Já ouviu falar de ANTI-bióticos, mas e os PRO-bióticos? O termo "probiótico" vem do grego e significa "para a vida". Estudos revelam que estes animais simpáticos contribuem de facto para o bem-estar regular. Estes microrganismos não só ajudam no processo de digestão, como também influenciam numerosas actividades genéticas, ajudando-os a expressar a saúde e a combater a doença.
Probióticos
Curiosamente, também foi demonstrado que os probióticos reforçam o sistema imunitário e ajudam a reduzir a tensão arterial. Vários estudos sublinharam o facto de os probióticos estimularem mudanças como as pretendidas pela indústria farmacêutica, mas obviamente e consequentemente sem efeitos secundários negativos. De facto, os probióticos não têm efeitos secundários negativos de forma alguma! Os investigadores demonstraram também que a ingestão de uma bebida abundante em probióticos influenciava favoravelmente a atividade de centenas de genes.
Os probióticos estão prontamente disponíveis e são muito fáceis de encontrar, e a seleção de uma versão de alta qualidade ajudará a reequilibrar o seu trato intestinal com bactérias boas e saudáveis. Existem probióticos para todas as idades! Esta bactéria benéfica tem um efeito muito duradouro e poderoso no sistema imunitário do seu intestino, para além do seu sistema imunitário. Estes microrganismos desempenham um papel muito importante no sistema imunitário da mucosa do trato digestivo, ajudando na produção de anticorpos contra bactérias invasoras indesejáveis, por outras palavras: as que "nos fazem mal".
Sistema imunitário
Estes pequenos e simpáticos indivíduos instruem realmente o seu sistema imunitário a distinguir o amigo do inimigo e ajudam a provocar uma reação imunitária adequada. Isto é realmente importante, uma vez que uma reação excessiva a antigénios não nocivos é o que dá origem a alergias e a muitas constipações e gripes frequentes. Como se isto não bastasse, os probióticos podem também ajudar a estabilizar e normalizar o seu peso. Na realidade, estudos relacionaram uma redução de 5% na gordura abdominal e de 3% na gordura subcutânea apenas com a adição de um suplemento probiótico à sua dieta diária num intervalo de 10 a 12 semanas.
Conclusão
É bastante evidente que os probióticos desempenham uma grande variedade de funções úteis e valiosas, algumas das quais ainda estão por descobrir. É uma adição tão simples ao estilo de vida de uma pessoa, que deve ser fortemente recomendada a todas as idades. Também é digno de nota indicar o uso de probióticos após o uso de antibióticos para qualquer doença em que se possa incorrer. Os antibióticos são concebidos para matar todas as bactérias da flora intestinal, por exemplo, as bactérias gram positivas (bactérias boas), para eliminar todas as bactérias venenosas que nos fazem sofrer. É crucial que as bactérias gram positivas sejam repostas porque são elas que nos permitem digerir e consumir todos os nutrientes de que o nosso corpo necessita a partir dos alimentos que consumimos. Infelizmente, isto não é provavelmente algo que vá ouvir do seu médico de família.
