Повечето хора са чували за паническите атаки, но тези, които никога не са имали такава, трудно разбират колко страшно преживяване е това. Пристъпите на паника сами по себе си не са вредни, но...
Продължи да четешСамотата е нормална част от ежедневието ни. Става ни тъжно, когато не успеем да се справим с изпитите, когато сме отхвърлени от любимия човек или когато някой...
Продължи да четешМнозина вече си задават въпроса: "Как стресът може да повлияе на здравето?" Ако и вие си задавате този въпрос, значи сте направили първата стъпка към значително подобряване на здравето си. Някои здравни специалисти смятат, че стресът...
Продължи да четешОще от времето на първите хора тревожността ни съпътства. Тя е част от нормалната ни реакция на предизвикателни ситуации. Когато нашите прадеди са се сблъсквали с потенциално опасна ситуация, те са се чувствали...
Продължи да четешМогат ли тревожността и стресът да предизвикат връщане на рака? Ракът е физическа индикация за скрито психологическо натоварване на организма и клетките му. Как психологическият стрес и ракът могат да...
Продължи да четешДнес водим все по-стресиращ начин на живот. Някои експерти са на мнение, че малко стрес може да е полезен за вас. Малката доза тревожност разширява границите на...
Продължи да четешХората, които са запознати със стреса, знаят, че има ясна разлика между рутинен стрес и остър стрес. Докато рутинният стрес е част от ежедневието в забързаната...
Продължи да четешСъбуждате се сутрин, вземате бърз душ и смятате, че сте щастлив, че сте успял да изпиете чаша кафе, преди да отидете на работа. По пътя към и от работното място...
Продължи да четешВсеки реагира по различен начин на стреса, когато става въпрос за хранителните му навици - някои се тъпчат и преяждат, а други не ядат изобщо. Аз съм преживяла тези две ситуации...
Продължи да четешПодобно на автомобила, който се нуждае от подходящо гориво и поддръжка, за да функционира правилно, същото важи и за човешкото тяло. С течение на времето злоупотребата и небрежността могат да доведат до широк спектър от проблеми...
Продължи да четеш