Poporodna ali poporodna depresija je kompleksna mešanica telesnih, psiholoških in vedenjskih sprememb, ki se pojavijo pri materi po porodu. Depresija se lahko pojavi pri dekletih med nosečnostjo ali po rojstvu otroka. Poporodna depresija se pojavi po porodu zaradi hormonskih sprememb v ženskem telesu. Približno 70-80 odstotkov deklet jo doživi in se lahko pojavi v nekaj dneh po porodu ali v enem letu.

Nosečnost

Med nosečnostjo se močno poveča raven dveh ženskih hormonov, progesterona in estrogena. V prvih 24 urah po porodu se njuna raven hitro zniža na običajno raven, ki ni značilna za nosečnice. Raziskovalci menijo, da lahko ta hitra sprememba ravni hormonov sproži depresijo, tako kot lahko manjše spremembe hormonov vplivajo na razpoloženje ženske pred menstrualnim ciklusom. Tudi padec ravni ščitničnih hormonov, ki pomagajo uravnavati presnovo, je razlog za nastanek depresije.

Po porodu se spremenijo količina krvi v telesu, krvni tlak, imunski sistem in presnova. Te spremembe vplivajo na čustveno in fizično počutje, povzročajo utrujenost ali nihanje razpoloženja. Popolnoma ni posebnega vzroka, ki bi se imenoval depresija po porodu, vendar je zelo verjetno, da imajo pri tem vlogo telesni in psihološki dejavniki ter dejavniki življenjskega sloga.

Depresija

Pogosto depresije ne prepoznajo ali zdravijo, ker nekatere normalne nosečniške spremembe povzročajo podobne simptome in se pojavljajo ob točno istem času. Utrujenost, težave s spanjem, močnejši čustveni odzivi in spremembe telesne teže se pojavljajo med nosečnostjo in po njej. Vendar so ti simptomi lahko tudi znaki depresije.

Med pomembnejšimi vzroki so depresija ali zloraba drog v družini, majhna podpora družine in prijateljev, zaskrbljenost zaradi ploda, težave s prejšnjo nosečnostjo ali porodom, zakonske ali finančne težave, mlada starost matere, občutek utrujenosti po porodu, motnje spanja, občutek manjše privlačnosti in dvom v sposobnost, da bi bila odlična mati. Včasih ženske mislijo, da morajo biti popolna "super mama", kar lahko še poveča stres.

Zaključek

Morate biti dlje časa doma ali v zaprtih prostorih in nikoli nimate časa za druženje z vami? Obstaja razlika med baby bluesom in poporodno depresijo. Baby blues se lahko pojavi v dneh po porodu in običajno mine v nekaj dneh do enem tednu, medtem ko se poporodna depresija lahko pojavi kadar koli v prvem letu po porodu in jo mora zdraviti zdravstveni delavec.

Pogovorne terapije in antidepresivi so najučinkovitejše metode za premagovanje in preprečevanje te melanholije. Počitek, ko dojenček počiva, prošnja za pomoč pri družini in prijateljih ter pogovori z drugimi materami vsekakor pomagajo. Vodenje dnevnika za beleženje čustev in občutkov prav tako deluje kot odrešenje.

 


  • Kaj lahko storimo v zvezi z depresijo? Depression is quite common. It's necessary to understand what depression is to be able to do anything about it. There are varying levels of depression. Sometimes people may feel sad a little and it goes away easily. Sometimes people can be depressed a lot, and it does not go off, but results in suicidal tendencies. These would represent both ends of a continuum. Where do you fall on the continuum? When contemplating this "continuum" thought, you can see unique people will need different treatment. Not all people will need assistance, as some can defeat it on their own, but any...

  • Kaj je vzrok vaše depresije? Kronična utrujenost in kronična depresija sta danes v naši družbi povsem sistemski. Junija letos je v knjigarnah izšla moja nova knjiga z naslovom "Dokler ne prehodiš poti". Z velikim veseljem lahko rečem, da se je knjiga po odzivih, ki sem jih prejela, pozitivno dotaknila številnih ljudi, tako tistih, ki trpijo za boleznijo, kot tudi negovalcev, ki iščejo nove načine pomoči obolelim. Iskanje Obstajajo trije temeljni "tabori", če želite, ki lahko vodijo v depresijo ali utrujenost, in nujno je določiti, v katerem taboru ste, da bi pospešili hitro...

  • Kako premagati stres, tesnobo in depresijo? Znanstvene raziskave potrjujejo, da tesnoba močno vpliva na fiziologijo telesa in povzroča številne akutne in kronične bolezni. Poročilo Svetovne banke navaja, da vsak peti človek trpi za tesnobo ali depresijo. Tipični stresi, s katerimi se lahko srečamo v vsakdanjem življenju, vključujejo fizične, kemične, nalezljive in duševne strese. Dejavnik stresa Cikel stresa vključuje naše misli, čustva, kemične reakcije v našem umu, lastno telo in telesne občutke, ki jih občutimo kot posledico tega. Ko se ta način začne, se začne kopičiti, pridobiva na zagonu in življenjski slog se lahko počuti iz...