Ingvers un kanēlis ir divi brīnišķīgi un visvairāk meklēti pārtikas produkti, lai sadedzinātu taukus un uzlabotu jūsu imūnsistēmas veselību. Ja arī jūs esat starp daudziem cilvēkiem visā pasaulē, kas cīnās, lai iznīcinātu savus neglītos vēdera taukus, jūs priecāsieties uzzināt, ka ir pārtikas produkti, kas ātri un droši sadedzina taukus.
Ingvers
Ingveru, auga Zingiber officinale pazemes stublāju, jau kopš seniem laikiem izmanto kā ārstniecības līdzekli Āfrikas, Āzijas, Indijas un arābu augu tradīcijās. Ingveru jau vairāk nekā 2000 gadu lieto gremošanas veicināšanai un kuņģa darbības traucējumu, caurejas un slikta dūša ārstēšanai. Ingveru izmanto arī artrīta, kolikas, caurejas, sirds slimību un imūnsistēmas veselības uzlabošanai. Papildus šiem ārstnieciskajiem pielietojumiem ingveru visā pasaulē joprojām novērtē kā nozīmīgu kulinārijas garšvielu, un tiek uzskatīts, ka tas palīdz pret saaukstēšanos, gripas simptomiem, galvassāpēm un pat sāpīgām menstruācijām.
Ingvers veicina vielmaiņu, paplašinot asinsvadus un palielinot ķermeņa iekšējo siltumu. Ingvers ir veselīgs svara samazināšanas produkts. International Journal of Obesity pētījumā, kurā tika pētīts, vai ingvers var palīdzēt samazināt ķermeņa tauku daudzumu. No iegūtajiem rezultātiem tika atklāts, ka ingvers ir termogēns pārtikas produkts. Ingvers ļauj organisma audiem izmantot vairāk enerģijas un paātrina vielmaiņu. Tika konstatēts arī, ka ingvers uzlabo asinsriti. Cilvēkiem ar žultsakmeņiem pirms ingvera lietošanas jākonsultējas ar ārstu. Noteikti informējiet ārstu, ja lietojat ingveru un jebkāda iemesla dēļ gatavojaties operācijai vai anestēzijai. Nelietojiet ingveru, ja Jums ir asiņošanas traucējumi vai ja lietojat asinis šķidrinošus medikamentus, tostarp aspirīnu.
Kanēlis
Tas ir vēl viens brīnišķīgs ēdiens, kas sadedzina taukus un uzlabo imūnsistēmu. Mūsdienās Amerikas Savienotajās Valstīs pārdod divu veidu kanēli. Cinnamomum zeylanicum nees un cinnamomum cassia (L.) blume. Lielākā daļa mūsu pārtikas veikalos pārdotā kanēļa ir cinnamomum cassia. Kanēlis, kas lieliski garšo desertos, ir arī bagāts ar antioksidantiem, kuri kavē baktēriju attīstību. Tā var samazināt ZBL holesterīna līmeni, glikozes un triglicerīdu līmeni asinīs cilvēkiem ar 2. tipa diabētu. Tās ir labas ziņas diabēta slimniekiem.
Saskaņā ar Amerikas Savienoto Valstu Lauksaimniecības departamenta datiem kanēlis var ietekmēt un pazemināt cukura līmeni asinīs. Es iesaku pārkaisīt nedaudz kanēļa uz auzu pārslu vai karstā tējā, lai sadedzinātu taukus un uzlabotu imūnsistēmu. Regulāra kanēļa lietošana samazinās jūsu neglīto vēdera tauku daudzumu, kā arī samazinās apetīti, ja lietojat to uzreiz pēc ēšanas.
