Uyku İhtiyacı Ne Olacak?
Genellikle hayatınızın yaklaşık 1/3'ünü uyuyarak geçireceğiniz anlaşılır. Uyku önemli bir role sahiptir ve vücudun iyileşmesinin büyük bir kısmı siz uyurken gerçekleşir. Uyku sırasında...
Devamını OkuDoğal Uyku Yardımı
Uyku Yoksunluğu Nasıl Önlenir?
Çoğumuz yaşamak için yiyecek, su, hava ve diğer değerli şeylere ihtiyaç duyduğumuz kadar uyumak zorundayız. Toplumdaki insanlar artık o kadar çok çalışıyor ki...
Devamını OkuNeden Yoga Terapisine Katılmalısınız?
Yoga dışarıdan bakanlara garip gelse de, profesyonellere birçok farklı fayda sağlayabilir. Yoga yapanlar daha fazla zihinsel berraklığa ve odaklanmaya sahip olabilir ve aynı zamanda fayda sağlayabilir...
Devamını OkuSağlık Hayatı Kolaylaştırır mı?
Uzmanlara göre.... zevk alabilecekleri lükslere erişebilen ve bir şeyler alabilecek satın alma gücüne sahip olan kişiler mutlu erkek ve kadınlar grubunda yer alacaktır.
Devamını OkuSoyağacı ve Çevre Uzun Ömrümü Etkileyebilir mi?
Atalarınızın bağışıklık sistemlerinin gücü ve uzun telomerlere sahip olup olmadığınız gibi soyağacınızın yaşam sürenizi etkileyebilecek pek çok yönü vardır....
Devamını OkuYoga Terapisine İhtiyaç Var mı?
Yoga dışarıdan bakanlara garip gelse de, profesyonellere birçok farklı fayda sağlayabilir. Yoga yapanlar daha fazla zihinsel berraklığa ve odaklanmaya sahip olabilir ve aynı zamanda fayda sağlayabilir...
Devamını OkuBebeğinizin Gelişiminin En Önemli Bölümü Nedir?
Bebekler için uyku zamanı, gelişimi deneyimlemek için yeniden şarj oldukları zamandır. Ebeveynler bebeklerinin uyurken dinlendiğini varsaysa da, araştırmalar...
Devamını OkuDerin Uykunun Sağlığa Faydaları Nelerdir?
Uykunun çeşitli aşamaları ve bu sağlık unsurunun bizi yenilemek ve yeniden enerji vermek için nasıl işlev gördüğü büyük ölçüde gizemini koruyor. Ancak araştırmalar derin uykunun pek çok şaşırtıcı etkisi olduğunu ortaya koyuyor...
Devamını OkuOruç Bağırsak Sağlığını Korumaya Nasıl Yardımcı Olur?
Bu makale, sağlık için kritik önem taşıyan ancak pek çok insanın hala farkında olmadığı bir konuya değiniyor. Bu da günlük oruç tutmaktır. Oruç sadece yemek yemeden...
Devamını OkuYaşlılarda Alkol İstismarı Nasıl Önlenir?
Yaşlılar arasında alkol kullanımı, özellikle 60 yaş ve üzerinde sık görülen ve sıklıkla teşhis edilmeyen bir durumdur. Örneğin, eğer bir akrabanız alkol bağımlısı olarak biliniyorsa...
Devamını Oku