Cum să depășești amenințările stresului?
În prezent, ducem un stil de viață din ce în ce mai stresant. Unii experți sunt de părere că un pic de stres poate fi bun pentru tine. O mică doză de anxietate împinge limitele...
Continuă să citeștiTulburări de dispoziție
Cum să recunoști stresul acut?
Pentru cei care cunosc bine stresul, există o diferență clară între stresul de rutină și stresul acut. În timp ce stresul de rutină face parte din viața de zi cu zi, în contextul agitației...
Continuă să citeștiCum să fii lipsit de stres?
Te trezești dimineața, faci un duș rapid și te consideri norocos că poți bea o cafea înainte de a pleca la serviciu. În drum spre și dinspre...
Continuă să citeștiCum influențează stresul ceea ce mănânci?
Fiecare persoană răspunde la stres în moduri diferite în ceea ce privește obiceiurile alimentare - unii se înfruptă și mănâncă în exces, dar alții nu mănâncă deloc. Eu am experimentat aceste două...
Continuă să citeștiPoate o alimentație corectă să elimine stresul?
La fel cum un vehicul are nevoie de combustibil adecvat și de întreținere pentru a funcționa corect, la fel și corpul uman. Pe măsură ce trece timpul, abuzul și neglijența pot cauza o gamă largă de probleme...
Continuă să citeștiCum să vă gestionați stresul?
Fie că lucrați în condiții grele la birou, fie că vă ocupați de multe responsabilități în casă, este înțelept să cumpărați o mulțime de alimente sănătoase...
Continuă să citeștiStresul cronic are impact asupra productivității?
Menținerea unui nivel ridicat de productivitate este o componentă esențială a vieții, mai ales acum, când lista de sarcini cu care se confruntă toată lumea, atât la birou, cât și acasă, este din ce în ce mai mare. Din nefericire, problemele cronice...
Continuă să citeștiCum poți face față stresului?
Stresul: Cum puteți face față stresului rău? Cei mai mulți dintre noi au parte de stres. Deși, de cele mai multe ori, odată ce vorbim de anxietate, ne referim la cea negativă, unele...
Continuă să citeștiCum tratează masajele stresul?
Stress is something that each human being deals with in his/her life whether it’s negative stress because of the lack of job, knowing that your spouse had an affair, or…
Continuă să citeștiExistă Stress Busters care funcționează?
Stresul, întrucât este răspunsul natural al organismului la anumite evenimente sau stimuli din viața noastră, aduce rezultate pozitive și negative. Așa-numitul "răspuns la stres" este destul de vital în pregătirea noastră...
Continuă să citești