Als u geïnteresseerd bent in manieren om af te vallen zonder te sporten, zijn er een aantal producten die algemeen worden voorgesteld. Een daarvan is aloë vera sap. Hier is wat prachtig advies over de vraag of je aloë vera sap moet gebruiken voor gewichtsvermindering en de redenen waarom het voor jou zou kunnen werken bij het behalen van je gewichtsverlies doelstellingen.
Aloë
Aloë is van de familie die tulp, lelie, knoflook en ui omvat en kan ook bekend staan als Zanzibar aloë, Barbados, Cape, Curaiao, Socotrine, enz. De gebruikte componenten zijn de bladeren die worden gebruikt om aloë vera gel en aloë vera sap te maken. Ze kunnen ook worden gebruikt om latex te maken, een zeer krachtig laxeermiddel dat zelden wordt gebruikt omdat het zo krachtig is dat het over het algemeen niet wordt aangeraden het in te nemen.
De uitdrukking aloë komt van de Arabische term alloeh, wat bitter en glinsterend betekent. Het gebruik van de plant voor helende doeleinden gaat duizenden jaren terug. In oude Egyptische medische geschriften wordt het gebruik van aloë vera genoemd voor de behandeling van infecties, huidproblemen en als mild laxeermiddel. Aloë werd door Arabische handelaren meegenomen naar Europa en Azië, waar het een belangrijk onderdeel werd van de Indiase Ayurvedische geneeskunde.
Huidverzorging
De topische toepassing van aloë vera is een top natuurlijke remedie voor wonden zoals brandwonden, brandwonden, zonnebrand en schrammen. De verschillende helende bestanddelen in aloë kunnen roodheid, zwelling en ontsteking verminderen. Ze kunnen ook pijn en jeuk helpen verlichten. Bij diepe wonden kan aloë echter het herstel vertragen, dus gebruik het alleen voor oppervlakkige wonden.
Aloë kan ook helpen infecties af te remmen of te voorkomen die kunnen optreden wanneer de huid gewond is, omdat het effectief verschillende bacteriën en schimmels kan bestrijden.
Immuunsysteem
Bovendien kan het het immuunsysteem versterken om het te helpen ziekten te bestrijden. Aloë kan ook helpen de hoge bloedsuikerspiegel te verlagen die gepaard gaat met diabetes. Acne, huiduitslag (door gifsumak, eik en sumak) en andere huidproblemen kunnen effectief worden behandeld met aloë vera. Psoriasis, een chronische huidaandoening die verhoogde, zilverachtige, rode, jeukende huidvlekken veroorzaakt, kan effectief worden behandeld met aloë vera via topische toepassing van de gel. En ga zo maar door.
Samen met deze helende eigenschappen binnen de aloë was het slechts een kwestie van tijd voordat het verband tussen gewichtsverlies en aloë vera werd ontdekt. Terwijl de gel van de aloë vera voornamelijk wordt gebruikt voor uitwendige toepassing, wordt aloë vera sap inwendig gebruikt om verschillende redenen, waaronder gewichtsverlies. Om te beginnen helpen de zachte laxerende eigenschappen (geen aloë latex) en de ontgiftende eigenschappen om voedsel uit het lichaam te duwen, waardoor je lichaam minder energie verbruikt van voedsel, omdat het sneller wordt geëlimineerd.
Goed om te weten.
Deze snelle eliminatie van afvalstoffen en het voorkomen van afvalophoping in de dikke darm kan mogelijke gewichtstoename helpen voorkomen. Het verband tussen aloë vera sap en gewichtsverlies heeft ook te maken met zijn eigen bloedglucosecontrole, die niet alleen helpt bij diabetescontrole maar ook bij gewichtsbeheersing. Het vermogen van aloë vera om de bloedsuikerspiegel te verlagen en te beheersen helpt voorkomen dat overtollige suiker wordt opgeslagen als vet en dat het langzaam wordt overgebracht naar de cellen in het lichaam waar het nodig is voor energie.
Door de bloedsuikerspiegel op peil te houden, heb je ook langer een vol gevoel, wat overmatig eten en gewichtsvermindering voorkomt. De vele B-vitaminen in aloë zijn belangrijk bij het gebruik van aloë vera sap voor gewichtsverlies, omdat ze kunnen helpen bij het ondersteunen van de stofwisseling, het onderdrukken van de eetlust en het voorkomen van vetopslag, zoals hierboven vermeld. Een andere manier waarop aloë vera sap voor gewichtsverlies succesvol is, is vanwege de vele voedingsstoffen die aloë bevat.
Wist je dat?
Veel mensen eten te veel door de lege calorieën in het voedsel dat ze meestal eten, waardoor ze sneller honger krijgen. Met aloevera heb je langer een vol gevoel door de vele vitaminen en mineralen die rozemarijn bevat, waardoor je lichaam de voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft en hongergevoelens worden tegengegaan. Wanneer je niet te veel eet, wordt gewichtsvermindering voorkomen en zul je afvallen. Dit zijn slechts een paar manieren waarop aloë vera sap en gewichtsverlies met elkaar verbonden zijn.
Commerciële aloëpreparaten zijn te vinden in veel natuurvoedingswinkels, maar zorg er wel voor dat ze 100 procent en biologisch zijn. U kunt uw eigen aloë vera sap maken van de aloë vera verkregen door een aloë vera blad te snijden en de gel eruit te scheppen. Er zijn verschillende recepten over de beste manier om het sap te maken die online kunnen worden verkregen. Bewaar aloë altijd uit de koelkast na het openen of snijden van het blad omdat het gemakkelijk bederft. Commerciële preparaten mogen na opening niet langer dan 30 dagen in de koelkast worden bewaard.
Wat moet ik doen?
Drink dagelijks een half glas aloë vera sap en een eetlepel of 2 15 minuten voor de maaltijd. De smaak is niet onaangenaam, dus u hoeft het misschien niet met iets anders te combineren. U kunt een half glas aloë vera sap combineren met een ander fruit- of groentesap om het eten te vergemakkelijken. U kunt een beetje honing of citroensap toevoegen om de smaak te verbeteren. Voeg het sap of de gel toe aan je ochtend smoothie of groene sap.
Drink het sap van de aloë vera als eerste in de ochtend om je lichaam te helpen ontgiften en reinigen, wat ook helpt om je metabolisme op gang te brengen zodat het kan beginnen met het verbranden van calorieën. Later op de dag een eetlepel of 2 drinken voor een maaltijd of als pre-workout kan ook nuttig zijn. Aloë vera is meestal veilig voor gebruik door iedereen, maar sommige mensen kunnen allergisch zijn voor aloë. Als aloë een allergische reactie of andere onverwachte bijwerkingen veroorzaakt, stop dan met het gebruik of verlaag de dosis.
Eindnoot
Aloë vera heeft ook milde laxerende eigenschappen en dat is prima, maar vermijd aloë latex, dat is gemaakt van speciale cellen in de binnenste huid van het blad. Zoals gezegd is aloë latex een echt krachtig laxeermiddel waar je niet lichtvaardig mee om moet gaan. Deze plant is gemakkelijk verkrijgbaar, want het is de perfecte thuisplant die weinig water en niet veel extra zorg nodig heeft om te gedijen. Je hoeft alleen maar een blad af te snijden, de gel eruit te scheppen en die in je groene of smoothiesap te doen. U kunt ook aloë-gel of -sap kopen in verschillende reformwinkels.
