Hvad med behovet for søvn?
Man regner normalt med, at du bruger ca. 1/3 af dit liv på at sove. Søvn spiller en vigtig rolle, og en stor del af kroppens restitution sker, mens du sover. Under søvnen er...
Fortsæt læsningNaturlig hjælp til søvn
Hvordan undgår man søvnmangel?
De fleste af os er nødt til at sove, lige så meget som vi har brug for mad, vand, luft og andre ting af værdi for at leve. Folk i samfundet arbejder nu så hårdt, at de...
Fortsæt læsningHvorfor deltage i yogaterapi?
Selv om yoga kan virke mærkeligt for udenforstående, kan det give fagfolk mange forskellige fordele. De, der dyrker yoga, kan få større mental klarhed og fokus og kan også have gavn af...
Fortsæt læsningGør sundhed livet nemmere?
Ifølge specialisterne vil en person, der har adgang til luksus at nyde og købekraft til at få ting, være i gruppen af lykkelige mænd og kvinder....
Fortsæt læsningKan slægtsforskning og miljø påvirke min levetid?
Der er mange facetter af din slægtshistorie, som kan påvirke din levetid, f.eks. styrken af dine forfædres immunsystem, og om du naturligvis har lange telomerer....
Fortsæt læsningEr der behov for yogaterapi?
Selv om yoga kan virke mærkeligt for udenforstående, kan det give fagfolk mange forskellige fordele. De, der dyrker yoga, kan få større mental klarhed og fokus og kan også have gavn af...
Fortsæt læsningHvad er den vigtigste del af din babys udvikling?
Søvntiden for spædbørn er den tid, hvor de genoplades for at opleve udvikling. På trods af at forældre antager, at deres spædbarn hviler sig, når det sover, men undersøgelser...
Fortsæt læsningHvad er de sundhedsmæssige fordele ved dyb søvn?
De forskellige stadier af søvn og hvordan denne del af sundheden fungerer for at genoprette og give os ny energi er stadig stort set mystisk. Men undersøgelser viser, at den dybe søvn har mange overraskende...
Fortsæt læsningHvordan hjælper faste med at bevare tarmsundheden?
Denne artikel omhandler noget, der er afgørende for et godt helbred, men som mange mennesker tilsyneladende stadig ikke er klar over. Det er daglig faste. Faste er kun at undvære mad...
Fortsæt læsningHvordan undgår man alkoholmisbrug hos ældre?
Alkoholmisbrug blandt ældre er en hyppig forekomst, især hos ældre over 60 år, som ofte ikke bliver diagnosticeret. Hvis en slægtning f.eks. nogensinde har været kendt for...
Fortsæt læsning