Ketika Anda melamun, Anda memimpikan kehidupan spektakuler yang ingin Anda jalani. Anda tidak pernah melihat mimpi itu dengan cara lain. Sejujurnya, mimpi itu bukanlah fantasi. Apa yang terjadi jika mimpi itu diubah? Anak sulung saya lahir dengan Cerebral Palsy. Mimpi saya menjadi seorang ibu menjadi kenyataan, tetapi mimpi itu hancur.

Mari kita mulai

Pertama, saya mulai berduka seperti yang diuraikan dalam Tahapan Kesedihan oleh Dr. Elizabeth Kubler-Ross yang dikenal sebagai The Stages: Penyangkalan, Kemarahan, Tawar-menawar, Depresi, dan Penerimaan. Saya tidak melalui fase-fase ini secara berurutan. Karena saya berkabung karena kehilangan mimpi, bukan karena kematian yang sesungguhnya. Hal ini dapat menjelaskan mengapa saya keluar masuk dari setiap tahap dan sering mengunjungi kembali fase-fase yang berbeda. Saya tidak begitu yakin mengapa saya tidak melakukannya. Namun demikian, apa yang saya dengar dari konsep Dr. Kubler-Ross lebih dari 10 tahun setelah mendapatkan diagnosis putra saya. 5 cara ini membantu saya saat saya melewati setiap tahap.

Sekarang saya ingin membagikannya kepada Anda. Beberapa penelitian mengatakan bahwa bernyanyi dapat meningkatkan suasana hati, mengurangi kecemasan dan bahkan ada yang mengatakan bahwa bernyanyi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Begitu banyak lagu yang menginspirasi yang membantu saya melewati masa-masa sulit. Apakah Anda memiliki lagu yang dapat membantu Anda melewati masa-masa sulit? Saya benar-benar berharap Pharrell Wiliams ditemukan lebih awal.

Apa yang harus dilakukan?

Membuat jurnal, tidak hanya mencatat pengalaman Anda sendiri. Namun, menambahkan rasa syukur adalah kunci penting untuk menemukan dan menjaga kebahagiaan Anda. Selain itu, hal ini juga membantu menambah kebermaknaan dalam hidup Anda. Hal ini membuat Anda tetap fokus pada apa yang penting. Dukungan sosial sangatlah penting. Apakah Anda sadar bahwa ini adalah alasan mengapa wanita biasanya hidup lebih lama daripada pria? Ya, istri hidup lebih lama daripada suami mereka.

Komunikasi! Berbicara membantu mengurangi kecemasan. Seseorang pasti telah mengatakan hal ini kepada semua guru sekolah dasar saya! Saya telah berbicara begitu banyak untuk mengurangi ketegangan dari tes-tes dan kuis-kuis. Di luar pertemuan dengan pacar Anda. Kelompok pendukung yang sejati bisa sangat bermanfaat. Bertemu dengan orang lain yang memiliki pengalaman yang sama. Merupakan metode non-terapeutik yang bagus namun bersifat katarsis untuk mengurangi stres. Karena kelompok dukungan tidak berbasis asuransi, Anda dapat pergi dengan kecepatan Anda sendiri.

Catatan akhir

Selain itu, Anda dapat membangun ikatan seumur hidup. Secara pribadi, saya berharap bisa bergabung sebagai peserta. Namun, saya adalah seorang yang percaya ketika saya tidak sepenuhnya memahami apa yang saya alami saat ini. Anda bisa menyebutnya meditasi, doa atau saya sedang mengistirahatkan mata. Bagi saya, hal ini merupakan hal yang paling signifikan. Sebagai seorang individu yang memiliki keyakinan, saya membutuhkan apa yang telah saya dengar dari kitab suci, kisah-kisah, dan kutipan-kutipan, untuk memberikan saya kekuatan. Saya memiliki sebuah sistem yang disebut ASAP Selalu Berdoa! Hal ini memungkinkan untuk mengatasi mimpi dan pengurangan bersama dengan musik, menulis jurnal, bertemu dengan teman, kelompok pendukung dan meditasi atau doa. Teknik-teknik ini dapat membawa Anda ke dalam pemikiran positif dan menumbuhkan rasa harapan.


  • Dapatkah Kecemasan dan Stres Membuat Kanker Kembali? Apakah Kecemasan dan Stres Dapat Menyebabkan Kanker Kembali? Kanker adalah indikasi fisik dari ketegangan psikologis yang mendasari tubuh dan sel-sel tubuh. Bagaimana stres psikologis dan kambuhnya kanker dapat bereaksi menyebabkan cedera pada tubuh? Dan bagaimana stres dapat menyebabkan kanker payudara dan masih banyak lagi? Bagi hampir semua orang, mengatasi stres dan kambuhnya kanker atau masalah kesehatan lainnya yang sangat berat dapat dikelola dengan relatif mudah. Mari kita pahami Mereka yang berada dalam kelompok yang lebih besar ini merasa bahwa efek bencana dari stres dan kambuhnya kanker akibat ketegangan, peristiwa sulit, trauma, dan perselisihan, seperti kesedihan dan kehilangan - menantang ...

  • Apa Itu Penyakit Mental? Setelah menemukan keberadaan anti hati nurani (karena saya telah mematuhi bimbingan ilahi dalam mimpi), saya tidak memiliki waktu untuk mempertimbangkan masalah ini. Tiba-tiba saya harus menghadapi berbagai gejala yang tak tertahankan. Anti hati nurani saya mulai menyerang hati nurani saya dengan tujuan untuk menghasilkan penyakit mental yang serius. Saya harus menawarkan kekebalan terhadap semua pikiran yang tidak masuk akal dan gejala-gejala yang menyiksa yang diciptakan oleh anti-hati nurani seolah-olah tidak ada yang terjadi pada saya. Mari kita lihat... Saya telah bekerja berjam-jam di sebuah toko di tengah kota Athena (milik ibu dan bibi saya), ...

  • Untuk Apa Batu Permata Kecubung Baik Untuk? Mari kita bahas beberapa fakta dan data menarik tentang batu kecubung yang mungkin belum kita ketahui. Kecubung adalah batu permata yang memiliki keindahan yang luar biasa. Hal ini berlaku tidak peduli apakah kristal tidak dipoles atau dirancang untuk menjadi batu lempengan, bahkan mungkin dibuat menjadi batu yang mulia. Daya tariknya hanya mengalahkan kesamaan. Kecubung Ditemukan di banyak lokasi di seluruh dunia. Batu ini bisa transparan, dan bisa muncul dalam bentuk kelompok atau satu penghentian yang panjang. Warna ungu pada Kecubung disebabkan oleh keberadaan mangan, sementara besi dalam jumlah yang bervariasi memvariasikan warna ungu. Asal-usul ini...