tijden die je hebt gehad met deze mensen....

  • Wat is Wellness? Wellness is het streven naar de best mogelijke gezondheid door een gezond lichaam, een evenwichtige geest en een kalme geest. Wow! Ik hoor je uitroepen, dat is een behoorlijk grote opdracht. Laten we het opdelen in meer behapbare stukjes. Ik zal de volgorde hier ook een beetje veranderen. Ten eerste geloof ik dat totdat we de stress in ons leven kunnen verminderen en iets kunnen vinden dat voor ons als drukontlasting fungeert, we niet in staat zijn om ons op de andere dingen te concentreren omdat het te overweldigend wordt en weer een lijst van dingen waar we niet helemaal de tijd voor kunnen vinden.