Se estiver interessado em encontrar formas de perder peso sem fazer exercício, há uma série de produtos que são geralmente sugeridos. Um deles é o sumo de aloé vera. Aqui estão alguns conselhos maravilhosos sobre se deve usar sumo de aloé vera para reduzir o peso e as razões pelas quais pode funcionar para atingir os seus objectivos de perda de peso.
Aloé
O aloé é da família da tulipa, do lírio, do alho e da cebola e também pode ser conhecido como aloé de Zanzibar, Barbados, Cabo, Curaião, Socotrina, etc. Os componentes utilizados são as folhas que servem para produzir o gel de aloé vera e o sumo de aloé vera. Também podem ser utilizadas para produzir o látex, que é um laxante muito poderoso, raramente utilizado por ser tão potente que não é geralmente sugerido para ser tomado internamente.
A expressão aloé vem do termo árabe alloeh que significa amargo e brilhante. A utilização da planta para fins curativos remonta a milhares de anos. Os antigos escritos médicos egípcios citam a utilização do aloé vera para tratar infecções, problemas de pele e como um laxante suave. O aloé foi transportado por comerciantes árabes para a Europa e Ásia, onde se tornou uma parte substancial da medicina ayurvédica indiana.
Cuidados com a pele
A aplicação tópica de aloé vera é um dos melhores remédios naturais para feridas como escaldões, queimaduras, queimaduras solares e arranhões. A variedade de compostos curativos do aloé tem a capacidade de diminuir a vermelhidão, o inchaço e a inflamação. Podem também ajudar a aliviar a dor e a comichão. No entanto, se tiver feridas profundas, o aloé pode retardar a recuperação, por isso utilize-o apenas para feridas superficiais.
O Aloé também pode ajudar a retardar ou prevenir infecções que podem ocorrer quando a pele está ferida, uma vez que pode lutar eficazmente contra diferentes bactérias e fungos.
Sistema imunitário
Além disso, é capaz de aumentar o sistema imunitário para o ajudar a combater as doenças. O Aloé também pode ajudar a reduzir os níveis elevados de açúcar no sangue associados à diabetes. Acne, erupções cutâneas (de hera venenosa, carvalho e sumagre) e outros problemas de pele podem ser tratados eficazmente com aloé vera. A psoríase, que é uma doença crónica da pele que produz manchas elevadas, prateadas, vermelhas e com comichão, pode ser tratada eficazmente com aloé vera através da aplicação tópica do gel. E assim por diante.
Juntamente com estas propriedades curativas do aloé, foi apenas uma questão de tempo até ser descoberta a ligação entre a perda de peso e o alecrim. Enquanto o gel do aloé vera é usado principalmente para aplicação tópica, o sumo de aloé vera é usado internamente por uma variedade de razões, incluindo a perda de peso. Para começar, as suas propriedades laxantes suaves (não o látex de aloé) e desintoxicantes ajudam a expulsar os alimentos do corpo e permitem que o corpo utilize menos energia obtida dos alimentos, uma vez que estes são eliminados mais rapidamente.
É bom saber
Esta rápida eliminação de resíduos e a prevenção da acumulação de resíduos no cólon podem ajudar a prevenir um possível aumento de peso. A ligação entre o sumo de aloé vera e a perda de peso também está relacionada com o seu próprio controlo da glicose no sangue, que não só ajuda a controlar a diabetes, mas também a controlar o peso. A capacidade do sumo de aloé vera para reduzir e gerir os níveis de glicose no sangue ajuda a evitar que o excesso de açúcar seja armazenado como gordura, transferindo-o lentamente para as células do corpo, onde é necessário para obter energia.
Ao ajudar a manter os níveis de glicose no sangue nivelados, sentir-se-á mais saciado por períodos mais longos, o que evita a ingestão excessiva de alimentos e a redução de peso. As muitas vitaminas B presentes no aloé são importantes quando se utiliza o sumo de aloé vera para emagrecer, porque podem ajudar a apoiar o seu metabolismo, bem como ajudar a suprimir o apetite e prevenir o armazenamento de gordura, como mencionado acima. Outra forma de sucesso do sumo de aloé vera para perda de peso é devido aos numerosos nutrientes que o aloé contém.
Sabia que...
Muitas pessoas comem em excesso devido às calorias vazias que se encontram nos alimentos que geralmente comem, fazendo com que tenham mais fome mais rapidamente. Com a aloevera, sentir-se-á mais saciado durante mais tempo devido às numerosas vitaminas e minerais que o alecrim possui e que darão ao seu corpo os nutrientes de que necessita, o que ajuda a parar a fome. Quando não se come demasiado, a redução de peso é evitada e perde-se peso. Estas são apenas algumas das formas em que o sumo de aloé vera e a perda de peso estão ligados.
Os preparados comerciais de aloé podem ser encontrados em muitas lojas de produtos naturais, mas certifique-se de que são 100 por cento biológicos. Pode criar o seu próprio sumo de aloé vera a partir do aloé vera obtido cortando uma folha de aloé vera e retirando o gel. Existem várias receitas sobre a melhor forma de fazer o sumo que podem ser obtidas online. Depois de abrir ou cortar a folha, o aloé vera deve ser guardado no frigorífico, pois estraga-se facilmente. As preparações comerciais não devem ser guardadas durante mais de 30 dias no frigorífico depois de abertas.
O que fazer?
Beba meio copo de sumo de aloé vera diariamente e uma colher de sopa ou 2 15 minutos antes de uma refeição. O sabor não é desagradável, pelo que pode não ter de o combinar com mais nada. Pode combinar meio copo de sumo de aloé vera com um sumo de fruta ou vegetal diferente, se precisar de o tornar mais fácil de comer. Pode adicionar um pouco de mel ou sumo de limão para melhorar o sabor. Adicione o sumo ou o gel ao seu batido matinal ou sumo verde.
Beba o sumo do aloé vera logo pela manhã para ajudar a desintoxicar e limpar o seu corpo, o que também ajudará a iniciar o seu metabolismo para que possa começar a queimar calorias. Beber uma ou duas colheres de sopa no final do dia antes de uma refeição ou como pré-treino também pode ser benéfico. O Aloé vera é normalmente seguro para qualquer pessoa, mas algumas pessoas podem ser alérgicas ao aloé. Se o aloé causar uma reação alérgica ou outros efeitos secundários inesperados, interrompa a sua utilização ou reduza a dose.
Nota final
O aloé vera também tem propriedades laxantes ligeiras, o que é bom, mas evite o látex de aloé que é feito a partir de células especiais da pele interior da folha. O látex de aloé, tal como mencionado anteriormente, é um laxante muito poderoso que não deve ser manuseado de ânimo leve. Esta planta está facilmente disponível, pois é a planta caseira perfeita que precisa de pouca água e não necessita de muitos cuidados adicionais para prosperar. Tudo o que precisa é de cortar uma folha, retirar o gel e aplicá-lo nos seus sumos verdes ou smoothies. Ou pode comprar gel ou sumo de aloé em várias lojas de produtos naturais.
