Jah, diabeetiline neuropaatia on vastik. See tekib aeg-ajalt ja läheb siis ära, jättes teid ilma igasuguse aimata. See häirib jalgu ja käsi, mida nimetatakse nõrkuseks, kipitustundeks, mõnikord halvatuseks ja mõnikord torkivaks valuks.
Saame sellest aru
Aga mis on selles tegelikult ahistav? Mõelge nendele aegadele, kui pimedus juhib teie elu. See on nagu loom, kes hammustab su närve, lihaseid ja organeid, mida sa ei suuda tabada, sest see peidab end kõikjal. See takistab sind tegemast seda, mida sa pead tegema, ja nagu see hoiab sind kinni piinava tundega, nagu keegi teine ei oska täpsustada, mis tüüpi või kust see valu tuli.
Sellega ei ole kunagi lihtne elada. Selle omamoodi tüüpiline, et saada mõned õiguskaitsevahendid, mis võivad aidata seda leevendada. Sa tähendab, et leevendada seda täna või siis taluda kogu perioodi. Mida te mõtlete diabeetilise neuropaatia all? Sealhulgas põhjus, tegevused, mida tuleb teha, kui teil on seda kogeda. Noh, siiani ei ole ühtegi, kuid hea uudis onsellega on võimalik toime tulla, isegi viivitada või vähendada selle mõju ja peatada selle progresseerumine.
Pea meeles
Mitte kõigil diabeetikutel ei teki mingil määral neuropaatiat, kuid enamik diabeetikuid võib selle üle elada. Paljude diabeetikute puhul on tegemist vaid kergete sümptomitega, nagu jalgade tuimus ja aeg-ajalt esinev kipitustunne, kuid on ka palju teisi, kes tunnevad selle kõige halvemat osa, nagu piinav valu alaseljas/puusades, kõrgem vererõhk ja tahhükardia mõõduka pingutuse korral, võimetus kõndida, samuti elu kaotamine, kui mõjutatud on tähtsamad organid.
See on nii häiriv probleem, millega tegeleda, kuid mõned inimesed suudavad seda kontrolli all hoida. Hoidke oma veresuhkru taset vähemalt võimalikult lähedal normaalsele tasemele. On väga vähe garantiid, mida saate kunagi võtta oma veresuhkru kontrollimisest, välja arvatud diabeedi tüsistuste halastamatute tagajärgede vältimine. Nüüd, millal alustada seda operatsiooni veresuhkru reguleerimine? Otsus algab kohe kohe, nagu praegu, kui te küsite endalt. See on hädavajalik.
Põhjusel, et kõik diabeedi halva prognoosi tulenevad pikaajaline kõrge veresuhkru tase, istuv eluviis ja kontrollimatu söömine, siis on aeg teha seda oma keha. Eeliseid näitab DCCT 10 aasta hindamine. Pidage meeles, et süsivesikute arvestamine ja glükeemiline indeks teie söögikordade ja vahepalade planeerimisel. Madala süsivesikute dieet võib olla katse mõnedele, kes on harjunud saama praktiliselt kõik toidud, mis neile meeldivad poes, kuid seekord on süsivesikute vähendamine üks peamisi lahendusi.
Hea teada
Lisaks on olemas dieedid, mida võidakse teile soovitada, nagu Atkinsi dieet, mis võib teie kehakaalu oluliselt vähendada, ja kõrge kiudainesisaldusega dieet, mille üle teostab koheselt järelevalvet registreeritud dietoloog või diabeetiline koolitaja. Pole midagi halba selles, kui sa lõikad end paljudest süsivesikutest, sest see on sulle super hea. Harjutus on palju eeliseid, nagu kaalulangus või kehakaalu vähendamine, parandada insuliinitundlikkust oma kehas, parandada oma teadlikkust heaolu ja keha voolavust, vähendada kolesterooli, võib aidata teil hallata stressi ja kõrgemat vererõhku, parandada oma vastupidavust ja jõudu ja lõpuks,suurendada oma immuunsüsteemi.
See näitab, et treening aitab teie kehal muutuda aktiivseks ikka ja jälle. Aga mis kõige tähtsam, regulaarne treening annab teile kitsas fookus kontrollida oma veresuhkru ja vältida äkilist lähenemist tüsistused. Kui olete suitsetaja, on teie tõenäosus saada närvikahjustus suurem kui need, kes on mittesuitsetajad. Alkoholi tarvitamine muudab teie keha soodsaks hüpoglükeemia episoodide tekkeks. Nii alkohol kui ka suitsetamine viivad teid südameinfarkti, diabeedi tüsistuste, nagu DKA, hüpoglükeemia ja neuropaatia ohu poole. See on vahend, mis hoolitseb teie kopsude ja neerude eest.
Võtke arvesse
Palun olge ettevaatlik selle suhtes, mida te sööte ja säilitage oma diabeetilise dieedi kohalolu, vältige liigset ja hooletut käsimüügiravimite tarbimist ning hoidke end eemal pestitsiididest ja plii sisaldavatest toodetest. Ärge andke diabeedile võimalust teid maha võtta ja teile haiget teha, liialdades invaliidistava haigusseisundiga, nagu neerukivid ja aneemia. Stress muudab teie keha insuliini immuunseks ja ebatervislik toimetulek sunnib teid teadvustamatult sööma. Võtke arvesse, et tervislik toit annab teile terve meele ja liikumine annab teie kehale energiat ja parandab teie eneseväärtust.
Mis iganes see ka poleks, ärge kunagi unustage kohustust enda eest hoolitseda. Võite isegi proovida akupunktuuri, mis on Hiina traditsiooniline ravi neuropaatia põhjustatud valu leevendamiseks. Teie risk neuropaatia ja makrovaskulaarsete tüsistuste tekkeks tõuseb hüppeliselt, kui teie vererõhk on kõrgenenud. Lihtsalt seetõttu, et kõrgem vererõhk kahjustab teie veresooni, mille tulemuseks on elutähtsate organite ja närvide vereringe vähenemine.
Alternatiivne meditsiin
See võib aidata leevendada perifeerset neuropaatilist valu. Alfa-lipoehape, gammalinoleenhape ja rasvhapped on osutunud edukaks närvide mikrotsirkulatsiooni parandamisel, mis viib parema vereringe ja sümptomite vähenemiseni. Kathleen A. Head'i alternatiivmeditsiiniteraapia ülevaade. B-vitamiini kompleks on toidulisandivorm, mis võib aidata suhkru muundamisel ja selle kasutamisel keharakkudes, aitab tugevdada immuunsüsteemi ja tugevdada kogu keha stressi ajal.
Siiski kaaluge konsulteerimist oma arstiga sobiva annuse leidmiseks ja ebasoovitavate kõrvaltoimete vältimiseks. Uuringud näitavad ka, et neuropaatiaid võib esineda neil meestel ja naistel, kellel on B-vitamiini puudus. Kapsaitsiin on paikselt kasutatav põletikuvastane kreem, mis vähendab põletustunnet nendel meestel ja naistel, kellel on liiges- ja lihasvalu. L-karnitiin on aminohape ehk valgu ehitusplokk, mida võib saada punase liha, maapähklivõi ja piimatoodete tarbimisega. See on valguvorm, mis aitab kehal toota energiat, et süda, lihased ja aju saaksid hästi töötada. Lisaks on mõnes apteegis ja muudes kauplustes saadaval L-karnitiini toidulisandeid.
Diabeetiline neuropaatia
Muide, mis on diabeetiline neuropaatia? Diabeetiline neuropaatia on kõiki närviliike mõjutav häire, mida iseloomustab liikumis-, tundmis- ja elundifunktsiooni kahjustus, sõltuvalt sellest, millist närvi on kahjustatud. Esinemissagedus suureneb vanuse ja haiguse kestusega. See tähendab, et juhul, kui teil on diabeet umbes 20 aastat ja kauem, on teil suurem risk haigestuda glaukoomi.
See haigus on valusate neuropaatiliste sümptomite osas naistele atraktiivsem kui meestele. Lisaks avalduvad neuropaatia ja valulikud sümptomid tõenäolisemalt neil, kellel on 2. tüüpi diabeet, kui neil, kellel on 1. tüüpi diabeet, vaatamata erinevustele vanuse kohandamisel. Diabeetilise neuropaatia põhjuseks on mitme aasta jooksul kõrgenenud veresuhkru tase ja veresuhkru taseme reguleerimine normaalseks või normaalsele lähedaseks näitab dementsuse esinemissageduse vähenemist 60 protsendi võrra, nagu näitas DCCT uuring.
Neuropaatiat võivad põhjustada ka muud haigused nagu alkoholism, B-vitamiini puudus, autoimmuunhaigused (luupus, reumatoidartriit, Guillain-Barre'i sündroom, krooniline põletikuline demülineeriv polüneuropaatia), kasvajad, Lyme'i tõbi, difteeria, luuüdi häired ja vähiravi.
Lõppmärkus
Millised on diabeetilise neuropaatia tüübid? See on väga vastupidine polüneuropaatiale, mis hõlmab paljusid närve, nagu perifeerne, proksimaalne ja autonoomne neuropaatia. See mõjutab närvi, mis asub peas, jalas ja torso. Sümptomite hulka kuuluvad silmavalu, Bell'i halvatus, tugev alaselja- või jalavalu, tõsised valud kõhu või rindkere ümbruses, valu ja nõrkus, mis paiknevad alaselja piirkonnas ja ulatuvad reie suunas, mis aeg-ajalt põhjustab halvatust. Palju parem on vältida punktide asetamist liigestele ja lihastele, nagu näiteks küünarnuki toetamine kõvale pinnale või jalgade ristamine teise poole.
Kuid kuna diabeet on aastaid kestnud, mõjutab kõrge veresuhkru tase autonoomset närvisüsteemi, põhjustades probleeme mõjutatud organitele.Märgid ja sümptomid sõltuvad mõjutatud organsüsteemist. Näiteks uriiniprobleemid, nagu urineerimishäired, kuna urineerimine on raskendatud või ei ole võimalik tajuda täielikku põit; söögiisu vähenemine, kõhulahtisus, kõhukinnisus ja kõhukinnisus ning kardiovaskulaarsed probleemid, nagu tahhükardia, ortostaatiline hüpotensioon ja hüpertensioon.
