Ви чули про антибіотики, але як щодо пробіотиків? Термін "пробіотик" походить з грецької мови і означає "для життя". Дослідження показують, що ці доброзичливі тварини дійсно є важливими учасниками регулярного благополуччя. Ці мікроорганізми не лише допомагають у процесі травлення, але й впливають на активність багатьох генів, допомагаючи їм у вираженні здоров'я та боротьбі з хворобами.
Пробіотики
Цікаво, що також було доведено, що пробіотики зміцнюють імунну систему і допомагають знизити кров'яний тиск. Кілька досліджень підкреслили той факт, що пробіотики стимулюють зміни, які потрібні фармацевтичній індустрії, але, очевидно, без негативних побічних ефектів. Насправді, пробіотики не мають жодних негативних побічних ефектів! Дослідники також продемонстрували, що рясне вживання пробіотиків позитивно впливає на активність сотень генів.
Пробіотики легкодоступні, їх дуже легко знайти, а вибір високоякісної версії допоможе відновити баланс у вашому кишковому тракті за допомогою хороших, корисних бактерій. Існують пробіотики для будь-якого віку! Ці корисні бактерії мають дуже тривалий і потужний вплив на імунну систему вашого кишківника, а також на вашу імунну систему. Ці мікроорганізми відіграють дуже важливу роль в імунній системі слизової оболонки травного тракту, сприяючи виробленню антитіл до небажаних бактерій, іншими словами, до тих, які "роблять вас хворими".
Імунна система
Ці дружні маленькі хлопці дійсно навчають вашу імунну систему відрізняти друзів від ворогів і допомагають у створенні відповідної імунної реакції. Це дійсно важливо, оскільки надмірна реакція на нешкідливі антигени є причиною алергії та частих застуд і грипу. Наче цього недостатньо, пробіотики також можуть допомогти стабілізувати та нормалізувати вашу вагу. Дослідження показали, що лише додавання пробіотичної добавки до щоденного раціону протягом 10-12 тижнів призводить до 5-процентного зменшення абдомінального жиру та 3-процентного зменшення підшкірно-жирової клітковини.
Висновок
Цілком очевидно, що пробіотики виконують величезну кількість корисних і цінних функцій, і деякі з них ще не вивчені. Це настільки просте доповнення до способу життя, що його варто настійно рекомендувати людям будь-якого віку. Варто також зазначити, що пробіотики слід вживати після застосування антибіотиків при будь-яких захворюваннях, які можуть виникнути у людини. Антибіотики призначені для знищення всіх бактерій у складі кишкової флори, наприклад, грампозитивних бактерій (корисних бактерій), а також для видалення всіх отруйних бактерій, які спричиняють наші страждання. Дуже важливо поповнювати запаси грампозитивних бактерій, оскільки саме вони дозволяють нам перетравлювати і засвоювати всі поживні речовини, які наш організм потребує з їжі, яку ми споживаємо. На жаль, про це ви навряд чи почуєте від сімейного лікаря.
