Soms is het moeilijk om aan dat rillerige gevoel te ontsnappen dat je krijgt als je het te koud krijgt. Een goede onmiddellijke remedie hiervoor is om jezelf in een donsdeken te wikkelen en er een haardroger tegenaan te steken (zorg ervoor dat de luchtstroom niet belemmerd wordt) tot je je opgewarmd voelt. Verkoudheid is het ontsnappingsmechanisme van het lichaam. Wanneer het hele systeem overbelast is, stort het in. Het lichaam raakt overbelast en het immuunsysteem verlaagt zijn drempel.

Wat gebeurt er?

De neus geeft giftige afvalstoffen af in de vorm van slijm en het lichaam heeft vaak pijn en voelt zich uitgeput. Besteed aandacht aan wat je lichaam zegt, want een ongecontroleerde verkoudheid kan veel ernstiger worden als je haar verborgen houdt. Als u een van die mannen en vrouwen bent die weten wanneer er een verkoudheid op komst is, dan kan deze op verschillende manieren worden gestopt, of in ieder geval tot een minimum worden beperkt. Ten eerste is rust essentieel.

Er is absoluut geen manier dat je lichaam zichzelf zal genezen in een stressvolle situatie. Als je moet werken, doe het dan rustig aan of delegeer wat meer. Citroensap, rozenbottels, peterselie (niet als je zwanger bent) en verse sinaasappel bevatten allemaal vitamine C, dus neem ze. Sommige verkoudheden kunnen zelfs helemaal worden gestopt door zachtjes een mengsel van citroensap en warm water in je neus te snuiven, als je dapper genoeg bent.

Eet me!

Pompoenpitten of zonnebloempitten bevatten zink, wat belangrijk is om verkoudheid te voorkomen, dus neem er wat van. Anders is het tijd om die opgebouwde gifstoffen via de huid uit te zweten. Begin met een pepermuntthee en neem wat knoflook of knoflookcapsules. Kook dan een grote ui een uur in melk, eet hem op en drink de melk.

Vervolg met een dampende kop citroensap, honing, kaneel en geraspte gember die de bloedsomloop en het zweten zal stimuleren. Geniet ervan in een mosterdvoetbad dat ook het bloed zal opwarmen - gebruik meerdere en gelaagde remedies en neem ze als een gelegenheid om jezelf te verwennen. Voor een mosterd voetbad, neem 1 tl.

Laat uw voeten en onderbenen er ongeveer tien minuten in liggen en vul het bad aan met vers warm (niet bol) water. Droog u af, trek dikke sokken aan en klim in een pas opgewarmd bed, hoe eerder hoe beter.