Miten voittaa stressi, ahdistus ja masennus?
Tieteelliset tutkimukset vahvistavat nyt, että ahdistuneisuus vaikuttaa merkittävästi kehon fysiologiaan ja johtaa moniin akuutteihin ja kroonisiin sairauksiin. Maailmanpankin raportti...
Jatka lukemistaTieteelliset tutkimukset vahvistavat nyt, että ahdistuneisuus vaikuttaa merkittävästi kehon fysiologiaan ja johtaa moniin akuutteihin ja kroonisiin sairauksiin. Maailmanpankin raportti...
Jatka lukemistaOlen jo jonkin aikaa kirjoittanut mielenterveysongelmasta ja sanonut, että se on vain havaintosairaus. Se on yksinkertaisesti se taso, joka määrittää sen pisteen, jossa siitä tulee....
Jatka lukemistaOnko päässäsi pieni ääni, joka pidättelee sinua? Entä jos kuulemasi sanat voisivat antaa sinulle vauhtia sen sijaan, että ne painaisivat sinua alas?....
Jatka lukemistaVaikka Wolfgang Amadeus Mozart on saattanut kuolla salaperäisesti, hänen perintönsä elää edelleen hänen lauluissaan ja sanassa "Mozart-efekti", joka viittaa aivojen kasvun lisääntymiseen, kun...
Jatka lukemistaOta vastuu terveydestäsi ja hyvinvoinnistasi. Voimaannuta itsesi ravinteikkailla elintarvikkeilla ja vahvistavilla tavoilla. Asteittaiset, johdonmukaiset askeleet vievät sinut sinne, minne sinun on mentävä, joskus nopeammin kuin...
Jatka lukemistaVuosisatojen ajan meditaatiota on käytetty kaikkialla maailmassa tehokkaana keinona hoitaa monia psykologisia ongelmia ja saavuttaa mukavuutta. Vanhoina aikoina Himalajan...
Jatka lukemistaKun haaveilet, unelmoit upeasta elämästä, jota haluaisit elää. Et koskaan katso unelmaa millään muulla tavalla. Totta puhuen unelma ei ole fantasiaa. Mitä...
Jatka lukemistaJos olet melko itsetietoinen, olet todennäköisesti vihainen tai varovainen vatsan rasvasta. Kuten saatat jo tietää, rasvakertymät voivat olla haitallisia terveydellesi. Jos rasvakertymät käyvät läpi...
Jatka lukemistaNegatiiviset ajatukset voivat vaikuttaa koko elämänasenteeseemme ja johtaa emotionaaliseen uupumukseen. Ne voivat myös haitata edistymistämme työssä ja aiheuttaa tyytymättömyyttä ja tyytyväisyyttä...
Jatka lukemistaOlet luonnostasi taipuvainen nautintoon ja poispäin kivusta. Mielihyvä kutsuu sinua nauttimaan elossa olemisen seikkailusta. Se vapauttaa elämänenergiaa liikkumaan koko kehossasi ja...
Jatka lukemista