Kiekvienas žmogus tikisi turėti sveiką kūną ir protą. Tačiau vis dar yra daug žmonių, kurie serga ir kenčia nuo įvairių ligų. Yra keletas maisto produktų, kurie nėra labai naudingi sveikatai, tačiau dauguma žmonių juos renkasi. Šarminės mitybos procesas yra puikus būdas palengvinti ligas ir gyventi geriau.

PH balansas

Kad mūsų organizmas gerai funkcionuotų, jam reikia palaikyti pH pusiausvyrą. Ląstelės yra atsakingos už geresnį mūsų kūną ir protą. Šios ląstelės tampa nesveikos ir silpnos, kai jas veikia nepageidaujami elementai, gaunami iš maisto, kurį valgome. Kai mūsų kūno ląstelės yra pažeistos, tai rodo, kad sergame tokiomis ligomis kaip vėžys. Todėl kiekviena ląstelė turi naudoti maistines medžiagas, kurios reikalingos, kad jos gerai veiktų. O šarminis maistas yra maisto pasirinkimas, kurį turi priimti mūsų pačių organizmas, o ne tiek rūgštus maisto produktus.

Santykis turėtų būti 4:1, kur 4 turėtų būti gauti šarminių maisto produktų ir 1 rūgštinių maisto produktų. Kaip suprasti, kas yra šarminiai ir labai rūgštūs maisto produktai? Apskritai daug šarmų turinčių maisto produktų daugiausia galima gauti iš vaisių ir daržovių. Turime suprasti, kad šparagai, kopūstai, salotos, svogūnai, žiediniai kopūstai, špinatai, ropės, laiškiniai česnakai ir morkos yra keli šarminės kilmės daržovių pavyzdžiai.

Atkreipkite dėmesį

Šarmų turinčios daržovės yra avokadas, mangas, pomidoras, greipfrutas, citrina, laimas, arbūzas, papaja, kivis, obuolys, kriaušė ir razinos. Tokie gėrimai kaip šviežių daržovių gėrimas, citrinų vanduo ir žolelių arbata laikomi šarmų turinčiais gėrimais. Kiti maisto produktai, tokie kaip daigai ir migdolai, taip pat yra puikūs pavyzdžiai. Mėsa, pavyzdžiui, jautiena, paukštiena, kiauliena, kalakutiena ir vištiena, yra rūgštiniai maisto produktai. Kriauklės ir vėžiagyviai taip pat yra rūgštus maistas.

Pieno produktai, tokie kaip kiaušiniai, pienas, sūris, grietinėlė ir jogurtas, yra rūgštūs maisto produktai. Mėlynės, spanguolės, džiovintos slyvos ir perdirbtų vaisių sultys yra rūgštūs vaisiai. Labai rūgštūs maisto produktai nėra naudingi mūsų sveikatai. Šiai kategorijai priskiriami maisto produktai, iš kurių, panaudojus mūsų kūno ląstelėms, susidaro rūgštiniai pelenai.

Šarminiai maisto produktai yra tik tie, kurie po procedūros išskiria šarminių pelenų likučius. Jums bus lengviau atskirti, į kokius maisto produktus turite atsižvelgti ir kurie sustiprins jūsų imuninę sistemą. Jei šiuo metu gyvenate su rūgščiu maistu, turėtumėte kažką daryti, kad į savo mitybą ilgiau įtrauktumėte šarminio maisto produktų. Tai darydami turėtumėte galimybę gyventi sveiką gyvenimą, kuriame nebūtų jokių ligų. Be to, įgysite sveiką protą, kuris neabejotinai leis jums tinkamai mąstyti ir elgtis bei džiaugtis kiekvienu gyvenimo įvykiu.


  • Kas yra šarminio vandens sistema? Naujausias fizinių ligų fenomenas visuomenėje dabar yra naujausia priemonė, leidžianti sustiprinti bendrą savijautą vienu mygtuko paspaudimu. Naudojant sistemą, vadinamą elektrolize, šarminio vandens aparatai tariamai atskiria teigiamai ir neigiamai įkrautas vandens molekules. Priklausomai nuo nustatymų, šis molekulių atskyrimas siunčia šarminį arba rūgštinį vandenį. Pradėkime Asmenys, kurie pasisako už mašinų naudojimą, mano, kad ilgesnį laiką vartojant, kad vienas turės galimybę neutralizuoti toksinus organizme ir sukurti bendrą geresnę fizinių ligų padėtį. Kiti mano, kad visa šarminio gėrimo...

  • Kaip padidinti kasos virškinimo fermentų kiekį? Pagrindinis kasos virškinimo fermentų trūkumo požymis yra virškinimo sutrikimai. Virškinimo traktas iš tikrųjų yra vamzdelis, einantis iš burnos į išangę, kur vyksta virškinimas. Virškinimas reiškia, kad viskas, ką suvalgome, pavyzdžiui, baltymai, riebalai, angliavandeniai, mineralai, vitaminai ir kt., tampa mūsų audiniais ir ląstelėmis. Virškinimas Virškinimo procedūra priklauso nuo kasos fermentų, kurie baltymus, angliavandenius ir riebalus suskaido į mažas daleles - molekules, kurios žarnyno sienelėmis patenka į kraują ir limfą. Šias mažas daleles organizmas naudoja audiniams ir ląstelėms kurti. Pirmasis...

  • Kodėl šarminis vanduo yra naudingas jūsų šeimai? Dėl vartojamo maisto ir užteršto oro teršalų organizme susidaro daug rūgštinių atliekų. Vandentiekio vanduo nėra saugus, nes jame yra chloro, teršalų, fluoro ir kitų mineralų. Dėl šios priežasties šiais laikais žmonės renkasi vartoti šarminį vandenį, kad pagerintų imuninės sistemos veiklą. Privalumai Šarminis vanduo naudingas sveikatai, nes neutralizuoja rūgštis, padeda pašalinti toksinus iš organizmo. Paprastai vandentiekio vandens pH vertė yra 7, kuri laikoma neutralia. Tuo tarpu šarminiame vandenyje yra pH nuo 7,2 iki 7,2...