Gerçek bağışlama bir duygu değil, bir garantidir. Diğer bireyleri gerçekten affettiğimizde, onların önceki yanlış davranışlarını onlara karşı kullanmayacağımıza dair bir söz vermiş oluruz. Gerçek bağışlama bir...
Devamını OkuÖfke; saldırganlık, şiddet ve düşmanlığın temelidir. Psikiyatrik ve psikolojik ortamlarda öfkenin temel nedenlerini ortaya koymaya yönelik pek çok araştırma yürütülmektedir...
Devamını OkuBu sabah New York Times'ta bazı rahatsız edici haberler okudum. Çalışanların 62%'si artık işle ilgili baskıların kendilerini bunalttığını ve aşırı yorgun bıraktığını söylüyor. Ve...
Devamını OkuKendinizi Clark W. Griswold gibi mükemmel bir tatil yapmaya çalışırken aksiliklere mi takılıyorsunuz? Herkes yoğun tatil sezonunda zamanını etkili bir şekilde kullanmanın zorluklarıyla karşı karşıya....
Devamını Okuİşinizden en son ne zaman keyif aldığınızı hatırlıyor musunuz? Günlük işlerinizi organize etmek. Gün için beklentilerinizi planlayın ve yapılacaklar listesini etkili bir şekilde düzenleyerek gününüzü...
Devamını OkuBirçok kültür, bu güç geliştirici aktivitenin avantajları nedeniyle yoga yapmaktadır. Bu egzersizleri yapmak, beyin ile beden arasında bağlantı kurmanın etkili bir yoludur. Sakinleştirerek...
Devamını OkuBirçok kişi akupunkturun büyük ölçüde belirli bir yaralanma veya ağrı bölgesiyle başa çıkmak için kullanıldığını düşünürken, bu aynı zamanda rahatlama tekniği de olabilir. Meridyen terapisi tamamen...
Devamını OkuKronik Yorgunluk ve Kronik Depresyon artık toplumumuzda kesinlikle sistemik bir hal almış durumda. Bu yılın Haziran ayında "Yolu Yürüyene Kadar" adlı yeni kitabım kitapçılarda yerini aldı. I...
Devamını OkuHiç kimse ömür boyu melankoliye razı olmak zorunda kalmamalıdır. Uzun süre depresif bir durumda yaşamak sağlığınıza ekstra zarar verebilir. Depresyon bilinen...
Devamını OkuGünümüzde çoğu insan, avuç içleriyle alkış tutmanın veya alkışlamanın vücut için harika bir egzersiz olduğunu ve organların uyarılmasına yardımcı olarak pürüzsüz bir şekilde çalışmasını sağladığını...
Devamını Oku