To najbardziej irytująca rzecz - niezależnie od tego, jak bardzo starasz się zapobiegać częstym przeziębieniom, w pewnym momencie i tak je dostaniesz. To dokuczliwa, irytująca i wręcz frustrująca przypadłość, na którą cierpią zarówno ludzie, jak i inne zwierzęta, i naprawdę niewiele można z tym zrobić. Wszystko brzmi bardzo medycznie, a także, szczerze mówiąc, mało użytecznie i sprawia, że przeziębienie wydaje się o wiele poważniejsze niż jest w rzeczywistości. Dla większości z nas zwykłe przeziębienie powinno być zdefiniowane jako "Zwykłe przeziębienie (zwane również "ludzką grypą", "zielonym nalotem w płucach i nosie" lub "chciałbym, żeby to gówno poszło dzisiaj")".
A Zimno
Przeziębienie spowalnia człowieka, sprawia, że trochę go boli, trochę kicha i kaszle grudkami zielonych rzeczy, które mają być częścią naszego układu odpornościowego. Siedzę dziś, kaszlę zielonymi rzeczami i zastanawiam się, czy to mechanizm samoobrony mojego systemu odpornościowego sprawia, że kaszlę więcej, czy to przeziębienie sprawia, że kaszlę? Tak czy inaczej, wyzwanie polega na tym, by żyć dalej, walczyć z zielonymi ścianami, znosić kaszel i kichanie oraz skupić się na lepszym zdrowiu i zadaniu, które masz przed sobą.
Częste przeziębienia w pracy rozprzestrzeniają się jak ogień, nie wiem, ile już widziałem e-maili z informacją, że "John nie będzie teraz w pracy, źle się czuje". Ale przeziębienie się rozprzestrzenia, więc jest to jedna z moich propozycji, jak postępować i radzić sobie z przeziębieniem.
Co robić?
- Trzymaj się z dala od innych. Zwykłe przeziębienie jest zaraźliwe. Jeśli Twojemu pracodawcy naprawdę zależy, pozwoli Ci zostać w domu.
- Bądź pozytywnie nastawiony, nie pozwól, aby przeziębienie zakłóciło Twoje myślenie - pozytywność i szczęście to najlepsze lekarstwo znane ludzkości. Jeśli szczęście i pozytywne nastawienie mogą wyleczyć raka, to z pewnością mogą pokonać przeziębienie!
- Odpoczynek - oczywiście należy próbować pracować, ale najpewniejszy jest sen, który pozwala organizmowi zwolnić tempo i odzyskać siły. Praca w domu odciąża Cię w pewnym stopniu od obowiązków zawodowych, ale sen jest czymś, co musisz zrobić.
- Pozostań w kontakcie. Jeśli brakuje Ci spotkań, poproś kogoś, aby informował Cię o ich wynikach, a wewnętrznie opracuj strukturę, która pozwoli Ci pozostać na bieżąco. Jest to proste do wdrożenia - nie wahaj się poprosić kogoś o robienie notatek na spotkaniu, w którym musisz wziąć udział.
- Nie bój się poświęcić jeszcze chwilę. Odpoczynek jest bez wątpienia najlepszym lekarstwem na przeziębienie. Dodatkowy dzień oznacza, że możesz pracować prawie wyłącznie w domu, możesz pracować nieco wolniej i łapać czterdzieści drzemek, kiedy uznasz, że masz na to ochotę. Dzięki temu po pierwsze nie podzielisz się zarazkami, a po drugie będziesz miał więcej sił po powrocie do pracy.
- Twoje zdrowie jest numerem 1. Każdemu zdarza się zachorować, nie próbuj być odważny i nie idź do pracy z przeziębieniem, nie przysłużysz się ani sobie, ani nikomu innemu!
Zobaczmy...
Wiem, że moje uwagi są nieco egoistyczne, ale aby osiągnąć sukces i zrealizować swoje cele, trzeba być nieco egoistą. Jedyną osobą, która może sprawić, że osiągniesz sukces, jesteś Ty sam - bez Twojego zdrowia nie możesz oczekiwać, że go osiągniesz. Dzień wolny od pracy lub dzień odpoczynku to inwestycja w zdrowie, która może przynieść efekty w późniejszym czasie. Dlatego firmy mogą mnie spoliczkować i powiedzieć, że nie mam racji, mówiąc pracownikom, że powinni brać wolne, gdy są chorzy, nawet jeśli to tylko przeziębienie.
Wiele firm nie ma takich procedur, a planowanie na wypadek nieobecności kluczowego członka personelu zapewni Ci przewagę nad konkurencją.
Wniosek
Dzięki temu, że pracownicy czują się pewnie, mogą brać wolne w razie choroby, czują się pewniej i są szczęśliwsi, a to z kolei zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania. Nie pytaj, dlaczego i jak, ale szczęście, pozytywność i pewność siebie doskonale wpływają na zmniejszenie liczby dni chorobowych, a kluczem do tego jest zmniejszenie niepokoju. Życzę miłego dnia. Już po napisaniu tego czuję się lepiej!
