Kas ir artrīts? Artrīts ir locītavu iekaisums, kas var ietekmēt vienu vai vairākas locītavas. Ir vairāk nekā 100 dažādu artrīta veidu ar unikāliem cēloņiem un ārstēšanas procedūrām. Osteoartrīts un reimatoīdais artrīts ir divi visbiežāk sastopamie artrīta veidi. Reimatiskām saslimšanām parasti ir raksturīgas sāpes, pietūkums, stīvums un sāpes vienā vai vairākās locītavās vai ap tām. Šīs pazīmes var attīstīties pakāpeniski ar laiku vai arī var rasties pēkšņi.

Imūnsistēma

Dažas reimatiskas slimības var skart arī imūnsistēmu un dažādus ķermeņa iekšējos orgānus. Ja jums ir artrīts, jūsu ķermenis ir iekaisuma stāvoklī. Ir svarīgi ēst pārtikas produktus, kas nepalielina iekaisumu. Tas, ko jūs ēdat, var nepalielināt iekaisumu, bet tas var radīt priekšnoteikumus citiem hroniskiem stāvokļiem, piemēram, diabētam, sirds slimībām un aptaukošanai. Sarkanā gaļa satur lielu daudzumu omega-6 taukskābju jeb piesātināto tauku, kas pastiprina iekaisumu, iekaisumu un noved pie aptaukošanās.

Neliels daudzums sarkanās gaļas var būt noderīgs, jo tā nodrošina jūs ar tādām uzturvielām kā dzelzs. Tomēr cilvēkiem ar artrītu var būt izdevīgi katru nedēļu ieturēt vienu vai divas porcijas.

Ņemiet vērā

  • Cukura dzērieni: Cukura dzērieni, piemēram, kafija, var uzlabot asins skābumu, saasinot iekaisumu. Jums vajadzētu samazināt kafijas un citu gāzēto dzērienu lietošanu un ēst vairāk ūdens, zāļu tējas un augļu sulas.
  • Cukurs un rafinēti milti: Kad ēdat cukuru, glikozes līmenis asinīs var paaugstināties pēc tam, kad esat apēduši vienkāršos ogļhidrātus, kurus organisms viegli šķeļ. Glikozes līmeņa paaugstināšanās asinīs rosina organismu ražot proiekaisuma izraisošas ķīmiskās vielas, ko sauc par citokīniem. Cukura lietošana var pasliktināt iekaisuma simptomus, un artrīts var ietekmēt jūsu locītavas. Cukura lietošana var izraisīt arī svara pieaugumu un noslogot locītavas.
  • Cepti pārtikas produkti: Cepta pārtika var uzlabot iekaisumus. Savukārt cepta ēdiena samazināšana var samazināt iekaisumu līmeni. Cepta pārtika satur toksīnus, kas palielina oksidāciju organisma šūnās. Šajos pārtikas produktos ir daudz tauku, un tie veicina aptaukošanos un mazina artrītu.
  • Glutēns: Glutēns ir olbaltumviela, kas atrodama tādos graudos kā mieži, kvieši un rudzi. Šie pārtikas produkti var veicināt iekaisuma veidošanos. Ja cilvēkam ir celiakija, glutēna lietošana uzturā var izraisīt imūnreakciju tievajās zarnās, kas var izraisīt vēdera pūšanos un caureju. Dažkārt iekaisuma reakcija var izplatīties uz locītavām, kas tikai pastiprina reimatoīdā artrīta simptomus.
  • Piena produkti: Piena produktu lietošana var novest pie artrīta sāpju attīstības, jo tie satur olbaltumvielas. Dažreiz olbaltumvielas, kas ir šo produktu sastāvā, var kairināt audus ap locītavām.
  • Kukurūzas eļļa: Daudzu konditorejas izstrādājumu un uzkodu sastāvā ir kukurūzas eļļa vai eļļas, kurās ir daudz omega-6 taukskābju. Šīs uzkodas ir ļoti patīkamas garšas kārpiņām, taču papildus tās izraisa iekaisumu.
  • Tabaka un alkohols: alkohola un tabakas lietošana var izraisīt vairākas veselības problēmas, tostarp vairākas no tām var ietekmēt locītavas. Smēķētājiem ir lielāks risks saslimt ar reimatoīdo artrītu, savukārt cilvēkiem, kuri lieto alkoholu, ir lielāks risks saslimt ar podagru.
  • Pārstrādāti pārtikas produkti: Pārstrādātos pārtikas produktos, kam nepieciešama minimāla gatavošana un kuros ir konservanti, ir sastāvdaļas, kas var izraisīt iekaisumu. Pārstrādātos pārtikas produktos ir daudz cukura, piesātināto tauku un pārstrādātu miltu, kas ir neveselīgi un veicina aptaukošanos.

Secinājums

Artrīta ārstēšana ir vērsta uz pacienta atbrīvošanu no simptomiem un locītavas darbības uzlabošanu. Pastāv daudz dažādu artrīta ārstēšanas veidu. Lai noskaidrotu, kas pacientam vislabāk palīdz, pacientiem var tikt lietotas šo ārstēšanas veidu kombinācijas. Sākotnēji artrītu ārstē ar medikamentiem, ārstēšanu un citiem medikamentiem. Operācija parasti ir pēdējā iespēja, ja šīs ārstēšanas metodes neizdodas. Locītavu remonts, locītavu saplūšana un locītavu protezēšanas operācija ir dažas no artrīta ārstēšanas ķirurģiskajām alternatīvām.

 


  • Kā pārvaldīt reimatoīdo artrītu? Reimatoīdā artrīta ārstēšana var ietvert uztura un dzīvesveida izmaiņas, recepšu vai bezrecepšu pretiekaisuma zāles, slimību modificējošus pretreimatiskos līdzekļus, alternatīvas zāles un terapiju vai visu iepriekš minēto. Diagnosticējot reimatoīdo artrītu, ārsti izvērtē pacienta simptomus un citus faktorus. Diagnosticējot reimatoīdo artrītu, var izmantot tādus testus kā rentgena stari un asins analīzes. Der zināt Asins analīzē var atklāt reimatoīdā faktora antivielu, taču tā nav visiem cilvēkiem ar šo slimību, un to var atrast arī cilvēkiem, kuriem ir dažādas slimības. Tāpēc, diagnosticējot reimatoīdo artrītu, ārstiem...

  • Kāda veida artrīts ir? Artrīts aizsākās jau aizvēsturiskos laikos, un tas ir vērojams skeleta paliekās locītavās cauri gadsimtiem. Lielākajai daļai no jums var būt problēmas ar locītavām, un tas var būt artrīts. Artrīts ir saistīts ar novecošanu, bet tas nav radies tāpēc, ka jūs novecojat. Artrīta cēlonis ir tas, ka organisms netiek nodrošināts ar atbilstošām barības vielām, kas uztur jūsu locītavas veselas un nenodilušas. Jūsu ķermenī ir daudz locītavu, un parasti ir tikai konkrētas locītavas, kurās ir artrītiskas sāpes. Labi zināt, ka tās ir tās, kuras jūs regulāri izmantojat. Puišiem...

  • Vai jūs varat ciest no artrīta un nezināt par to? Jūs esat bieži dzirdējuši šo terminu, bet vai saprotat, kas tas īsti ir? Ar terminu "artrīts" apzīmē locītavu sāpes vai locītavu darbības traucējumus, ko izraisa locītavu stīvums un iekaisums. Iekaisums ir dabiska organisma reakcija uz traumu vai slimību, un tas izzūd pēc šīs vietas ārstēšanas. Atšķirība no artrīta ir tāda, ka pietūkums un sāpes ilgst diezgan ilgi vai atkārtojas, kas ar laiku var bojāt audus. Artrīts Tas ir ļoti izplatīts amerikāņiem, un ar to slimo katrs piektais cilvēks, kas vecāks par 18 gadiem. Tas ir arī galvenais invaliditātes cēlonis amerikāņiem....