Zázvor a skořice jsou dvě úžasné a nejvyhledávanější potraviny, které spalují tuky a zlepšují zdraví vašeho imunitního systému. Pokud patříte mezi velké množství lidí na celém světě, kteří se snaží zničit svůj ošklivý břišní tuk, jistě vás potěší, že existují potraviny, které spalují tuk rychle a bezpečně.
Ginger
Zázvor, podzemní stonek rostliny Zingiber officinale, se v afrických, asijských, indických a arabských bylinných tradicích používá jako léčivá potravina již od starověku. Zázvor se již více než 2 000 let používá k podpoře trávení a léčbě žaludečních potíží, průjmu a nevolnosti. Zázvor se také používá k léčbě artritidy, koliky, průjmu, srdečních potíží a k posílení zdraví imunitního systému. Kromě těchto léčivých účinků je zázvor na celém světě stále ceněn jako důležité kuchyňské koření a věří se, že pomáhá při nachlazení, chřipkových příznacích, bolestech hlavy a dokonce i při bolestivé menstruaci.
Zázvor podporuje metabolismus tím, že rozšiřuje cévy a zvyšuje vnitřní teplo v těle. Zázvor je zdravá potravina na hubnutí. Časopis International Journal of Obesity ve studii zkoumal, zda zázvor může pomoci snížit množství tělesného tuku. Ze zjištění vyplynulo, že zázvor je termogenní potravina. Zázvor umožňuje tkáním v těle spotřebovat více energie a zvýšit metabolismus. Bylo také zjištěno, že zázvor zlepšuje krevní oběh. Lidé se žlučovými kameny by se měli před užíváním zázvoru poradit s lékařem. Nezapomeňte informovat svého lékaře, pokud užíváte zázvor a budete z jakéhokoli důvodu chodit na operaci nebo budete podrobeni anestezii. Zázvor neužívejte, pokud máte poruchu krvácivosti nebo pokud užíváte léky na ředění krve, včetně aspirinu.
Skořice
Je to další skvělá potravina, která spaluje tuky a zlepšuje imunitní systém. Ve Spojených státech se dnes prodávají dva druhy skořice. Cinnamomum zeylanicum nees a cinnamomum cassia (L.) blume. Většina skořice prodávané v našich obchodech s potravinami je cinnamomum cassia. Skořice je sice skvělá do dezertů, ale je také bohatá na antioxidanty, které brání růstu bakterií. U lidí s cukrovkou 2. typu může snižovat hladinu LDL cholesterolu, glukózy v krvi a triglyceridů. To je pro lidi s cukrovkou dobrá zpráva.
Podle amerického ministerstva zemědělství může skořice ovlivňovat a snižovat hladinu cukru v krvi. Doporučuji vám posypat si skořicí ovesnou kaši nebo horký čaj, abyste spalovali tuky a zlepšili svůj imunitní systém. Pravidelné užívání skořice zmenší váš nevzhledný tuk na břiše a také sníží vaši chuť k jídlu, když si ji dáte hned po jídle.
