¿Cómo amar a tu intestino?
Probablemente no pases mucho tiempo pensando en tu intestino, a menos que te esté causando molestias. Ciertamente no pensaba en mi intestino cuando comía comida rápida y...
Continuar leyendoVitamina C
¿Por qué cocinar con hierbas y especias?
Lo más probable es que tenga un armario lleno de ellos, o incluso un elegante estante estratégicamente colocado en su mostrador para una decoración con un surtido estéticamente atractivo de ellos....
Continuar leyendo¿Existen trucos para ayudarme a perder peso?
Perder peso puede ser difícil. Algunas personas pueden perder kilos rápidamente, mientras que otras tardan semanas en eliminar un par de kilos. Hagas lo que hagas, no recurras a pastillas para adelgazar, medicamentos...
Continuar leyendo¿Dónde pueden estar indicados los tratamientos alternativos?
Cuando se trata de garantizar las mejores oportunidades en términos de salud y bienestar general, cada uno de nosotros debe asumir un alto nivel de responsabilidad personal y...
Continuar leyendo¿Para qué es buena la vitamina P?
Me llegó un vídeo de un médico sobre el valor de la vitamina P en la lucha contra las enfermedades cardiovasculares. Tal vez para mi descrédito, no pude durar los 18 minutos completos; parecía...
Continuar leyendo¿Qué hacer cuando llega el invierno?
El invierno ya está aquí. ¿Y qué significa eso exactamente? Significa que habrá que tomar mucha sopa, que habrá que tomar medicamentos para el resfriado, que habrá que limpiar los mocos...
Continuar leyendo¿Cómo revertir el daño solar?
¿Sufre de daños por el sol muy a menudo? ¿Te han salido manchas solares en la piel y tienes miedo de ir a la playa o a la piscina? Estos cuatro consejos...
Continuar leyendo¿Qué hay que saber sobre las vitaminas?
Cuando se crearon las vitaminas de forma sintética, es posible que sus fundadores no predijeran hasta qué punto acabarían formando parte de la vida cotidiana. Parece extraño pensar en ello...
Continuar leyendo¿Cómo comer sano durante las fiestas?
Con el cáncer llega una nueva conciencia sobre los alimentos y su efecto en nuestra salud. No se trata de perder peso. Se trata de garantizar que nuestro sistema inmunitario funcione...
Continuar leyendo¿Por qué comer boniatos?
En la cima de la lista está el hecho de que las batatas contienen cantidades considerables de antioxidantes. Entre los antioxidantes están el betacaroteno, el licopeno y la luteína, que ayudan a proteger las células sanas del daño causado por...
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