Visi žinome, kad rytai būna be galo darbingi. Iš vakaro sudarytos programos kažkodėl nepavyksta arba dėl prarastų daržovių, arba dėl per greitai bėgančio laikrodžio. Būtent taip į mūsų gyvenimą įsiveržė paruošti pusryčiai. Jiems paruošti užtrunka vos porą minučių, tačiau visi nepastebi, kad jie sukurti taip, kad būtų pigūs, skanūs ir negendantys, bet ne sveiki.

Supraskime tai

Patogiais maisto produktais vadinamuose produktuose naudojamas kukurūzų sirupas, kad produktas būtų malonaus skonio, skoniui suteikti naudojama druska, o dėl šiuose produktuose paprastai esančių transriebalų jie ilgai negenda. Nereikia daug logikos, kad padarytume išvadą, jog šie komponentai yra neabejotinai blogi ir neorganiniai. Dėl interneto visi pamažu supranta sveikų maisto produktų pasirinkimo galimybes. Neatsilikite nuo kitų dėl sveikatos sąmoningumo.

Šiuo metu pusryčių dribsnių lentynos keičiamos naujomis pusryčių dribsnių rūšimis. Čia rasite keletą sveikų, ekologiškų pusryčių dribsnių, kurie priskiriami greito maisto kategorijai ir taip pat stiprina sveikatą. Vienas iš jų - Pietų Indijoje mėgstama Upma. Sooji yra stambiai malti kietieji kviečiai, daug įvairių kietųjų kviečių. Jis pasižymi fantastišku skoniu ir traškia tekstūra. Jis turi žemą glikemijos indeksą (GI) ir yra puikus maistas, padedantis numesti svorio.

Angliavandeniai

Viena iš didžiausių Sooji savybių yra ta, kad joje mažai riebalų ir daug angliavandenių. Be to, ji suteikia energijos, todėl yra puikūs pusryčiai energingai dienai. Jame yra fantastiškas gyvybiškai svarbių vitaminų ir mineralų mišinys, todėl jis yra subalansuota mityba. Svarbiausia, kad jis stiprina imunitetą. Rytas niekada nebus geresnis, jei kartu su Sooji Rawa Upma mišiniu ir garuojančia kava užplikysite Sooji Rawa Upma mišinį. Daliya - tai skaldyti ir (arba) skaldyti kviečiai, gaunami grubiai sumalus visus grūdus.

Tai paprastai yra kitas etapas po išvalymo ir lukštenimo, todėl jis laikomas dar viena kviečių rūšimi su visomis maistinėmis medžiagomis. Puodelis įprasto kviečių "Daliya Upma" beveik 21 proc. sumažina širdies ir kraujagyslių ligų, aukšto cholesterolio ir aukšto kraujospūdžio riziką. Manoma, kad Daliya turi svarbiausių mineralų, kurie mūsų organizme sukelia fermentus. Taigi, tai puikus šaltinis, apsaugantis nuo 2 tipo diabeto priepuolio 30 proc.

Atkreipkite dėmesį

Išbandykite "Daliya Upma" su kokosų čatniu ir pamatysite, kaip jis tirpsta burnoje. Lapių uodegos soros - tai puikiausias iš visų sveikų maisto produktų. Ji turi visas minėtų grūdų savybes. Be to, žinoma, kad ji mažina migrenos ir širdies priepuolio padarinius. Jame yra ypatingo mineralo, kuris ramina vartotojo nuotaiką. Jis užtikrina vegetarų mityboje trūkstamus baltymus. Lapių uodegos soros yra supermaistas ir protingas angliavandenis, turintis daug ląstelienos ir mažiau cukrų.

Foxtail Millets Upma su ekologiška žaliąja arbata kaip šalutiniu gėrimu pavers jūsų dieną tobula. Ekologiški pusryčių dribsniai yra šios kartos palaima. Visi ingredientai yra ekologiškai pagaminti, perdirbti ir supakuoti kartu su pusfabrikačiais, kurie visiškai nustumia į šalį sveiko maisto idėją. Patogūs maisto produktai yra brangūs, juose daug angliavandenių, riebalų, druskos ir cukraus, kuriuos peržengus tipinį lygį sunku kontroliuoti. Rinkitės sveiką gyvenimo būdą su sveikais pusryčiais.


  • Kaip pradėti lieknėti sveiku būdu? Tai gali būti metai, kai pagaliau numesite papildomus svarus, pasieksite galingą, kompaktišką kūną ir suteiksite savo sveikatai didžiulį postūmį, įsipareigodami protingai maitintis. Tačiau, kad pasiektumėte sveiką svorį ir jį išlaikytumėte, turite apeiti daugybę dietinių minų laukų. Mitai Yra tiek daug mitybos mitų ir madingų idėjų, kad galite lengvai sužlugdyti savo svorio metimo pastangas ir sukelti pavojų savo sveikatai, patys to nežinodami. 58% klientų aktyviai stengiasi numesti svorio, kad pagerintų savo išvaizdą, sveikatą...

  • Kokios yra "Revolyn Keto Burn" stipriosios pusės? Revolyn Keto Burn aims to burn fat as carbohydrates are restricted and your body must then turn to fat for its main source of energy. To achieve a ketogenic state, foods high in digestible carbohydrates must be replaced with low-carbohydrate foods. About Revolyn Keto Burn Revolyn Keto Burn is a dietary supplement that helps its users to burn fat faster and more efficiently. Under the effect of the product, the body reaches ketosis, a metabolic state in which the body uses fat as an energy source instead of carbohydrates. Revolyn Keto Burn This dietary supplement is an all-natural, highly dosed...

  • Kaip išlikti sveikam ir sveikam prieš vestuves? Tying the knot is one of the most crucial milestones of a person's life and the days leading to your big day are a few of the most exhilarating yet stressful ones. There are a million things to be worried about your special day starting from deciding on the best wedding dress as well as the most click-worthy bouquet to dreadful stuff such as forgetting the vows or tripping on the aisle. Let's understand it This means there are a number of things that may fall apart when it comes to your big day. But there's one thing you can...