To fakt powszechnie znany: zimne prysznice (i kąpiele) są BARDZO DOBRE DLA CIEBIE, na wiele sposobów i z wielu powodów, i są całkowicie naturalne - ciepła woda jest przecież dość nowym wynalazkiem w historii ludzkości i szybko się do niej przyzwyczailiśmy - a teraz oczywiście uznajemy ją za coś oczywistego.
Co się dzieje?
Nie mogłem oddychać - byłem przekonany, że moje płuca zamarzły w jamie klatki piersiowej i byłem pewien, że będę miał tętnicę wieńcową, nie wspominając już o tym, co to zrobiło z moim niegdyś dumnym penisem. . ! Byłem ciepły jak tost, czułem się całkowicie "tutaj", byłem tak żywy i jasny w głowie, jak tylko mogłem być, nieźle jak na 25 minutowy prysznic. . !
Wtedy zdałem sobie sprawę, że wszystkie informacje, które przeczytałem, wszystkie rzeczy, o których mówili mi inni ludzie, były całkowicie prawdziwe - i zostałem w to wciągnięty. Byłem wielkim, odważnym chłopcem, porzuciłem suszarkę i pozwoliłem naturze działać. . ! A tak na serio, za każdym razem Twój przepływ powietrza ma decydujące znaczenie. Jeśli jesteś w stanie z łatwością i komfortowo znieść napięcie związane z tym, co początkowo wydaje się zanurzeniem w mroźnych głębinach antarktydy, to możesz dostosować się do każdego stresu, jaki ktoś na Ciebie wywrzeszczy.
Należy pamiętać, że
Zwiększa się poziom glutationu w krwiobiegu - głównego detoksykatora układu odpornościowego. Nadmiar tlenu dostarczanego przez zwiększone tempo oddychania oraz szybsze bicie serca spowoduje, że każda synapsa i męskość - a zwłaszcza umysł - wejdzie na super przyspieszony, wysoki bieg, który będzie trwał tak długo, jak zechcesz. Noradrenalina, związek, który odgrywa ogromną rolę w łagodzeniu melancholii, jest wyzwalana pod zimnym prysznicem.
Istnieją również badania, które potwierdziły, że ogólny efekt antydepresyjny jest uzyskiwany, gdy mózg otrzymuje duże ilości impulsów elektrycznych w wyniku "wstrząsu" zimną wodą. W jednym z brytyjskich badań wykazano, że regularne branie zimnego prysznica rzeczywiście zwiększa przepływ białych krwinek zwalczających choroby - rutynowe uderzenia gorąca po prostu nie spełniają swojej roli, jeśli chodzi o ożywienie naszego największego systemu obronnego organizmu.
Wniosek
Zimny prysznic pobudza brązową tkankę tłuszczową (jak myślisz, dlaczego ci wszyscy tybetańscy mnisi są tacy szczupli...?), w wyniku czego spalane są dodatkowe kalorie, aby utrzymać ciepło i przytulność wewnątrz ciała, kiedy przechodzisz przez napór lodowatej wody - z czasem może to spowodować znaczną utratę tłuszczu. Tak, zimna woda poprawia stan skóry, ponieważ nie niszczy ważnych olejków organicznych, w które powinna się zaopatrywać skóra - gorąca woda tylko je niszczy.
