Η γιόγκα είναι κάτι περισσότερο από μια απλή σωματική άσκηση- είναι η επίτευξη ενός νοητικού πλαισίου. Για αμέτρητους ανθρώπους, η γιόγκα είναι ένα πνευματικό ταξίδι, με μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Η γιόγκα...
Συνεχίστε να διαβάζετεΠριν εξηγήσω τα οφέλη της γιόγκα, επιτρέψτε μου να σας εξηγήσω τη σημασία του κυκλοφορικού μας συστήματος. Εκτός από τις λειτουργίες των άκρων και του εγκεφάλου μας, το κυκλοφορικό μας σύστημα είναι τουλάχιστον εξίσου...
Συνεχίστε να διαβάζετεΗ Pranayama είναι ένα ζωτικό μέρος της πρακτικής της γιόγκα. Μερικές φορές αποκαλείται "γιόγκα της αναπνοής", καθώς ένα τεράστιο μέρος της ασχολείται με τη διδασκαλία των μαθητών σχετικά με τις πολλές διαδικασίες της αναπνοής...
Συνεχίστε να διαβάζετεΥπάρχουν πολλά μαθήματα γιόγκα γύρω από την περιοχή σας, και τέτοιες περιοχές είναι πνευματικές, και περιλαμβάνουν μια ξεχωριστή γραφική ομορφιά. Αυτά είναι τα ιδανικά μέρη για μάθηση και...
Συνεχίστε να διαβάζετεΤο αναπνευστικό σύστημα περιλαμβάνει τους πνεύμονες, τη μύτη, το βρογχικό σωλήνα, το φάρυγγα, το λάρυγγα και την τραχεία. Το αναπνευστικό σύστημα είναι ένα από τα κύρια συστήματα του ανθρώπινου σώματος. Χωρίς αυτό, θα ήταν...
Συνεχίστε να διαβάζετεΠολλοί πολιτισμοί εξασκούν τη γιόγκα ως αποτέλεσμα των πλεονεκτημάτων αυτής της δραστηριότητας οικοδόμησης δύναμης. Η ενασχόληση με αυτές τις ασκήσεις είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για τη σύνδεση του εγκεφάλου με το σώμα. Με την ηρεμία...
Συνεχίστε να διαβάζετεΗ γιόγκα είναι μια από τις αρχαίες πρακτικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μια θετική προοπτική, να ηρεμήσετε το μυαλό σας, να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το άγχος και να βιώσετε εσωτερική γαλήνη και ηρεμία. Μετά από όλα αυτά,...
Συνεχίστε να διαβάζετεΣτον σημερινό κόσμο, οι άνθρωποι ζουν σε μια σχεδόν μόνιμη κατάσταση παράδοξου. Υπάρχει περισσότερη τεχνολογία και σύγχρονη ιατρική από ποτέ άλλοτε, αλλά επιπλέον, υπάρχουν περισσότεροι άνθρωποι που είναι δυστυχισμένοι...
Συνεχίστε να διαβάζετεΟι άνθρωποι σήμερα αντιμετωπίζουν το άγχος από διάφορες πηγές. Η γιόγκα έχει αποδειχθεί ότι είναι μια από τις καλύτερες μεθόδους για την καταπολέμηση του στρες. Επιπλέον, είναι ευεργετική για...
Συνεχίστε να διαβάζετεΣτον σημερινό κόσμο, οι μαθητές πρέπει να βιώσουν πολλά, μόνο και μόνο για να μπορέσουν να ανταποκριθούν. Περνούν από πολλές ολονύχτιες συνεδρίες μελέτης, αξιολόγησης, συγγραφής διπλωματικών εργασιών...
Συνεχίστε να διαβάζετε