Ajurveda poskuša in si prizadeva doseči "fitnes za vse". Izvira iz sanskrtske besede "Ayu", ki pomeni življenje, in "Veda", ki pomeni znanje. Ajurvedo naj bi ustvaril Brahma in ima božanski vir; velja za celostno znanost. Osredotoča se na celotno bitje in ne le na njegovo telesno zdravje. To je ena glavnih prednosti ajurvede.
Ajurvedska medicina
Indijski sistem, ki je v veliki meri odvisen od rastlinskih storitev, ki predstavljajo glavni del njegovih zdravil. Ajurveda je osnova starih hindujskih medicinskih tehnik, ki temeljijo na zdravljenju bolezni iz korenin. V ajurvedi naj bi bilo celotno telo odzivni sistem. Posamezen del, ki se ne odziva dobro, lahko povzroči motnje v večini telesa.
Ayurveda deluje z namenom popolnega dobrega počutja. Prednosti tega so preprečevanje staranja, zdravljenje globoko zakoreninjenih bolezni, odpravljanje napetosti in utrujenosti, izboljšanje lepote, podaljšanje življenjske dobe, odpravljanje težav s sklepi in izboljšanje prebave. To nima nobenega stranskega učinka na vaše telo, poleg tega so zdravstvene masaže pristen energizator, ki racionalizira vse dele vašega telesa. Opustite vse svoje skrbi! Nič več napetosti, počutite se samozavestno z ajurvedskimi zdravili in zdravilnimi rešitvami.
Upoštevajte
- Amalaki (Amla ali indijska kosmulja ali Emblica officinalis) - najbogatejši vir vitamina C v naravni obliki. Sveži sadež Amla vsebuje 80% vode skupaj z vlakninami, vlakninami, beljakovinami, vitamini in minerali. Vitamin C je odličen antioksidant in v našem telesu pomaga graditi odpornost proti različnim boleznim. Amalaki je med najbogatejšimi viri močnih antioksidantov. Ti antioksidanti imajo v telesu ključno vlogo pri odganjanju toksinov in obnavljanju zdravja. Amla se redno jemlje kot prehransko dopolnilo; preprečuje toksične učinke dolgotrajne izpostavljenosti težkim kovinam iz okolja, kot so svinec, nikelj in aluminij.
- Ašvaganda (zimska češnja ali Withania Somnifera) - Ašvaganda je v ajurvedi eno glavnih zelišč za povečanje ojasa in pomlajevanje celotnega telesa. Je znan spodbujevalec sperme in zdravi impotenco in neplodnost. Zelišče ašvaganda, imenovano tudi zimska češnja, je zelišče, ki so ga razvili v zahodni Indiji in je dobro znano, da lahko spodbuja vaše splošno zdravje. Po mnenju ajurvedskih zdravnikov ima ašvaganda lastnosti, ki podaljšujejo življenje in učvrstitev. Rastlina z različnimi zdravilnimi učinki je znana po tem, da pomaga pri zdravljenju bolezni, kot so utrujenost, revmatizem, impotenca, prezgodnje staranje in zaprtje.
- Arjuna (Terminalia Arjuna) - to je srčni tonik vrhunske kakovosti. Terminalia arjuna je dokazano koristna pri zdravljenju srčnih motenj že od leta 500 pred našim štetjem. Terminalia arjuna je zelišče, ki je dokazalo svojo vrednost pri boleznih, povezanih s srcem. Ne glede na to, za kakšno boleznijo srca nekdo trpi, jo slepo dajemo pri nekaterih srčnih obolenjih, da bi pridobili prednosti. Arjuna je močno srčno poživilo, ki ima določen strelni učinek pri srčnih obolenjih. Z rutinsko uporabo zdravila Arjuna je bilo ugotovljeno, da daje znatno zaščito srca pri miokardnem infarktu, ki ga običajno imenujemo srčni infarkt.
- Brahmi (Bacopa, Gotu Kola) - Brahmi je znano zelišče, ki se po vsem svetu uporablja kot pospeševalec spomina in budnosti možganov. Spodbuja miren in jasen um ter izboljšuje duševne funkcije. Splošno znana je kot indijski penuš in latinsko Bacopa monnieri. Brahmi se že stoletja uporablja kot rasayan, torej se uporablja za doseganje dolgega življenja, hkrati pa ima energijo enako kot mladost. Deluje kot antioksidant in upočasnjuje staranje, zato ohranja posameznika mladega in mladostnega, koristen je tudi pri zdravljenju splošne telesne utrujenosti in povečuje raven energije kot še nikoli prej.
- Guggulu (Shuddha Guggulu, Guggul, Commiphora Mukul) - v hindujščini se običajno imenuje guggul, je zelo pomembno in zanesljivo zelišče v ajurvedskem sistemu medicine. Sodobne raziskave dokazujejo, da je glavno ajurvedsko zelišče za zdravljenje debelosti in povišanega holesterola. Študije kažejo, da guggulu zmanjšuje serumski holesterol in fosfolipide ter da ščiti tudi pred aterosklerozo, ki jo povzroča holesterol. V teh kliničnih študijah so opazili, da guggulu zmanjšuje telesno maščobo. Guggulu ima tudi protivnetne lastnosti in je učinkovit pri zdravljenju artritisa in drugih bolečin v sklepih.
- Karela (grenka melona, grenka buča, Momordica Charantia) - Grenka melona je dragoceno zelišče, ki nam ga je podarila mati narava. Poleg tega je splošno znana kot grenka buča, grenka kumara, karolla in karela. Vsebuje tudi vitamine B1, B2, B3 in C, fosfor in vlaknine. Verjetno bi lahko zmanjšala zaužitje antidiabetičnih zdravil pri bolnikih. Grenka melona vsebuje tudi dve beljakovini, ki naj bi zavirali virus aidsa. Neem je izjemen čistilec krvi, odličen za al kožne bolezni, kot so akne, ekcem, luskavica, ter dlesni in zobe. Neem je vključen v večino ajurvedskih izdelkov za kožo, saj je enako učinkovit tako pri zunanjem programu kot pri notranji prebavi. V ajurvedi ga varno uporabljajo že več kot pet tisoč let in je fantastičen spodbujevalec odpornosti za preprečevanje prehladov, vročine, okužb in različnih kožnih bolezni.
- Šilajit (mineralna smola, Asphaltum) - Šilajit velja za eno izmed močnih zelišč proti staranju in pomlajevalno sredstvo. Poleg tega se popularno imenuje "osvajalec gora in uničevalec napak". Pomaga vam, da začutite energijo mladosti. Šilajit se v ajurvedski medicinski tradiciji pogosto uporablja kot zdravilo za številne bolezni, kot so neplodnost, sladkorna bolezen, artritis, rak, depresija ter celo shizofrenija in norost. Med najbolj znanimi načini uporabe v Indiji je uravnovešanje libida in številna podjetja, ki oglašujejo šilajit, ga tako tudi označujejo!
- Triphala (Amalaki, Bibhitaki, Haritaki) - Triphala ima lastnosti treh znanih hranil: amle, haritakija in bibhitakija. Prednost te formulacije je, da je njeno delovanje milejše in veliko bolj uravnoteženo kot katero koli od teh treh samostojno. Ti trije plodovi so amalaki, haritaki in bibhitaki. Ti plodovi se že stoletja uporabljajo v ajurvedskih organskih zdravilih. Med seboj se dopolnjujejo tako, da zagotavljajo precejšnje koristi za naše zdravje. Triphala velja za eno glavnih zdravil, ki jih je ajurveda kadar koli ponudila svetu. Triphala je danes mednarodno priznana za uporabo pri prebavnih težavah, napihnjenosti, protinu, jetrnih motnjah, živčnih motnjah, debelosti, težavah z očmi in še veliko več.
- Tulsi (Sveti bazilik, Ocimum Sanctum) - imenovan kraljica zelišč, je znan po svojem verskem in duhovnem pomenu, hkrati pa si je ustvaril nišo v tradicionalnem indijskem medicinskem sistemu. Sveta bazilika je tudi pomembna sestavina številnih ajurvedskih sirupov proti kašlju. Krepitev odpornosti, oslabelost živčevja, vročina, boleče grlo, bolezni, ledvični kamni, težave s srcem, napetosti in tesnoba, bolezni požiralnika, težave, povezane z očmi, sodobne študije pa so ugotovile, da je odlična za težave z dihali, prehlad, vročino in vse vrste kašlja. Sčasoma smo ga uvedli tudi v naše življenje in sčasoma je počasi, a zanesljivo pridobil na veljavi. Ajurvedske prakse so sestavljene iz različnih terapevtskih ukrepov za razumevanje življenja.
