Hvordan overvinder man truslerne fra stress?
I dag lever vi en stadig mere stresset livsstil. Nogle eksperter er af den opfattelse, at lidt stress kan være godt for dig. En lille dosis af angst skubber grænserne...
Fortsæt læsningHumørforstyrrelser
Hvordan kan man genkende akut stress?
For dem, der kender til stress, er der en klar forskel mellem rutinemæssig stress og akut stress. Mens rutinemæssig stress er en del af hverdagen i den hektiske...
Fortsæt læsningHvordan bliver man stressfri?
Du vågner om morgenen, tager et hurtigt bad og er heldig at få en kop kaffe, inden du tager på arbejde. På vej til og fra arbejde...
Fortsæt læsningHvordan påvirker stress det, du spiser?
Alle reagerer forskelligt på stress, når det gælder deres spisevaner - nogle har overspisning og overspiser, mens andre slet ikke spiser. Jeg har oplevet disse to...
Fortsæt læsningKan korrekt ernæring fjerne stress?
Ligesom et køretøj har brug for korrekt brændstof og vedligeholdelse for at kunne fungere korrekt, har menneskekroppen det også. Som tiden går, kan misbrug og forsømmelse forårsage en lang række problemer...
Fortsæt læsningHvordan håndterer du din stress?
Uanset om du arbejder under belastende forhold på kontoret, eller du har mange ansvarsområder i dit hjem, er det klogt at købe en stor mængde sund mad...
Fortsæt læsningHar kronisk stress indflydelse på produktiviteten?
At opretholde et højt produktivitetsniveau er en vigtig del af livet, især nu med den stadigt voksende liste af opgaver, som alle står over for, både på kontoret og i hjemmet. Desværre er kronisk...
Fortsæt læsningHvordan kan du håndtere stress?
Stress: Hvordan kan du klare dårlig stress? De fleste af os har stress. Selv om vi i de fleste tilfælde, når vi taler om angst, mener vi den negative slags, er der nogle...
Fortsæt læsningHvordan behandler massage stress?
Stress er noget, som alle mennesker har med at gøre i deres liv, uanset om det er negativ stress på grund af manglende arbejde, viden om, at din ægtefælle har haft en affære, eller...
Fortsæt læsningFindes der effektive stressbekæmpelsesmidler?
Stress er kroppens naturlige reaktion på specifikke begivenheder eller stimuli i vores liv og medfører positive og negative resultater. Den såkaldte "stressrespons" er helt afgørende for at forberede vores...
Fortsæt læsning