Podľa štatistík OSN žilo v polovici roka 2019 na našej planéte 7,7 miliardy ľudí. Z toho 703 miliónov (9,1 %) bolo vo veku 65 rokov alebo viac. Starnutie môže priniesť rôzne zdravotné problémy na úrovni, ktorú mladší ľudia nezažívajú. Po šesťdesiatke môže bežné prechladnutie alebo chrípka vyvolať vážnejšie zdravotné problémy.
Respiračné problémy
Patria sem ochorenia dýchacích ciest, ako je zápal pľúc, bronchitída, infekcie uší alebo prínosových dutín. Ak už máte chronické ochorenie, ako je cukrovka alebo astma, ochorenie dýchacích ciest môže situáciu ešte zhoršiť. Výraz chronická označuje poruchu alebo ochorenie, ktoré pretrváva dlhší čas alebo sa neustále opakuje. Neoznačuje závažnosť tohto ochorenia. Hlavnými príčinami úmrtí dôchodcov v USA sú chronické ochorenia, ako sú srdcové choroby, mozgová príhoda, ochorenia dolných dýchacích ciest, rakovina, Alzheimerova choroba, cukrovka a obezita.
Podľa Národnej rady pre starnutie v USA má 80% starších dospelých aspoň jedno chronické ochorenie a 70 percent má dve alebo viac chronických ochorení. Údaje pre iné vyspelé krajiny, ako sú krajiny Európskej únie, Kanada, Spojené kráľovstvo atď. sú podobné.
Chronické ochorenia
Tie môžu obmedziť schopnosť dôchodcu vykonávať bežné každodenné úlohy. To spôsobuje, že strácajú svoju nezávislosť a stávajú sa závislými od dlhodobej podpory a služieb, ako sú napríklad opatrovatelia v ich vlastnom dome. Nakoniec musia vstúpiť do domova dôchodcov alebo zariadenia pre kvalifikovanú starostlivosť, kde pracujú vyškolené zdravotné sestry a opatrovatelia, ktorí majú skúsenosti so starostlivosťou o starších ľudí. Pády sú hlavnou príčinou smrteľných a nesmrteľných telesných zranení dôchodcov.
Pád môže viesť k zlomeninám bedrového kĺbu, úrazom hlavy, ako aj k smrti. Každých 15 minút je na pohotovostnom oddelení nemocnice prijatý dôchodca pre pád. Každých 30 sekúnd zomrie na následky pádu jeden dôchodca. Starnutie spôsobuje, že vaše kosti sa zmenšujú a svaly strácajú silu a pružnosť, čím sa stávate krehkými a je pravdepodobnejšie, že stratíte rovnováhu a spadnete.
Vedeli ste to?
Choroby ako osteoporóza a osteoartritída vás môžu urobiť ešte krehkejšími a náchylnejšími na kolaps. Častokrát sa dá tendencia mať viac kvapiek s pribúdajúcim vekom zvrátiť zvýšením fyzickej aktivity na posilnenie vášho tela a rozumnými úpravami vášho bydliska. Poznávanie je duševná činnosť alebo proces získavania vedomostí a pochopenia prostredníctvom myslenia, skúseností a pocitov.
Kognitívne zdravie sa týka vašej schopnosti myslieť, učiť sa a pamätať si. Demencia je všeobecný pojem pre nedostatok jazyka, pamäti, ťažkosti spolu s ďalšími schopnosťami myslenia, ktoré sú dostatočne závažné na to, aby zasahovali do každodenného života. Existuje veľa typov demencie. Alzheimerova choroba je najčastejšou formou demencie. V súčasnosti (2020) má demenciu približne 50 miliónov ľudí. Predpokladá sa, že do roku 2050 sa ich počet strojnásobí. Riziko vzniku demencie sa zvyšuje, ak trpíte chronickými ochoreniami, ako sú cukrovka, hypertenzia, depresia, HIV atď. Vaše ohrozenie sa zvyšuje, ak fajčíte alebo zneužívate návykové látky. V súčasnosti neexistuje liek na demenciu. S ochorením sa však môžete vysporiadať pomocou liečebného plánu v závislosti od typu demencie, ktorú máte, a predpísaných liekov.
Je dobré vedieť
Zhoršovanie kognitívneho zdravia môžete dokonca pozastaviť lúštením krížoviek a iných mentálnych cvičení, ako aj osvojením si novej zručnosti. Vo veku 74 rokov sa učím digitálnu reklamu a tento pokus určite zlepšil moje schopnosti myslenia. Rýchlejšie chápem a lepšie si pamätám. Budeme sa tomu venovať v inom článku. Ukazuje sa, že 25 percent dôchodcov má problém so sluchom a 17 percent so zrakom. Tieto dva problémy sa dajú ľahko vyriešiť pomocou načúvacích prístrojov a okuliarov na predpis.
Hodnotenie podmienok a s nimi spojené riešenia sa rýchlo zlepšujú vďaka neustálemu vývoju nových technológií. Najčastejšie problémy, ktoré máme s ďasnami a zubami, sú suchosť ústnej dutiny, ochorenia ďasien, neliečený zubný kaz a rakovina ústnej dutiny. Približne 25 % dospelých nad 65 rokov už nemá niektoré z prirodzených zubov. Z tých, ktorí majú aspoň niektoré zuby, má približne 20% neliečený zubný kaz a viac ako 70 percent má ochorenie ďasien. Zlé zdravie ústnej dutiny môže mať negatívny vplyv na každodenné stravovanie (keďže sa vyhýbate konzumácii zdravých potravín, ktoré sú na žuvanie) a môže vytvárať nízke sebavedomie.
Kozmetické problémy môžu negatívne ovplyvniť aj liečbu iných chronických zdravotných ťažkostí, ktoré máte. Fantastické je, že zlý stav ústnej dutiny sa dá zvládnuť tým, že budete pravidelne navštevovať svojho zubára. Dobrou vecou je, že stomatologické služby nie sú lacné a nie sú dostupné, ak máte mizerný dôchodok. Zatiaľ čo behaviorálne zdravie opisuje, ako správanie ovplyvňuje pohodu niekoho, psychické zdravie sa do veľkej miery zaoberá stavom jednotlivca. Jeden zo štyroch (25 % ) dôchodcov má problémy so zdravím v oblasti správania, ako je napríklad zneužívanie návykových látok, zatiaľ čo 15 % dospelých nad 60 rokov trpí psychickým ochorením, ako je depresia alebo chronická úzkosť.
Duševné zdravie
Problémy ako depresia, úzkosť a zneužívanie návykových látok môžu nepriaznivo ovplyvniť liečbu iných chronických zdravotných ťažkostí, znížiť kvalitu vášho života a viesť k predčasnej smrti. 7 % dôchodcov, hoci často nie je diagnostikovaná a liečená. Môže byť vedľajším účinkom iných chronických zdravotných stavov. Zvládanie týchto stavov môže pomôcť zmierniť depresiu, rovnako ako zdravý, aktívny životný štýl a podpora zo strany rodiny a priateľov alebo iných skupín sociálnej podpory.
Na dôchodcov v USA pripadá viac ako 18% všetkých úmrtí v dôsledku samovraždy. U osôb starších ako 85 rokov je pravdepodobnosť spáchania samovraždy štyrikrát vyššia v porovnaní s mierou úmrtnosti všetkých vekových kategórií spolu. Zdravotné problémy súvisiace so správaním nie sú bežnou súčasťou starnutia. Dajú sa účinne liečiť. Napriek tomu sa dvom tretinám dôchodcov z vyspelých krajín nedostáva potrebnej starostlivosti. Zneužívanie alkoholu alebo rekreačných drog je medzi ľuďmi staršími ako 65 rokov rozšírenejšie, ako sa doteraz predpokladalo. Keďže však zneužívanie návykových látok nie je spojené so staršími ľuďmi, často sa prehliadne a pri lekárskych vyšetreniach sa prehliadne.
Záverečná poznámka
Okrem toho majú dôchodcovia zvyčajne predpísané viaceré recepty na dlhodobé užívanie, a tak majú po ruke množstvo liekov. Lekári budú musieť pri lekárskych kontrolách vlastných pacientov pátrať po príznakoch zneužívania návykových látok. Ak máte sklon k zneužívaniu látok, existuje množstvo podporných služieb, ktoré pomáhajú jednotlivcom všetkých vekových kategórií zbaviť sa zlozvykov. Ak ste podvyživení, vaše svaly a imunitný systém budú pravdepodobne slabšie. Existuje celý rad dôvodov, prečo môžu byť dôchodcovia podvyživení, a tie sú zväčša spôsobené inými zdravotnými problémami. Napríklad dôchodcovia s demenciou môžu zabúdať na jedlo. Ak máte mizerný dôchodok, pravdepodobne si nemôžete dovoliť jesť mimoriadne výživnú stravu. Medzi ďalšie príčiny podvýživy patrí alkoholizmus, depresie a málo sociálnych kontaktov.
