Спочатку я хочу пояснити, що Американська академія дерматології добре фінансується індустрією сонцезахисних засобів. Отже, їхня риторика про шкоду сонячної засмаги - це не більше, ніж повторення (до нудоти) тверджень багатомільярдного ринку. Це саме по собі повинно бути чітким закликом прокинутися і переглянути наші погляди на сонце і сонцезахисні креми.
Сонячне світло
Сонце - це найкращий спосіб для організму отримати кількість вітаміну D, необхідну для підтримання оптимального стану здоров'я. Я повністю усвідомлюю, що сучасні засоби масової інформації дбають про те, щоб ми продовжували боятися сонячного світла, але вони також фінансуються індустрією сонцезахисних кремів. Ця параноя призвела до того, що імунна система Північної Америки працює на такому рівні, що не в змозі вилікувати хворобу, і тому ми страждаємо від більшої кількості небезпечних для життя хвороб, ніж будь-який інший народ у світі.
Багато експертів стверджують, що понад 80 відсотків дітей і дорослих страждають від дефіциту вітаміну D, який заважає імунній системі виконувати свою роботу належним чином. Уявіть собі, що ви виходите на вулицю під сонячне світло, яке дає життя кожному організму в світі, а потім намазуєтесь сонцезахисним кремом, який нівелює всі позитивні переваги даного Богом джерела життя на нашій дивовижній планеті!
Приємно це чути.
Ваша шкіра синтезує вітамін D в ультрафіолетових променях сонячного світла. Дуже важливо підставляти обличчя, руки, кисті, тулуб і спину під сонячні промені, щоб забезпечити адекватне вироблення вітаміну D. Це абсолютно необхідне вироблення вітаміну D (вітаміну сонця) безнадійно, якщо ви використовуєте сонцезахисний крем. Вітамін D, що виробляється на сонці, насправді є найкращим засобом для догляду за шкірою та підсилювачем імунної системи.
Вітамін D, що утворюється під впливом сонячного світла, також дозволяє організму виробляти щонайменше 200 антимікробних пептидів, які борються з такими недугами, як хвороба Крона та рак лімфоми, легенів, простати, товстої кишки та шкіри. Вітамін D має вирішальне значення для здоров'я кісток як для старих, так і для молодих людей, а також для регуляції росту клітин і належного засвоєння кальцію.
Широкомасштабні дослідження пов'язують вітамін D з підтриманням імунітету, рухливості, здоров'я серцево-судинної системи та мозку, а нестача вітаміну D пов'язана зі збільшенням кількості випадків гострого та виснажливого остеопорозу. Національний інститут здоров'я (NIH) повідомляє, що принаймні десять-п'ятнадцять хвилин перебування на сонці без сонцезахисного крему є мінімальною вимогою для того, щоб забезпечити достатній час для синтезу вітаміну D.
Візьміть до уваги
На жаль, компанії-виробники сонцезахисних кремів промили нам мізки, змусивши думати, що перебування на сонці - це жахлива річ, і їхня мільярдна індустрія в цій країні підтверджує той факт, що ми прислухалися до їхніх порад. Наша одержимість захистом від сонця призвела до відповідного зростання рівня захворюваності на остеопороз, серцево-судинні захворювання, рак, діабет, застуду та грип. Остеопороз: крихкі кістки і втрата кісткової маси є прямим наслідком дефіциту вітаміну D.
Дефіцит вітаміну D також є причиною неправильного засвоєння кальцію. Надзвичайно високий рівень остеопорозу в нашій країні пов'язаний з нашою фобією сонячного світла. Очевидно, що наша одержимість споживанням м'яса тварин та їхніх побічних продуктів також відіграє важливу роль у високому рівні остеопорозу, але відсутність достатніх запасів вітаміну D також відіграє значну роль у цій національній епідемії.
Захворювання серця
Вітамін D регулює рівень кальцію у вашому організмі, а його нестача впливає не лише на кістки, але й на м'язи. Очевидно, що серце є одним з основних уражених м'язів, оскільки кальцій допомагає регулювати скорочення серцевого м'яза, а відсутність відповідної регуляції впливає на здоров'я серця. Рак: У випуску "Cancer Journal" за січень-лютий 2010 року повідомляється, що низький рівень вітаміну D сприяє зростанню і прогресуванню ракових клітин усіх типів. Крім того, в ньому стверджується, що вітамін D запобігає розвитку раку і може навіть сприяти загибелі ракових клітин. Діабет: Недостатній рівень вітаміну D пов'язаний з підвищеним рівнем захворюваності на діабет, оскільки дефіцит вітаміну D негативно впливає на створення та вивільнення інсуліну в організмі.
Вітамін D також регулює рівень кальцію, а кальцій відіграє важливу роль у виробленні та секреції інсуліну. Крім того, він впливає на функціонування клітин підшлункової залози - саме там, де виробляється інсулін. З'являється все більше доказів, а також все більше лікарів і практикуючих медиків, які переконані, що нестача достатньої кількості сонячного світла на голій шкірі є причиною багатьох хвороб у цій країні. Це має стати чудовою новиною для тих людей, які люблять сонячне світло, і поганою новиною для багатомільярдних виробників сонцезахисних кремів. Правди про користь сонця для здоров'я стає все більше, так само як і правди про негативний вплив на здоров'я надто малої кількості сонячного світла.
