Missä on yhteys joogan ja terveyteni välillä?
Jooga on muutakin kuin fyysistä harjoitusta; se on myös mielentilan saavuttamista. Lukemattomille ihmisille jooga on henkinen matka, jolla on monia terveyshyötyjä. Jooga...
Jatka lukemistaJooga asennot
Miten hyödyttää jooga minun verenkiertoelimistön?
Ennen kuin selitän joogan hyödyt, haluan selittää verenkiertojärjestelmämme merkityksen. Raajojemme ja aivotoimintojemme lisäksi verenkiertojärjestelmämme on vähintään yhtä...
Jatka lukemistaMiksi opettaa Pranayamaa joogassa?
Pranayama on tärkeä osa joogaharjoitusta. Sitä kutsutaan joskus "hengitysjoogaksi", koska suuri osa siitä käsittelee oppilaiden opettamista monista hengitysmenetelmistä....
Jatka lukemistaOnko jooga avain menestykseen?
Alueesi ympärillä on paljon joogatunteja, ja tällaiset alueet ovat hengellisiä, ja niihin kuuluu omaleimainen maisemallinen kauneus. Nämä ovat täydellisiä paikkoja oppimiseen ja....
Jatka lukemistaOnko jooga hyväksi hengitysteille?
Hengityselimiin kuuluvat keuhkot, nenä, keuhkoputket, nielu, kurkunpää ja henkitorvi. Hengityselimet kuuluvat ihmiskehon tärkeimpiin järjestelmiin. Ilman sitä se olisi...
Jatka lukemistaMitkä ovat joogan terveyshyödyt?
Monet kulttuurit harjoittavat joogaa tämän voimaa lisäävän toiminnan etujen vuoksi. Näiden harjoitusten harrastaminen on tehokas keino yhdistää aivot ja keho. Rauhoittamalla...
Jatka lukemistaMitkä ovat joogaharjoittelun edut säännöllisesti?
Jooga on yksi ikivanhoista harjoituksista, jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan positiivisen asenteen, rauhoittamaan mielesi, auttamaan sinua voittamaan stressin ja kokemaan sisäistä rauhaa ja tyyneyttä. Loppujen lopuksi...
Jatka lukemistaMiksi käyttää joogaa parantumiseen?
Nykymaailmassa ihmiset elävät lähes jatkuvassa paradoksin tilassa. Teknologiaa ja nykyaikaista lääketiedettä on enemmän kuin koskaan ennen, mutta lisäksi yhä useammat ihmiset ovat kurjia....
Jatka lukemistaEntä joogaterapian tarve?
Ihmiset joutuvat nykyään kohtaamaan stressiä useista eri lähteistä. Jooga on osoittautunut yhdeksi parhaista keinoista torjua stressiä. Lisäksi siitä on hyötyä...
Jatka lukemistaMiten jooga hoitaa univelkaisia opiskelijoita?
Nykymaailmassa opiskelijoiden on tarkoitus kokea paljon, jotta he voisivat sopeutua. He käyvät läpi runsaasti koko yön kestäviä opintojaksoja, arviointia, opinnäytetöiden kirjoittamista...
Jatka lukemista