Çoğu insan panik atak hakkında bir şeyler duymuş olsa da, hiç panik atak geçirmemiş olanlar bunun ne kadar korkutucu bir deneyim olduğunu anlamakta güçlük çekerler. Panik atak geçirmek kendi başına zararlı değildir, ancak...
Devamını OkuYalnızlık günlük hayatımızın normal bir parçasıdır. Sınavlarımızda başarısız olduğumuzda, sevdiğimiz kişi tarafından reddedildiğimizde veya biri bizi terk ettiğinde üzülürüz...
Devamını OkuArtık pek çok kişi "Stres sağlığı nasıl etkileyebilir?" sorusunu soruyor. Eğer siz de soruyorsanız, sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirmek için ilk adımı atmışsınız demektir. Bazı sağlık uzmanları...
Devamını Okuİlk insanlardan bu yana kaygı bizimle birlikte olmuştur. Bu, zorlu durumlara verdiğimiz normal tepkinin bir parçasıdır. Atalarımız potansiyel bir tehlike ile karşı karşıya kaldıklarında...
Devamını OkuAnksiyete ve Stres Kanserin Geri Dönmesine Neden Olabilir mi? Kanser, vücut ve vücut hücreleri üzerinde altta yatan psikolojik baskının fiziksel bir göstergesidir. Psikolojik stres ve kanser nasıl...
Devamını OkuGünümüzde giderek daha stresli bir yaşam tarzı sürdürüyoruz. Bazı uzmanlar, biraz stresin sizin için iyi olabileceği görüşünde. Küçük bir doz kaygı sınırları zorlar...
Devamını OkuStres hakkında bilgi sahibi olan kişiler için rutin stres ile akut stres arasında belirgin bir fark vardır. Rutin stres, yoğun iş temposunda günlük yaşamın bir parçası olsa da...
Devamını OkuSabah uyandınız, hızlı bir duş aldınız ve işe gitmeden önce bir fincan kahve içebildiğiniz için kendinizi şanslı sayıyorsunuz. İşe gidip gelirken...
Devamını OkuYeme alışkanlıkları söz konusu olduğunda herkes strese farklı şekillerde tepki verir - bazıları tıkınırcasına ve aşırı yerken, diğerleri hiçbir şey yemez. Ben bu iki durumu da yaşadım...
Devamını OkuTıpkı bir aracın düzgün çalışması için uygun yakıt ve bakıma ihtiyaç duyması gibi, insan vücudu da düzgün çalışmaz. Zaman geçtikçe, suistimal ve ihmal çok çeşitli sorunlara neden olabilir...
Devamını Oku