Prasečí chřipka, prasečí chřipka, prasečí chřipka. Každý televizní kanál a informační zdroj o ní píše denně i každou hodinu. Na co si dát pozor, jaké jsou příznaky, pravidelně si mýt ruce, nepodávat si ruce, kýchat do ruky, nasadit si roušku atd. atd. To všechno jsou rozumné věci, které je třeba dělat, ale o kolik důležitější je mít vyladěný imunitní systém, aby dokázal bojovat s tímto jakýmkoli jiným virem nebo bakterií, která chce napadnout naše tělo.

Imunitní systém

Jak může tento imunitní systém fungovat a co to vlastně je? Samozřejmě, pokud nežijeme ve sterilizovaném prostředí, a to znamená, že jsme denně vystaveni desítkám tisíc bakterií, mikrobů, parazitů a toxinů. Přemýšleli jste někdy o tom, proč se zdá, že někteří lidé jsou prostě neustále nemocní a podléhají jim více než ostatní? Jejich imunitní systém prostě není schopen vykonávat práci tak, jak by měl. Jaké jsou tedy nejlepší strategie pro jeho vybudování? Kvalitní biopotraviny, které nabízejí nadprůměrné množství fytonutrientů, jež se nacházejí pouze v ovoci a zelenině.

Výživa

Čím více ovoce a zeleniny můžeme přijímat, tím lépe, a čím více z nich můžeme jíst syrové, tím lépe. Pokud je budete muset vařit, dělejte to co nejkratší dobu na ohni a používejte nádobí bez vody. Stačí trocha vody s těsnou pokličkou na mírném ohni, aby se z nich nevyvařily všechny živiny, a pak se spolu s vodou vylijí do kanalizace. Opět platí, že syrové je to nejjemnější. Hodně čerstvého ovoce, hlavně bobulovin, borůvek, brusinek, borůvek, malin, protože ty mají z našeho severoamerického ovoce největší množství antioxidantů.

Pokud v Amazonii najdete acai ve formě, která si zachovává svou účinnost, je v něm desetkrát více antioxidantů než ve výše zmíněných druzích ovoce. Neplýtvejte však penězi na formu tablet s prostou etiketou nebo jakýchkoli pilulek v případě, že tomu můžete pomoci. Můžete vstřebat jen asi 9 procent a proč plýtvat těžce vydělanými penězi. Najděte si fantastickou směs džusů, kterou byste mohli pít, existuje jich několik a stejně jako cokoli jiného jsou některé lepší než jiné.

Obrana proti prasečí chřipce

  • Hodně odpočívejte, nebuďte unavení a vyčerpaní.
  • Správně se stravujte. A to zahrnuje 9 až 13 porcí ovoce denně.
  • Cvičení. Udržujte své tělo vyladěné, ostré a připravené k boji.
  • Čerstvý vzduch. Pročistěte si plíce tím, že půjdete na oběd nebo na večerní procházku ven.
  • Jen si chytře vybírejte, kam jdete a kde se pohybujete.

Snadné? Ne, ale stojí to za to? Ano. Stokrát!

 


  • Mám se obávat těhotenství a prasečí chřipky? V poslední době se v tisku hodně píše o pandemii prasečí chřipky, přičemž zvláštní pozornost je věnována možnému ohrožení těhotných žen. V této příručce projdeme některé mýty a poskytneme základní kousky informací, pokud jde o řešení jícnu 'těhotenství a chřipky. Proč jsou těhotné ženy považovány za vysoce rizikovou skupinu v průběhu pandemie prasečí 'chřipky? Virus Obavy se netýkají tohoto konkrétního kmene chřipky, ale spíše obecně jakéhokoli virového onemocnění - není tedy třeba se obávat, pokud jste se obávali, že prasečí chřipka byla nějakým způsobem zaměřena na těhotné ženy.....

  • Co byste měli vědět o viru H1N1? Počátkem roku 2009 propukl v Mexiku nový kmen chřipky, který se následně rozšířil do dalších oblastí světa. Byl nazván "prasečí chřipkou", protože virus pochází z prasat. Rychlé šíření tohoto viru také zvýšilo nespočet otázek týkajících se prasečí chřipky: Odkud pochází? Proč se jí říká prasečí chřipka? Lze ji vyléčit? Je můj život v ohrožení? Podívejme se... V tomto článku budou tyto otázky a další aspekty týkající se pandemie prasečí chřipky podrobně rozebrány. Co se skrývá v názvu? Kromě toho, že virus, který způsobuje chřipku, je v současné době velice rozšířený, je...

  • Měl/a bych se nechat očkovat proti chřipce? Měl bych se nechat očkovat proti chřipce, nebo je to jen další šťouchanec do ruky? Otázka, zda se nechat očkovat proti chřipce, je jednou z těch, o kterých se každoročně diskutuje přibližně ve stejnou dobu, kdy se na zahradách začínají objevovat halloweenské dekorace. Lidé zkoumají výhody a nevýhody očkování proti chřipce v autobuse, v metru, na cestách, v práci, při obědě a kdekoli jinde, kde se shromažďují dva nebo více lidí. Co se děje? Debata se začíná stávat také součástí zpravodajství. Někteří lidé se dnes domnívají, že...