스트레스 자연 요법

중간 정도의 성공에도 필요한 7가지 중요한 특징이 있습니다. 이러한 특성 중 하나라도 저조하면 조용한 절망의 삶을 살고 있는 자신을 발견하게 될 것입니다....

걱정을 어떻게 조절하나요?

걱정: 우리에게 선택권이 있을까요? 몽테뉴가 말했듯이 "고통받을까봐 두려워하는 사람은 이미 그 두려움 때문에 고통받고 있다"고 합니다. 우리는 걱정으로 인해 신체적, 정신적, 감정적으로 엄청난 대가를 치릅니다.

아슈와간다(위타니아 솜니페라)는 인도 전통 의학인 아유르베다에서 가장 중요한 식물 중 하나라고 할 수 있습니다. 뿌리에서 말 냄새가 나며(산스크리트어로 아슈바는 '말'을, 간다는...

오늘 아침 뉴욕 타임즈에 실린 걱정스러운 뉴스를 방금 읽었습니다. 62%의 근로자가 업무와 관련된 압박감으로 인해 압도당하고 피곤하다고 말합니다. 그리고...

완벽한 휴가를 보내려다 실수를 저지른 클라크 W. 그리스월드가 된 기분이 드시나요? 바쁜 휴가철에는 누구나 시간을 효율적으로 관리해야 하는 어려움에 직면하게 됩니다....

마지막으로 즐겁게 일했던 때가 언제인지 기억하시나요? 하루 일과를 정리하세요. 하루의 기대치를 계획하고 할 일 목록을 효과적으로 정리하여 하루를 즐겁게 만들어 보세요...

많은 문화권에서 요가를 하는 이유는 근력 강화 운동의 장점 때문입니다. 이러한 운동에 참여하는 것은 뇌와 신체를 연결하는 효율적인 수단입니다. 진정으로...

많은 사람이 침술이 특정 부상이나 통증 부위를 치료하는 데 주로 활용된다고 생각하지만, 침술은 이완 기술일 수도 있습니다. 경락 요법은 완전히 ...

"스트레스가 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있나요?"라고 질문하는 사람들이 많습니다. 여러분도 이러한 질문을 하고 있다면 건강을 획기적으로 개선하기 위한 첫 걸음을 내디딘 것입니다. 일부 건강 전문가들은 ...

최초의 인류가 출현한 이래로 불안은 우리와 함께 해왔습니다. 불안은 어려운 상황에 대한 정상적인 반응의 일부입니다. 우리 조상들은 잠재적으로 위험할 수 있는 상황에 직면했을 때...

페이지 1 의 5 다음