YK:n tilastojen mukaan vuoden 2019 puolivälissä maapallon väkiluku oli 7,7 miljardia. Heistä 703 miljoonaa (9,1prosenttia) oli 65 vuotta täyttäneitä. Ikääntyminen voi aiheuttaa erilaisia terveysongelmia, joita nuoremmat ihmiset eivät koe. Kun olet yli 60-vuotias, tavallinen flunssa tai flunssa voi aiheuttaa vakavampia terveysongelmia.
Hengityselinten ongelmat
Näitä ovat hengityselinsairaudet, kuten keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus, korva- tai poskiontelotulehdus. Jos sinulla on jo krooninen sairaus, kuten diabetes tai astma, hengityselinsairaus voi pahentaa tilannetta huomattavasti. Termi krooninen viittaa häiriöön tai sairauteen, joka jatkuu melko pitkään tai toistuu jatkuvasti. Se ei viittaa sairauden vakavuuteen. Eläkeläisten tärkeimmät kuolinsyyt Yhdysvalloissa ovat krooniset sairaudet, kuten sydänsairaudet, aivohalvaus, alempien hengitysteiden sairaudet, syöpä, Alzheimerin tauti, diabetes ja liikalihavuus.
Yhdysvaltain kansallisen ikääntymisneuvoston (National Council of Aging) mukaan 80% iäkkäistä aikuisista kärsii vähintään yhdestä kroonisesta sairaudesta, ja 70 prosentilla on kaksi tai useampia sairauksia. Muiden kehittyneiden maiden, kuten Euroopan unionin, Kanadan ja Yhdistyneen kuningaskunnan, luvut ovat samansuuntaisia.
Krooniset sairaudet
Nämä voivat rajoittaa eläkeläisen kykyä suoriutua tavanomaisista päivittäisistä tehtävistä. Tämä aiheuttaa sen, että hän menettää itsenäisyytensä ja tulee riippuvaiseksi pitkäaikaisista tuista ja palveluista, kuten omaishoitajista omassa kodissaan. Lopulta he joutuvat lopulta siirtymään hoitokotiin tai ammattitaitoiseen hoitolaitokseen, jossa työskentelee koulutettuja sairaanhoitajia ja hoitajia, joilla on kokemusta vanhusten hoitamisesta. Kaatumiset ovat merkittävä syy eläkeläisten kuolemaan johtaviin ja kuolemaan johtamattomiin ruumiinvammoihin.
Kaatuminen voi johtaa lonkkamurtumiin, päävammoihin ja kuolemaan. Joka 15. minuutti eläkeläinen joutuu sairaalan päivystysosastolle kaatumisen vuoksi. Eläkeläinen kuolee kaatumisen seurauksena 30 sekunnin välein. Ikääntyminen aiheuttaa luiden kutistumista ja lihasten voiman ja joustavuuden vähenemistä, jolloin ihminen haurastuu ja menettää todennäköisemmin tasapainonsa ja kaatuu.
Tiesitkö?
Sairaudet, kuten osteoporoosi ja nivelrikko, voivat tehdä sinusta entistä hauraamman ja alttiimman romahtamiselle. Usein suuntaus, että sinulla on enemmän pudotuksia, kun vanhenet, voidaan kääntää kasvattamalla liikuntaa kehosi vahvistamiseksi ja tekemällä joitakin järkeviä muutoksia asuinpaikkaasi. Kognitio on henkinen toiminta tai prosessi, jossa hankitaan tietoa ja ymmärrystä ajatuksen, asiantuntemuksen ja aistimusten kautta.
Kognitiivisella terveydellä tarkoitetaan kykyäsi ajatella, oppia ja muistaa. Dementia on yleisnimitys kielen, muistin, vaikeuksien ja muiden ajattelutaitojen puutteelle, joka on niin vakava, että se haittaa jokapäiväistä elämää. Dementiaa on monenlaista. Alzheimerin tauti on yleisin dementian muoto. Tällä hetkellä (2020) noin 50 miljoonalla ihmisellä on dementia. Vuoteen 2050 mennessä määrän odotetaan kolminkertaistuvan. Dementian riski kasvaa, jos sairastaa kroonisia sairauksia, kuten diabetesta, verenpainetautia, masennusta, HIV:tä jne. Uhka kasvaa, jos tupakoit tai käytät päihteitä. Tällä hetkellä dementiaan ei ole parannuskeinoa. Mutta voit hoitaa tautia hoitosuunnitelmalla, joka riippuu dementiatyypistäsi ja määrätyistä lääkkeistä.
Hyvä tietää
Voit jopa pysäyttää kognitiivisen terveytesi heikkenemisen tekemällä ristisanatehtäviä ja muita henkisiä harjoituksia sekä opettelemalla uuden taidon. Olen 74-vuotias ja opettelen digitaalista mainontaa, ja yritys on varmasti parantanut ajattelukykyäni. Ymmärrän nopeammin ja muistan paremmin. Keskustelemme tästä toisessa artikkelissa. Näyttää siltä, että 25 prosentilla eläkeläisistä on kuulo-ongelmia ja 17 prosentilla näköongelmia. Nämä kaksi ongelmaa voidaan ratkaista helposti kuulolaitteilla ja reseptilaseilla.
Olosuhteiden arviointi ja niihin liittyvät ratkaisut paranevat nopeasti uuden teknologian jatkuvan kehityksen ansiosta. Yleisimpiä ikeniin ja hampaisiin liittyviä ongelmia ovat suun kuivuminen, iensairaudet, hoitamaton karies ja suusyöpä. Noin 25 prosentilla yli 65-vuotiaista aikuisista ei ole enää osaa luonnollisista hampaista. Niistä, joilla on ainakin osa hampaista, noin 20%:lla on hoitamaton karies ja yli 70 prosentilla iensairaus. Huono suun terveys voi vaikuttaa kielteisesti päivittäiseen ruokavalioon (kun vältytään syömästä terveellisiä, pureskeltavia ruokia) ja se voi aiheuttaa huonoa itsetuntoa.
Kosmeettiset ongelmat voivat myös vaikuttaa kielteisesti muiden kroonisten terveystilojen hoitoon. Fantastinen asia on, että huono suun terveys voidaan käsitellä ottamalla nähdä hammaslääkärin säännöllisesti. Hyvä asia on se, että hammaslääkäripalvelut eivät ole halpoja, eikä niihin ole varaa, jos elät vaivaisella eläkkeellä. Kun käyttäytymisterveys kuvaa sitä, miten käyttäytyminen vaikuttaa jonkun hyvinvointiin, psyykkinen terveys koskee pitkälti yksilön olotilaa. Joka neljäs (25 prosenttia ) eläkeläisistä kärsii käyttäytymiseen liittyvistä terveysongelmista, kuten päihteiden väärinkäytöstä, ja 15 prosenttia yli 60-vuotiaista aikuisista kärsii psyykkisestä sairaudesta, kuten masennuksesta tai kroonisesta ahdistuneisuudesta.
Mielenterveys
Masennuksen, ahdistuneisuuden ja päihteiden väärinkäytön kaltaiset ongelmat voivat vaikuttaa haitallisesti muiden kroonisten sairauksien hoitoon, heikentää elämänlaatua ja johtaa ennenaikaiseen kuolemaan. 7 prosenttia eläkeläisistä, vaikka se jää usein diagnosoimatta ja hoitamatta. Se voi olla muiden kroonisten terveystilojen sivuvaikutus. Näiden sairauksien hallinta voi auttaa lievittämään masennusta, samoin kuin terveellinen ja aktiivinen elämäntapa sekä perheen ja ystävien tai muiden sosiaalisten tukiryhmien kannustaminen.
Yhdysvalloissa eläkeläisten osuus kaikista itsemurhakuolemista on yli 18%. Yli 85-vuotiaat tekevät neljä kertaa todennäköisemmin itsemurhan kuin kaikenikäiset yhteensä. Käyttäytymiseen liittyvät terveysongelmat eivät ole normaali osa ikääntymistä. Niitä voidaan hoitaa tehokkaasti. Tästä huolimatta kaksi kolmasosaa kehittyneiden maiden eläkeläisistä ei saa tarvitsemaansa hoitoa. Alkoholin tai viihdehuumeiden väärinkäyttö on yli 65-vuotiaiden keskuudessa yleisempää kuin aiemmin on ymmärretty. Mutta koska päihteiden väärinkäyttöä ei liitetä ikääntyneisiin, se jää usein huomiotta ja huomaamatta lääkärintarkastuksissa.
Loppuhuomautus
Lisäksi eläkeläisille määrätään yleensä useita reseptejä pitkäaikaiseen käyttöön, joten heillä on runsaasti lääkkeitä käsillä. Lääkäreiden on etsittävä merkkejä päihteiden väärinkäytöstä, kun he tekevät lääkärintarkastuksia omille potilailleen. Jos sinulla on taipumusta päihteiden väärinkäyttöön, on olemassa runsaasti tukipalveluja, jotka auttavat kaikenikäisiä henkilöitä pääsemään eroon huonoista tavoistaan. Jos olet aliravittu, lihaksesi ja immuunijärjestelmäsi todennäköisesti heikkenevät. On olemassa valikoima syitä, miksi eläkeläiset voivat olla aliravittuja, ja ne johtuvat suurelta osin muista terveysongelmista. Esimerkiksi dementiaa sairastavat eläkeläiset saattavat unohtaa syödä. Jos elät mitättömällä eläkkeellä, sinulla ei todennäköisesti ole varaa syödä erittäin ravitsevaa ruokavaliota. Muita aliravitsemuksen syitä ovat alkoholismi, masennus ja vähäiset sosiaaliset suhteet.
