Наш разум ежедневно подвергается бомбардировке поступающими стимулами, способными привести нас в движение. Стресс стал привычной частью нашего существования. Мы живем в "эпоху тревоги", а для более сложных личностей она известна как ангст. Фармацевтические препараты становятся все более популярными и назначаются многим молодым людям, развивая зависимость в молодом возрасте и приводя к серьезным побочным эффектам, которые требуют еще больше фармацевтических препаратов.

Медитация

Восточные учения используют свой собственный психологический скрининг, называемый медитацией. Медитация уменьшает стресс и беспокойство, повышает счастье, поднимает самооценку, укрепляет иммунную систему, улучшает работу мозга и замедляет процесс старения. Медитация делает это, стимулируя мозговые волны. Мозговые волны лежат в основе всех наших идей и эмоций, а значит, и нашего поведения. Если мы берем под контроль наши мозговые волны, мы берем под контроль нашу реальность. Мы можем буквально стать хозяевами своей судьбы, переписать свои подсознательные программы и сознательно создать того человека, которым мы хотели бы стать.

Вам не нужно медитировать годами, чтобы достичь того же уровня сознания, что и монахи. Существуют бинауральные звуки, которые настраивают вас на различные мозговые волны. Я рекомендую "Scared Ground" Келли Хауэлла, которые переводят вас на разные уровни сознания. Мы находимся на бета-уровне, когда бодрствуем, участвуем в решении логических задач, обосновываем и выносим суждения.

Бета-волны

Они имеют решающее значение для решения проблем и реагирования на окружающий мир. Однако бета-функция также связана со стрессом, беспокойством и чувством напряжения. Все эти состояния являются эмоционально быстрыми и неэффективными для управления сложным миром. Вы не можете реагировать на стрессовый образ жизни, находясь в стрессовом состоянии или мозговой волне. Альфа часто называют мостом между сознательным и подсознательным разумом. Он связан с комфортом, спокойствием, заземленностью, и может быть известен как расслабленный и возбужденный одновременно. Термин "альфа-мужчина и женщина" относится к мозговой волне, а не к бета-волне, как принято считать.

Альфа-волны

Они улучшают концентрацию, обучение и память. Существует фантастическая программа под названием "Метод контроля сознания Сильва", в которой используются альфа-волны и управляемые образы для перестройки подсознания. Ваши глубоко укоренившиеся убеждения, программы и подсознательные шаблоны находятся в тета-волнах. Граница между альфа и тета - идеальный выбор для перепрограммирования вашего подсознания и для визуализации. Люди, практикующие закон притяжения, входят в альфа-тета-диапазон и представляют себе будущее, которое они хотели бы проявить.

Гипнотизеры могут достичь экстраординарных результатов в самопреобразовании, вводя своих клиентов в тета-состояние и используя управляемые образы. Тета-состояние можно испытать как глубокую релаксацию, и оно известно как тот момент, когда вы входите в REM. В тета-состоянии ощущается глубокое единство между собой и другими существами. Дельта-волны связаны с глубочайшими состояниями комфорта, восстановления, оздоровления, и, как говорят, являются мостом между сознательным и универсальным разумом. Будучи младенцами, мы часто находились в дельта-волнах, однако с возрастом мы все реже туда попадаем. Это может быть связано со многими факторами, такими как наш образ жизни, диета, привычка курить/пить, психологические паттерны.

Заключение

Ваша способность входить в дельта-волны и омолаживаться напрямую связана с вашей иммунной системой. Освещение генерирует гамма-волны, как и ваш разум, хотя они разные. Гамма-волны в мозге связаны с пиковой производительностью, превосходным обучением и могут быть известны как ощущение благословения или благодати. Опытные монахи утверждают, что гамма-волны способствуют состраданию, невероятной памяти и безупречной самодисциплине. Люди, находящиеся в депрессии, обычно страдают от низкого уровня гамма-волн. Медитируя три раза в день по 15-20 минут, вы можете значительно повысить свою радость, самооценку и настроить свой разум на успех. По моему опыту, лучшая техника, которую я обнаружил, - это поместить себя в состояние альфа-тета, представить себе человека, которым я хочу стать, и будущее, которое я хочу создать, и вести себя так, как будто это уже произошло. Мозг не может отличить реальный опыт от ярко воображаемого. Используйте это для создания желаемой реальности.

 


  • Как сохранить хорошее психическое здоровье? Ваше психическое здоровье часто радикально улучшается, когда вы используете техники, которым доктор Кун обучает в этом докладе. Когда у вас есть возможность испытать это улучшение, ваши отношения расцветают, карьерные пути открываются, а люди находят вас привлекательными и доступными. Вы заслуживаете того, чтобы в вашей жизни было веселье и радость - и Клифф Кун, доктор медицины. В классическом фильме Фрэнка Капры "Замечательная жизнь" (It's a Wonderful Life) психическое здоровье Джорджа Бейли подавлено проблемами его жизни, и он жалеет, что никогда не родился. Давайте посмотрим... Ангел-хранитель Джорджа исполняет его желание и переносит его в мрачную реальность...

  • Какова истинная природа исцеления? Некоторые люди готовы пожертвовать сегодняшним здоровьем в интересах более значительной цели. Например: спортсмен может сжечь огромное здоровье в долгосрочной перспективе ради золотой медали. Многие олимпийцы умирают молодыми. Другой пример - руководитель компании, который добровольно поглощает огромное количество беспокойства, чтобы заработать больше денег, которых на самом деле у него нет, чтобы выжить или процветать до конца жизни. Цели Как и у олимпийского спортсмена, у этого предпринимателя есть цель, и цель эта - победа, а вратарь меняется, и они готовы пожертвовать долгосрочным здоровьем, чтобы...

  • Как насчет гипноза и самопознания? Большинство людей не понимают, что такое гипноз. Многие думают, что их нельзя загипнотизировать, а некоторые считают, что их кто-то гипнотизирует. То, что они знают о гипнозе, в основном получено при просмотре гипноза на сцене или по телевизору. Поэтому они имеют неверное представление о гипнозе и о том, что он делает с человеком. Здесь я попытаюсь развеять это заблуждение и помочь вам распознать магию внутри вас. Осознание Осознаете ли вы, что мы живем в гипнотическом мире? Гипноз - это все о том, как мы контролируем и воздействуем на наше подсознание. Все, что мы слышим или видим, является гипнотическим. Это влияет на наше подсознание....