Sleep Deprivation - Albert Harris

옛날부터 "일찍 자고 일찍 일어나는 것이 사람을 건강하고 부유하고 현명하게 만든다"는 속담을 들어보셨을 겁니다. 사람들은 이 속담을 항상 이해해 온 것으로 보입니다.

수면 부족을 피하는 방법?

우리 대부분은 음식, 물, 공기 및 기타 생활에 필요한 것들만큼이나 잠을 자야 합니다. 지금 사회에서 사람들은 너무 열심히 일해서...

숙면은 모든 인간의 필수 조건이며, 특히 빠르게 변화하는 도시 생활에서 숙면을 취하는 사람은 행운아로 여겨집니다. 적절한 수면은 에너지 향상으로 이어지고 ...

브레인 포그를 없애고 싶으신가요? 정확한 이해를 돕기 위해 브레인 포그는 일시적 또는 만성적인 정신 기능 장애로 설명할 수 있습니다.

수면 부족은 긍정적인 영향도 있지만 부정적인 영향도 많습니다. 오랜 불면증으로 인해 수면 신경세포가 손상되어 오작동을 일으킬 수 있습니다. 이것은 나쁜 행동이나 열악한...