Uzun ömürlülük ve yaşlanma karşıtı yöntemler her zaman sıcak bir tartışma konusu olmuştur. Daha da sıcak olacak! Neyse ki bilim, yaşam süresini uzatmak ve kalitesini artırmak için yüzyıllardır kullanılan yaşlanma karşıtı teknolojileri "yeniden keşfederek" imdadımıza yetişiyor. Sadece son birkaç yıl içinde sanal bir 'gençlik pınarı' keşfettik ve sonuçlar şaşırtıcı olmaktan öteye gidemedi.

Hadi anlayalım

Ne tüketiyorlar - Egzersiz yapıyorlar mı? Artık kötü yan etkiler olmadan yaşamlarımıza kaliteli ve sağlıklı yıllar ekleyebiliyoruz. Bu gıdalar, günümüzün modern toplumlarında gelişmek için ihtiyaç duyduğumuz vitamin, mineral ve besin maddelerini vücudumuza fazlasıyla sağlayabilecek inanılmaz yaşam sürdürme özelliklerine sahiptir. Kim inanırdı ki, bağışıklık sisteminizi inancın ötesinde güçlendirebilir ve uzun ömürlülükle ilgili olarak çok uzun bir ilişkiye sahip olabilir.

Reishi, Chaga, Shitake, Maitake ve Cordyceps gibi şifalı mantarlar çok sayıda mikropla savaşmaya, bağışıklık sistemini geliştirmeye ve yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olabilir. Hindistan cevizinin hayatınızı kurtarabileceğini biliyor muydunuz! "Yaşamak için gereken her şeyi sağlayan ağaç" olarak bilinirler. Ne yapmış olursanız olun, vücudunuza ne kadar kötü davranmış olursanız olun, hindistancevizi onu onarmaya yardımcı olacaktır.

Biliyor muydunuz?

Genç hindistan cevizi suyu insan kan plazmasıyla neredeyse aynıdır. Hızlı bir kan nakli için; 55% hindistan cevizi suyu ve yüzde 45 buğday çimi suyunu karıştırın ve için. Evet, "topraklanmak" yemek kadar, hatta ondan daha önemlidir! Çoğumuz dedikleri gibi "Sakinleşmek" zorundayız. İnsanlar olarak Dünya'dan kopmuş değiliz.

Bütün gün ayakkabı giyiyoruz, otomobillerde dolaşıyoruz ve yataklarda uyuyoruz - hepsi topraktan kopuk, değil mi? Toprakla olan bu kopukluk sadece kemik yoğunluğu kaybının başlıca nedeni olmakla kalmıyor (vahşi değil mi?) İnsanlar arasında kendimizi bu kadar yalnız hissetmemizin (melankoli) tek gerçek nedeni de olabilir.

Bu şey aklımı başımdan alıyor! Ama sizi temin ederim ki bunu destekleyen bir bilim var. Nefes almalısınız. . ve doğru nefes almalısınız. Vücudunuzdaki toksinlerin yüzde 70'inin doğru nefes alarak atılabileceğini gösteren çalışmalar var. Bu nedenle, düşünmekte olduğunuz yoga kursuna göz atmak mükemmel bir fikirdir. Yoga kursuna giderseniz, nefes almaya odaklandıklarından emin olun. Normalde bunu telaffuz bile edemeyeceğiniz bir sürü kimyasal isim takip eder.


  • Neden Bu Süper Gıdaları Yemelisiniz? Yaşlanma karşıtı süper gıdalar - yaşa meydan okuyan üstün güzellik için en iyi 6 öğün! Hollywood'un en yeni yiyeceği olan Goji meyveleri, dünyadaki en besleyici gıdalar arasında yer alır ve şok edici bir vitamin, mineral, amino asit, fitokimyasal ve esansiyel yağ asidi konsantrasyonuna ev sahipliği yapar. Böylesine harika bir yapıya sahip olduklarından yaşlanma karşıtı mucizeler olarak bilinmeleri şaşırtıcı değildir. Bunu biliyor muydunuz? Tibet kökenli olan ve geleneksel tıpta büyük ölçüde tercih edilen bu kurutulmuş meyvelerin bağışıklığı güçlendirmek, kolesterolü düşürmek, görüşü iyileştirmek, kanser hücreleriyle savaşmak, depresyonu hafifletmek ve kilo kaybına yardımcı olmak gibi birçok sağlık avantajı olduğu bildirilmiştir. Goji meyveleri 500 kat daha fazla C vitamini içerir...

  • Yaşlanma Karşıtı Sağlık Sistemine Ne Dersiniz? Eğer 50 yaşın üzerindeyseniz, muhtemelen 30 ya da 40 yıl önce "yaşlı" insanların nasıl olduklarını hatırlayabilirsiniz. Genellikle oldukça yavaş yürürlerdi. Çok azı spor yapar ya da egzersiz yapardı. Yaşlanma karşıtı koşullar ya da yaşlanma karşıtı sistemler mevcut değildi. Bugünün standartlarına göre, 50 yaşına geldiğimizde artık yaşlı sayılmıyoruz. Bazı insanlar 50'li, 60'lı ve 70'li yaşlara girerken genç kalmamızı sağlayan bir yaşlanma karşıtı sisteme sahiptir. Bazıları 80'inde gençtir ve 90'lı yaşlarında daha fazla çocuk görüyoruz. Bunu biliyor muydunuz? İnsanlar artık üç ya da dört yıl öncesine göre çok daha aktif...

  • Yaşlanma Nasıl Yavaşlatılır? Yaşlanmak kaçınılmazdır. Hepimiz öleceğiz ve yaşlanacağız. Ancak, nispeten yeni bir meslek olan yaşlanmayı geciktirici ilaçlar artık ne kadar erken yaşlanacağımızı büyük ölçüde etkileyebilir. Yaşlanmayı geciktirici ilaçlar, yaşlanmanın sırlarını ve geleneksel tıbbın prensiplerine dayanarak yaşlanmanın nasıl yavaşlatılacağını ortaya çıkarıyor - titiz bilimsel çalışmaların temelinde kanıta dayalı uygulama. Anlayalım Hayatta kalan en yaşlı insan şu anda 122 yaşında ve günümüzün genç yetişkinlerinin 150 yaşına kadar ya da daha fazla yaşayabileceği öne sürülüyor. Peki yaşlanan nüfus ve bunun yol açacağı ekonomik sıkıntılar ne olacak?