Как да преодолеем заплахите от стреса?
Днес водим все по-стресиращ начин на живот. Някои експерти са на мнение, че малко стрес може да е полезен за вас. Малката доза тревожност разширява границите на...
Продължи да четешРазстройства на настроението
Как да разпознаем острия стрес?
Хората, които са запознати със стреса, знаят, че има ясна разлика между рутинен стрес и остър стрес. Докато рутинният стрес е част от ежедневието в забързаната...
Продължи да четешКак да се освободим от стреса?
Събуждате се сутрин, вземате бърз душ и смятате, че сте щастлив, че сте успял да изпиете чаша кафе, преди да отидете на работа. По пътя към и от работното място...
Продължи да четешКак стресът влияе на храната?
Всеки реагира по различен начин на стреса, когато става въпрос за хранителните му навици - някои се тъпчат и преяждат, а други не ядат изобщо. Аз съм преживяла тези две ситуации...
Продължи да четешМоже ли правилното хранене да премахне стреса?
Подобно на автомобила, който се нуждае от подходящо гориво и поддръжка, за да функционира правилно, същото важи и за човешкото тяло. С течение на времето злоупотребата и небрежността могат да доведат до широк спектър от проблеми...
Продължи да четешКак да се справите със стреса?
Независимо дали работите в напрегната обстановка в офиса, или се занимавате с много отговорности у дома, разумно е да си купувате много здравословна храна...
Продължи да четешВлияе ли хроничният стрес върху продуктивността?
Поддържането на високо ниво на продуктивност е съществен компонент от живота, особено сега, когато всеки има все повече задължения както в офиса, така и у дома. За съжаление, хроничните...
Продължи да четешКак да се справите със стреса?
Стрес: Как да се справите с лошия стрес? Повечето от нас изпитват стрес. Въпреки че в повечето случаи, когато говорим за тревожност, имаме предвид негативния вид, някои...
Продължи да четешКак масажите лекуват стреса?
Стресът е нещо, с което всеки човек се сблъсква в живота си, независимо дали става дума за негативен стрес поради липса на работа, знание, че съпругът ви е имал изневяра, или...
Продължи да четешИма ли работещи средства за намаляване на стреса?
Стресът, който е естествен отговор на организма на определени събития или стимули в живота ни, води до положителни и отрицателни резултати. Така нареченият "отговор на стрес" е от съществено значение за подготовката на нашите...
Продължи да четеш