Kaj pa zdravo prehranjevanje, spanje in staranje?
Že od nekdaj bi morali poznati pregovor, ki pravi, da je človek, ki zgodaj hodi spat in zgodaj vstane, zdrav, bogat in moder. Zdi se, da ljudje že od nekdaj razumejo uporabo...
Nadaljuj z branjemPomanjkanje spanja
Kako se izogniti pomanjkanju spanja?
Večina nas mora spati, tako kot potrebujemo hrano, vodo, zrak in druge dragocene stvari za življenje. Ljudje v družbi zdaj delajo tako trdo, da...
Nadaljuj z branjemKaj vedeti o pomanjkanju spanja?
Dober spanec je zahteva vsakega človeka in ljudje, ki ga dobijo, veljajo za srečneže, še posebej v hitrem tempu življenja v mestu. Ustrezen spanec prispeva k večji energiji in...
Nadaljuj z branjemKako se znebiti možganske megle?
Želite odpraviti možgansko meglo? Da bi se prepričali, da smo na isti strani, lahko možgansko meglo opišemo kot začasno ali kronično poslabšanje možganskih funkcij...
Nadaljuj z branjemZakaj ne morem spati?
Pomanjkanje spanja ima številne pozitivne in tudi negativne učinke. Zaradi dolgotrajne nespečnosti lahko poškoduje naše spalne nevrone, kar povzroči motnje v njihovem delovanju. To povzroči slabo vedenje ali slabo...
Nadaljuj z branjem