すべての人が、健康な体と心を持ちたいと願っています。しかし、それでも病気になる人、いくつかの病気に苦しむ人はたくさんいます。健康には良くないのに、多くの人が選んでいる食品がいくつかあります。アルカリ性食品は、病気を軽減し、より良い生活を送るための優れた方法です。
PHバランス
私たちの体は、pHバランスを保つことでうまく機能することができます。細胞は、私たちの身体と心をより良くする役割を担っています。これらの細胞は、私たちが食べるものから来る望ましくない要素にさらされると、不健康で弱くなります。細胞が傷つくと、ガンなどの病気になる可能性があります。そのため、各細胞がうまく機能するためには、必要な栄養素を使わなければなりません。そして、アルカリ性食品は、私たち自身の体に取り込まれなければならない食品であり、酸性食品はそうではありません。
4：1の割合で、4はアルカリ性の食品、1は酸性の食品を摂るようにしましょう。アルカリ性食品と高酸性食品は、どのように理解すればよいのでしょうか？一般的に、アルカリ性の食品は野菜や果物から多く摂ることができると言われています。アスパラガス、キャベツ、レタス、タマネギ、カリフラワー、ホウレンソウ、カブ、ニラ、ニンジンなどがアルカリ性に富んだ野菜の一例です。
テイクノート
アルカリ性の野菜は、アボカド、マンゴー、トマト、グレープフルーツ、レモン、ライム、スイカ、パパイヤ、キウイ、リンゴ、ナシ、レーズンなどです。飲み物では、新鮮な野菜飲料、レモン水、ハーブティーなどがアルカリ性に富んだ飲み物として考えられています。その他、スプラウトやアーモンドなどの食品も優れた例です。牛肉、鶏肉、豚肉、七面鳥、鶏肉などの肉類は酸性食品です。また、貝類も酸性食品です。
卵、牛乳、チーズ、クリーム、ヨーグルトなどの乳製品は、酸性の食品に属します。ブルーベリー、クランベリー、プルーン、加工フルーツジュースなどは、酸性の果物に属します。酸性の強い食品は、健康にはよくありません。このカテゴリーに属する食品は、私たち自身の体の細胞が使用した後に、酸の灰を作るものです。
そして、アルカリ性食品は、手順後にアルカリ性の灰汁が残留するものだけです。どのような種類の食品を考慮すれば、免疫力を高めることができるかを区別することが容易になります。もしあなたが現在、酸性の食品と一緒に生活しているのであれば、アルカリ性の食品をより長く食生活に取り入れるようなことをすべきです。そうすれば、病気とは無縁の健康的な生活を送ることができます。さらに、健康な心を手に入れることで、適切な考え方や行動ができるようになり、生涯のあらゆるイベントを楽しむことができるようになります。
