Як усунути панічні атаки?
Хоча більшість людей чули про панічні атаки, тим, хто ніколи з ними не стикався, важко зрозуміти, наскільки це страшний досвід. Панічні атаки самі по собі не є шкідливими, але...
Продовжувати читанняСамодопомога при психічних розладах
Чи існують поради, як вбити депресію?
Самотність - це нормальна частина нашого повсякденного життя. Ми сумуємо, коли провалюємося на іспитах, коли нас відкидає кохана людина, або коли хтось...
Продовжувати читанняЯк сильно стрес впливає на здоров'я?
Багато хто зараз задається питанням: "Як стрес може вплинути на здоров'я?". Якщо ви також задаєтесь цим питанням, то ви зробили перший крок до значного покращення свого здоров'я. Деякі експерти в галузі охорони здоров'я...
Продовжувати читанняЯк реагувати на стрес?
З часів появи перших людей тривога була з нами. Це частина нашої нормальної реакції на складні ситуації. Коли наші пращури стикалися з потенційно небезпечними...
Продовжувати читанняЧи може тривога та стрес призвести до повернення раку?
Чи може тривога і стрес спричинити повернення раку? Рак - це фізичне свідчення прихованого психологічного навантаження на організм і клітини організму. Як психологічний стрес і рак можуть...
Продовжувати читанняЯк подолати загрози стресу?
Сьогодні ми ведемо все більш стресовий спосіб життя. Деякі експерти вважають, що невеликий стрес може бути корисним. Невелика доза тривоги розширює межі...
Продовжувати читанняЯк розпізнати гострий стрес?
Люди, які знаються на стресі, знають, що існує чітка різниця між рутинним і гострим стресом. У той час як рутинний стрес є частиною повсякденного життя в метушливій...
Продовжувати читанняЯк позбутися стресу?
Ви прокидаєтеся вранці, швидко приймаєте душ і вважаєте, що вам пощастило встигнути випити чашечку кави перед тим, як піти на роботу. По дорозі на роботу і з роботи...
Продовжувати читанняЯк стрес впливає на те, що ви їсте?
Кожен реагує на стрес по-різному, коли справа доходить до його харчових звичок - одні наїдаються і переїдають, а інші взагалі не їдять. Я пережила ці два випадки...
Продовжувати читанняЧи може правильне харчування усунути стрес?
Так само, як автомобіль потребує належного пального та технічного обслуговування для належної роботи, так і людський організм потребує належного догляду. З часом зловживання та недбалість можуть спричинити широкий спектр проблем...
Продовжувати читання