Naše mysl je denně bombardována příchozími podněty, které mají schopnost nás pohnout. Stres se stal běžnou součástí naší existence. Žijeme v "éře úzkosti" a pro složitější jedince je známá jako úzkost. Farmaceutických léků stále přibývá a předepisují se spoustě mladých dospělých, kteří si na nich v mladém věku vytvoří závislost, což vede k závažným vedlejším účinkům, které vyžadují další farmaceutické léky.
Meditace
Východní nauky používají vlastní psychický screening zvaný meditace. Meditace snižuje stres a úzkost, zlepšuje pocit štěstí, zvyšuje sebevědomí, posiluje imunitní systém, zlepšuje fungování mozku a zpomaluje proces stárnutí. Meditace tak činí prostřednictvím stimulace mozkových vln. Mozkové vlny stojí na počátku všech našich myšlenek a emocí, a tedy i našeho chování. Pokud převezmeme kontrolu nad svými mozkovými vlnami, převezmeme kontrolu nad svou realitou. Můžeme se stát doslova pány svého osudu, přepsat své podvědomé programování a vědomě vytvořit člověka, kterým bychom se chtěli stát.
Nemusíte meditovat roky, abyste se dostali na stejnou úroveň vědomí jako mniši. Existují binaurální zvuky, které můžete slyšet a které vás uvedou do různých mozkových vln. Doporučuji knihu Scared Ground od Kelly Howellové, která vás posune do různých úrovní vědomí. Když jsme vzhůru, účastníme se logických úkolů, zdůvodňování a vykonáváme úsudek, jsme v beta.
Vlny beta
Ty jsou klíčové pro řešení problémů a reakce na svět. Beta však také souvisí se stresem, úzkostí a pocitem, že jste pod napětím. Všechny tyto stavy jsou emocionálně rychlé a neefektivní pro zvládání složitostí světa. Na stresující životní styl nemůžete reagovat tím, že se nacházíte ve stresovém stavu nebo mozkových vlnách. Alfa je často nazývána mostem mezi vědomou a podvědomou myslí. Souvisí s pohodlím, klidem, uzemněním a může být známá jako uvolněná a vzrušená zároveň. Termín alfa muž a žena se vztahuje spíše k mozkové vlně než k vlně beta, o které jsme zvyklí se domnívat.
Vlny alfa
Ty zlepšují koncentraci, učení a paměť. Existuje fantastický program nazvaný Silvova metoda ovládání mysli, který využívá alfa vlny a řízené představy k přepojení podvědomí. Vaše hluboce zakořeněná přesvědčení, programování a podvědomé vzorce se nacházejí ve vlnách theta. Hranice mezi vlnami alfa a theta je ideální volbou pro přeprogramování vašeho podvědomí a pro vizualizaci. Lidé, kteří praktikují zákon přitažlivosti, vstupují do oblasti alfa-theta a představují si budoucnost, kterou by chtěli manifestovat.
Hypnotizéři mohou dosáhnout mimořádných výsledků při sebetransformaci tím, že své zákazníky uvedou do stavu theta a použijí řízené představy. Theta lze zažít jako hlubokou relaxaci a je známá jako okamžik, kdy vstoupíte do REM. Ve stavu theta dochází k hluboké jednotě mezi vámi a ostatními bytostmi. Delta vlny souvisejí s nejhlubšími stavy pohodlí, zotavení, regenerace a říká se, že jsou mostem mezi vědomou a univerzální myslí. Jako děti jsme byli často v deltě, s přibývajícím věkem se tam však často dostáváme méně. To může souviset s mnoha faktory, jako je náš životní styl, strava, kuřácké/pijácké zvyky a psychologické vzorce.
Závěr
Vaše schopnost vstoupit do delty a omladit se je přímo závislá na vašem imunitním systému. Osvětlení generuje vlny gama a stejně tak vaše mysl, i když jsou odlišné. Vlny gama v mozku souvisejí se špičkovým výkonem a vynikajícím učením a mohou být známy jako pocit, že jste požehnaní nebo s grácií. Zkušení mniši uvádějí, že gama vlny přispívají k soucitu, neuvěřitelné paměti a dokonalé sebekázni. Lidé, kteří trpí depresemi, obvykle trpí nízkými gama vlnami. Meditací třikrát denně po dobu 15-20 minut můžete výrazně zlepšit svou radost, sebevědomí a přepracovat svou mysl k úspěchu. Podle mých zkušeností je nejlepší technikou, kterou jsem objevil, uvést se do stavu alfa-theta a představovat si, jakým člověkem chci být a jakou budoucnost chci vytvořit, a chovat se tak, jako by se to již stalo. Mozek nedokáže rozlišit mezi skutečným zážitkem a zážitkem, který si živě představujeme. Využijte toho k vytvoření reality, po které toužíte.
