Al meer dan 60 miljoen jaar is het vermogen van vitamine D om micro-organismen te vernietigen en uw immuunsysteem te versterken geconserveerd in het genoom van dieren variërend van individuen tot doodshoofdaapjes en bavianen. Nu blijkt dat we allemaal wel een extra dosis vitamine D kunnen gebruiken, en dat die vitamine veel belangrijker is dan we dachten in de strijd tegen de seizoensgriep, inclusief de dit seizoen nogal overdreven H1N1.

Onderzoek

Een twee weken geleden gepubliceerde studie van de Oregon State University wijst op een (althans bij de meeste mensen) weinig bekend voordeel van Vitamine D, dat echt een soort hormoon is dat in de bloedbaan circuleert en klinisch wordt aangemaakt als gevolg van blootstelling aan zonlicht. Het is de aanwezigheid van Vitamine D die het immuunsysteem in staat stelt "aan te slaan" als reactie op microbiële aanvallen. Vitamine D helpt het lichaam ook om de zogenaamde adaptieve immuunreactie tegen te houden en vermindert zo de kans op ontstekingen.

Voor iemand die aan griep lijdt, kan deze ontsteking zich uiten in iets zo gevaarlijk als bacteriële longontsteking, een ziekte van de longen. Studies hebben aangetoond dat vitamine D ons immuunsysteem kan ondersteunen en griep kan helpen voorkomen, maar niemand brengt dat nieuws aan de mensen. In plaats daarvan zijn onze autoriteiten druk bezig met het pushen van alle griepprikken die ze van hun vrienden in de farmaceutische sector hebben gekocht - veel beter dat ze chemische injecties kopen, dan mensen voor te lichten over wat ons lichaam perfect gemaakt is om op natuurlijke wijze te doen!

Naast het aanzwengelen van het reactievermogen van ons immuunsysteem staat vitamine D al bekend om zijn vermogen om sommige varianten van seizoensgebonden depressies aan te pakken, de nierfunctie te verbeteren en mensen met diabetes te stimuleren. Persoonlijk vind ik zijn vermogen om onze immuunreactie die ontstekingen veroorzaakt in evenwicht te brengen bijzonder interessant - vergelijkbaar met de functie die anti-oxidanten zoals glutathion spelen bij het bestrijden van ontstekingen en het bijdragen aan pijnverlichting.

Conclusie

Het menselijk lichaam is een uitstekende machine, met meer trillende kleine toeters en bellen ingebouwd dan een iPhone. Helaas kost het veel moeite om door de propaganda van de farmaceutische industrie en de overheid heen te prikken, die ons de enige weg naar een goede gezondheid wijzen - medicijnen, medicijnen en nog eens medicijnen. Voordat je routinematig de SPF huidverzorgingsproducten opsmeert elke keer dat je naar buiten gaat in het zonlicht, overweeg dan de voordelen van een paar minuten daadwerkelijke blootstelling om je vitamine D niveaus te verhogen en je immuun reacties een tandje hoger te zetten. Als je dit idee niet meer ziet zitten (en dat is eigenlijk jammer), kijk dan eens naar andere bronnen van vitamine D, zoals omega-3 oliën uit de zee en vitamine D-voedingssupplementen.

 


  • Wil je je immuunsysteem een boost geven? Er zijn letterlijk heel veel manieren waarop je je immuunsysteem kunt versterken. Een van de eerste dingen die je moet doen om je immuunsysteem te versterken, is overgaan op een gezonde levensstijl. Studies tonen aan dat chronische stress beschermende immuunreacties kan onderdrukken en pathologische immuunreacties kan verergeren. Onderzoek Een onderzoek dat in 2014 werd gepubliceerd door de Amerikaanse National Library of Medicine (NIH), Effecten van stress op de immuunfunctie, gaf een overzicht van de vele effecten, goede en slechte, korte- en langetermijnstress op ons leven. 7 uur slaap per nacht. Als je niet genoeg slaapt, wordt je immuunsysteem...

  • Waarom is de zon absoluut cruciaal voor mijn gezondheid? Dermatologen laten je ervoor verstoppen en het moderne leven zou ons doen denken dat we prima in grotten kunnen leven -- kantoren, huizen en auto's. Maar onze genetische wortels vertellen ons dat we naakt zouden moeten zijn en in een klimaat waar dat mogelijk is. Maar onze genetische wortels vertellen ons dat we naakt zouden moeten zijn en in een klimaat waar dat mogelijk is. Moeten we denken aan dermatologen en de hedendaagse manier van leven of aan onze geschiedenis en genen? Wijsheid De oplossing ligt voor de hand, maar slechts weinigen leven met zijn eigen wijsheid. Deze bespreking van vitamine D biedt ongelooflijk en verrassend bewijs voor de Wysong-doctrine en biedt je een basisingrediënt voor je welzijn. Het zien van de...

  • Hoe voorkom je dat je ziek wordt tijdens het griepseizoen? Alleen omdat het "tis het seizoen" betekent niet automatisch dat je verdoemd bent om ziek te worden! In deze gids leer ik je een aantal van de meest effectieve methodes om jezelf te beschermen tegen de aanval van die vervelende verkoudheids- en griepvirussen. Zet deze hulpmiddelen en technieken in en bewaar je ziektedagen voor wanneer je je beter voelt! Waarom verkoudheid en griep lijken aan te vallen tijdens koud weer. Hint Verkoudheid veroorzaakt geen verkoudheid! Waarom je het griepvaccin niet moet krijgen. Wat de New Yorkse vuilnisstaking met griep te maken heeft. Een krachtig kruidensupplement...