Miksi opettaa Pranayamaa joogassa?
Pranayama on tärkeä osa joogaharjoitusta. Sitä kutsutaan joskus "hengitysjoogaksi", koska suuri osa siitä käsittelee oppilaiden opettamista monista hengitysmenetelmistä....
Jatka lukemistaPranayama on tärkeä osa joogaharjoitusta. Sitä kutsutaan joskus "hengitysjoogaksi", koska suuri osa siitä käsittelee oppilaiden opettamista monista hengitysmenetelmistä....
Jatka lukemistaMuistatko, milloin olet viimeksi nauttinut työstäsi? Päivän töiden järjestäminen. Suunnittele odotuksesi päivälle ja järjestä tehtävälista tehokkaasti, joka tekee päivästäsi...
Jatka lukemistaAhdistus on ollut kanssamme ensimmäisistä ihmisistä lähtien. Se on osa normaalia reaktiotamme haastaviin tilanteisiin. Kun esi-isämme joutuivat kohtaamaan mahdollisesti...
Jatka lukemistaKorkea immuniteetti voi auttaa ihmiskehoa kestämään erilaisia sairauksia ja ehkäisemään ahdistusta. Tutkimuksen mukaan jotkut helpot elintavat jokapäiväisessä elämässä voivat tehokkaasti...
Jatka lukemistaYksi ensimmäisistä reaktioista stressaavaan tapahtumaan on hengitysnopeuden huomattava muutos. Jos olet stressaantunut, huomaat hengittäväsi nopeammin tai meneväsi...
Jatka lukemistaMonityydyttymättömien rasvojen antama immuunijärjestelmän tuki on elimistön vastuullinen puolustuskeino läpi vuoden, mutta vuodenaikojen vaihtuessa sen merkitys kasvaa huomattavasti. Elinvoimainen immuunijärjestelmä torjuu soluja vahingoittavia...
Jatka lukemistaKosteus, hiljainen demoni, voi aiheuttaa tuhoa kodissasi, jos sitä ei tunnisteta ja hoideta ajoissa. Jotta voit päättää tehokkaimmasta kosteudenhoidosta, on välttämätöntä...
Jatka lukemistaKodin puhdistaminen poistamalla pöly ei riitä. Lisäksi sinun on käytettävä ilmastointilaitetta säännöllisesti. Itse asiassa hengittämämme ilma saattaa olla epäpuhtauksia, joissa on...
Jatka lukemistaMikä saa sinut pysymään nykyisessä työssäsi? Taloudellisten etujen, laajentumismahdollisuuksien, erinomaisten työolojen ja työtovereiden miellyttävän ilmapiirin lisäksi toimisto...
Jatka lukemistaTeini-ikäisellä pojallani on ollut tukkoinen nenä pienestä pitäen. Lukuisat lääkärikäynnit eivät ole auttaneet. Nenäsuihke on jo todennut vähän vaikutusta, vaikka hän ei....
Jatka lukemista