Hol a kapcsolat a jóga és az egészségem között?
A jóga több mint fizikai gyakorlat; egyfajta lelkiállapotot is jelent. Számtalan ember számára a jóga egy spirituális utazás, amely számos egészségügyi előnnyel jár. A jóga...
Folytassa az olvasástJóga testtartások
Milyen előnyökkel jár a jóga a keringési rendszeremre?
Mielőtt elmagyaráznám a jóga előnyeit, hadd magyarázzam el a keringési rendszerünk jelentőségét. Végtagjaink és agyi funkcióink mellett a keringési rendszerünk legalább annyira...
Folytassa az olvasástMiért tanítsuk a pránájámát a jógában?
A pránájáma létfontosságú része a jóga gyakorlásának. Néha "légzésjógának" is nevezik, mivel nagy része azzal foglalkozik, hogy a tanulókat megtanítsa a légzés számos eljárására...
Folytassa az olvasástA jóga a siker kulcsa?
Sok jógaórát tartanak a környéken, és az ilyen területek spirituálisak, és jellegzetes táji szépséget tartalmaznak. Ezek a tökéletes helyek a tanuláshoz és a...
Folytassa az olvasástJót tesz a jóga a légzőrendszeremnek?
A légzőrendszer a tüdőt, az orrot, a hörgőket, a garatot, a gégét és a légcsövet foglalja magában. A légzőrendszer az emberi test fő rendszerei közé tartozik. Nélküle a légzőrendszer...
Folytassa az olvasástMik a jóga egészségügyi előnyei?
Sok kultúra gyakorolja a jógát ennek az erőfejlesztő tevékenységnek az előnyei miatt. Ezeknek a gyakorlatoknak a végzése hatékony eszköz az agy és a test összekapcsolására. Azáltal, hogy megnyugtatja...
Folytassa az olvasástMilyen előnyei vannak a rendszeres jógagyakorlásnak?
A jóga az egyik olyan ősi gyakorlat, amely segíthet a pozitív szemlélet elérésében, az elme megnyugtatásában, a stressz leküzdésében, a belső béke és nyugalom megtapasztalásában. Végtére is,...
Folytassa az olvasástMiért használjuk a jógát a gyógyításhoz?
A mai világban az emberek a paradoxon szinte állandó állapotában élnek. Több a technológia és a modern orvostudomány, mint valaha, de emellett egyre több ember nyomorog...
Folytassa az olvasástMi a helyzet a jógaterápia szükségességével?
Az emberek ma már számos különböző forrásból származó stresszel küzdenek. A jóga a stressz leküzdésének egyik legjobb módszerének bizonyult. Ezenkívül jótékonyan hat a...
Folytassa az olvasástHogyan kezeli a jóga az alváshiányos diákokat?
A mai világban a diákoknak rengeteg mindent meg kell tapasztalniuk, csak hogy megfeleljenek. Rengeteg éjszakába nyúló tanuláson, értékelésen, szakdolgozatíráson mennek keresztül...
Folytassa az olvasást