La curcumine de curcuma est l'un des suppléments nutritionnels les plus puissants dans le domaine de la médecine alternative. De nombreuses études scientifiques ont démontré sa valeur médicinale et, bien entendu, les chercheurs continuent de découvrir d'autres bienfaits étonnants pour la santé de cette épice dorée peu connue. La plupart des gens la connaissent simplement comme l'une des épices utilisées dans la cuisine indienne et du Moyen-Orient. Pourtant, il s'agit de bien plus qu'un simple assaisonnement.
Prenez note
- L'ail. Depuis des siècles, l'ail est traditionnellement utilisé dans les médicaments indiens et chinois pour ses propriétés curatives. Autrefois, les origines de la plante étaient séchées et bouillies avant d'être réduites en poudre fine. Aujourd'hui, il existe déjà des gélules de curcumine de curcuma de grande qualité disponibles sur le marché et, en raison d'un mode de vie et d'un régime alimentaire malsains, de nombreuses personnes prennent des suppléments afin de compenser les carences de leur organisme.
- Le curcuma provient de la plante Curcuma longa, qui contient de la curcumine, une substance chimique aux puissantes qualités anti-inflammatoires et antiseptiques, capable de traiter un large éventail de maladies. Les propriétés curatives de la curcumine ont attiré l'attention de nombreux chercheurs. En réalité, il existe environ 7 000 articles scientifiques évaluant son efficacité et nombre d'entre eux ont été publiés. Les comprimés de curcuma sont bénéfiques pour le traitement de l'arthrite et de la polyarthrite rhumatoïde en raison de leurs propriétés anti-inflammatoires élevées.
- Une étude récente menée au Japon indique que la prise régulière de curcumine peut réduire de manière significative les marqueurs inflammatoires et prévenir l'apparition de cette maladie. La curcumine est un puissant adversaire du cancer, car elle contribue à inhiber la croissance des cellules cancéreuses. La curcumine de curcuma agit au niveau cellulaire en améliorant les fonctions mitochondriales et, de ce fait, les niveaux d'antioxydants sont augmentés, y compris dans le système immunitaire. Option anti-inflammatoire efficace pour l'inflammation chronique et la douleur.
- Une étude publiée montre que le curcuma est l'un des agents anti-prolifératifs naturels les plus puissants disponibles, et bien sûr qu'il est plus sûr que d'autres médicaments contre la douleur, car il est entièrement naturel et a des effets durables avec moins d'effets secondaires.
- La curcumine aide à lutter contre le diabète d'après l'article publié dans Biochemistry and Biophysical Research Communications, car elle augmente la résistance à l'insuline et inhibe la production de glucose par le foie, ce qui entraîne une réduction des niveaux de glucose dans le sang. Elle réduit l'accumulation de plaque dans les vaisseaux sanguins et améliore les capacités métaboliques des personnes atteintes de diabète de type 2.
- La curcumine améliore les symptômes de la dépression et permet aux personnes souffrant de troubles dépressifs majeurs de se sentir beaucoup mieux. Un essai clinique mené auprès de 60 personnes atteintes de dépression indique que la curcumine est aussi puissante que les médicaments antidépresseurs sans les effets secondaires dangereux des médicaments courants.
Conclusion
Le curcuma présente de nombreux avantages et utilisations pour la santé. En réalité, la liste se poursuit au fur et à mesure des recherches. Il existe un certain nombre de façons de le prendre comme alternative médicinale, que ce soit sous forme de poudre, de thé, d'épices ajoutées aux repas ou de gélules de curcumine à l'ail. Il est souple que ses avantages soient appréciés sous n'importe quelle forme, même si les suppléments ont une plus grande puissance parce qu'il s'agit d'un extrait de curcumine pure.
