Na początku chciałbym wyjaśnić, że Amerykańska Akademia Dermatologii jest dobrze finansowana przez przemysł ochrony przeciwsłonecznej. W związku z tym ich retoryka na temat niebezpieczeństw związanych z ekspozycją na słońce jest naprawdę niewiele więcej niż powielanie (ad nauseam) twierdzeń wielomiliardowego rynku. To samo w sobie powinno być jasnym wezwaniem do przebudzenia się w kwestii naszych poglądów na temat ekspozycji na słońce i ochrony przeciwsłonecznej.

Światło słoneczne

Słońce jest najlepszym sposobem na dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości witaminy D, niezbędnej do utrzymania optymalnego stanu zdrowia. Jestem w pełni świadomy, że dzisiejsze media dbają o to, abyśmy nadal bali się światła słonecznego, ale są one również finansowane przez przemysł ochrony przeciwsłonecznej. Ta paranoja spowodowała, że systemy odpornościowe w Ameryce Północnej pracują na poziomie, który nie jest w stanie wyleczyć choroby, dlatego cierpimy na więcej chorób zagrażających życiu niż jakikolwiek naród na świecie.

Wielu ekspertów twierdzi, że ponad 80 procent dzieci i dorosłych cierpi na niedobór witaminy D, który uniemożliwia układowi odpornościowemu prawidłowe wykonywanie swojej pracy. Wyobraź sobie, że wychodzisz na zewnątrz na światło słoneczne, które daje życie każdemu organizmowi na świecie, a następnie nakładasz krem z filtrem, który anuluje każdą pozytywną zaletę tego danego przez Boga źródła życia na naszej wspaniałej planecie!

Dobrze wiedzieć

Twoja skóra syntetyzuje witaminę D w promieniach ultrafioletowych światła słonecznego. Niezbędne jest wystawianie twarzy, ramion, rąk, tułowia i pleców na działanie promieni słonecznych, aby móc zapewnić odpowiednią produkcję witaminy D. Ta absolutnie kluczowa produkcja witaminy D (witaminy słońca) jest beznadziejna, gdy stosuje się filtry przeciwsłoneczne. W związku z tym, że słońce produkuje witaminę D, jest to najlepszy sposób pielęgnacji skóry i wzmacniacz układu odpornościowego.

Witamina D wytwarzana przez ekspozycję na światło słoneczne umożliwia również organizmowi tworzenie co najmniej 200 peptydów przeciwbakteryjnych, które zwalczają te dolegliwości, jak choroba Leśniowskiego-Crohna, a także nowotwory chłoniaka, płuc, prostaty, okrężnicy i skóry. Witamina D jest kluczowa dla zdrowych kości zarówno dla osób starszych jak i młodszych i jest niezbędna do regulacji wzrostu komórek, a także do prawidłowego wchłaniania wapnia.

Obszerne badania łączą witaminę D z dbałością o zdrowie układu odpornościowego, komórkowego, sercowo-naczyniowego i mózgu, a brak witaminy D wiąże się ze zwiększoną liczbą przypadków ostrej i wyniszczającej osteoporozy. National Institute of Health (NIH) informuje nas, że co najmniej dziesięć do piętnastu minut ekspozycji na słońce bez ochrony przeciwsłonecznej jest minimalnym wymogiem, aby móc pozwolić na wystarczający czas na syntezę witaminy D, aby się wydarzyć.

Uwzględnić

Niestety firmy produkujące filtry przeciwsłoneczne zrobiły nam pranie mózgu, abyśmy myśleli, że ekspozycja na słońce jest czymś okropnym, a ich miliardowy przemysł w tym kraju potwierdza fakt, że posłuchaliśmy ich rad. Nasza obsesja na punkcie ochrony przeciwsłonecznej spowodowała odpowiedni wzrost zachorowań na osteoporozę, choroby układu krążenia, raka, cukrzycę, przeziębienia i grypę. Osteoporoza: Kruche kości i utrata masy kostnej są bezpośrednim skutkiem niedoboru witaminy D.

Niedobór witaminy D jest również przyczyną niewłaściwego wchłaniania wapnia. Nasz niezwykle wysoki wskaźnik osteoporozy w tym kraju ma związek z naszą fobią przed światłem słonecznym. Oczywiście nasza obsesja na punkcie spożywania mięsa zwierzęcego i jego produktów ubocznych jest istotnym uczestnikiem naszego wysokiego wskaźnika osteoporozy, ale nasz brak wystarczających zapasów witaminy D również odgrywa znaczącą rolę w tej narodowej epidemii.

Choroby serca

Witamina D reguluje poziom wapnia w organizmie, a zbyt mała ilość wapnia wpływa nie tylko na kości, ale także na mięśnie. Oczywiście serce jest jednym z głównych mięśni dotkniętych tym problemem, ponieważ wapń może pomóc w regulacji skurczu mięśnia sercowego, a brak odpowiedniej regulacji wpływa na zdrowie serca. Rak: Styczniowo-lutowe wydanie "Cancer Journal" z 2010 roku informuje nas, że niski poziom witaminy D promuje wzrost i progresję komórek rakowych wszystkich typów. Dodatkowo stwierdza się, że witamina D zapobiega rozwojowi raka i może wręcz promować śmierć komórek rakowych. Cukrzyca: Niewystarczający poziom witaminy D został powiązany ze zwiększoną liczbą zachorowań na cukrzycę, ponieważ niedobór witaminy D negatywnie wpływa na tworzenie i uwalnianie insuliny w organizmie.

Witamina D reguluje również poziom wapnia, a wapń odgrywa rolę w produkcji i wydzielaniu insuliny. Dodatkowo, wpływa na funkcjonowanie komórek w trzustce, czyli właśnie tam, gdzie produkowana jest insulina. Istnieje coraz więcej dowodów na to, że brak wystarczającej ilości światła słonecznego na gołej skórze może być przyczyną wielu dolegliwości w tym kraju. To powinna być wspaniała wiadomość dla tych ludzi, którzy kochają światło słoneczne i zła wiadomość dla wielomiliardowego przedsiębiorstwa produkującego filtry przeciwsłoneczne. The prawda o the zdrowie korzyści nasz słońce montować as well as the prawda o the negatywny zdrowie skutek zbyt mało światło słoneczne montować zbyt.


  • Dlaczego słońce jest absolutnie niezbędne dla mojego zdrowia? Dermatolodzy pozwalają się przed nim ukryć, a współczesne życie prowadzi nas do przekonania, że możemy sobie poradzić, żyjąc w jaskiniach - biurach, domach i samochodach. Ale nasze genetyczne korzenie mówią nam, że powinniśmy być nadzy i w klimacie, w którym możemy być nadzy. Czy powinniśmy myśleć o dermatologach i współczesnym stylu życia, czy o naszej historii i genach? Mądrość Rozwiązanie jest oczywiste, ale niewielu żyje z własną mądrością. Ta dyskusja na temat witaminy D dostarczy niesamowitych i zaskakujących dowodów na doktrynę Wysonga i zapewni ci podstawowy składnik dla dobrego samopoczucia. Widząc...

  • Jak uniknąć zachorowania podczas sezonu grypowego? To, że "jest sezon" nie oznacza automatycznie, że jesteś skazany na chorobę! W tym przewodniku zamierzam nauczyć Cię niektórych z najbardziej skutecznych metod ochrony przed atakiem tych nieznośnych wirusów przeziębienia i grypy. Zastosuj te narzędzia i techniki w praktyce i zachowaj dni chorobowe na czas, gdy poczujesz się lepiej! Dlaczego przeziębienia i grypa atakują w chłodne dni? Wskazówka Przeziębienie nie powoduje przeziębienia! Dlaczego nie powinieneś się szczepić przeciwko grypie? Co nowojorski strajk śmieciarzy ma wspólnego z grypą? Silny suplement ziołowy...

  • Dlaczego witamina A jest dobrym przyjacielem człowieka? Każdy facet wie, że przyjmowanie odpowiedniej ilości witamin jest niezbędne dla jego zdrowia, ale nie każdy rozumie, co te witaminy robią. Weźmy na przykład witaminę A. Ile przeciętny człowiek wie o tej witaminie, jak może upewnić się, że otrzymuje jej wystarczającą ilość lub jakie korzyści (jeśli w ogóle) ma ona dla zdrowia penisa? Zdrowie mężczyzn Dla wielu mężczyzn witamina A nie jest niczym więcej niż suplementem diety, o którym słyszeli dawno temu, być może na lekcji zdrowia w szkole średniej lub podczas próby umówienia się na randkę z tą długonogą dietetyczką. Czym jest witamina...